蒸橙子的功效与作用（蒸橙子的功效与作用的做法）
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蒸橙子的功效与作用的做法
消食、调节血脂、止咳化痰，做法如下：
1、先把橙子洗干净，然后用刀切一小片，刚好能露出果肉的地方。
2、然后撒一点盐在果肉上方，用牙签戳一戳果肉，让盐渗透进果肉里面。
3、然后盖上刚才切下来的那一块的橙子皮，用两根牙签固定住，变成一个像是没有切开的橙子。
4、用一个容器装起来，然后把容器放入锅内。等水开了之后，再转小火煮20分钟左右就可以了。
橙子蒸着吃好吗?橙子蒸着吃有什么好处?
橙子可以蒸着吃吗？对身体有什么好处呢？对于橙子蒸着吃大家有什么看法呢？跟着我一起来看看蒸橙子的好处吧。
蒸橙子好吃吗？
好吃呀，如果加点蜂蜜味道会更好了，如果大家想要味道更佳，不妨加点蜂蜜吧。
橙子蒸着吃有什么好处 1、水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。 2、盐蒸橙子治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药。橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。 3、盐蒸橙子辅助治疗咳嗽颇有效果，而且没有药物的副作用。但使用时应区分患者的症状是属于寒咳，还是热咳。热咳主要症状为痰发黄、较粘稠，咽喉红、肿、痛，口干、口苦。寒咳主要症状为人有些畏寒，痰白且较清晰，喉咙不痛却偏痒，嘴巴也不干不苦。 4、也有专家指出，盐蒸橙子的功效与作用未必取决于盐，是不是加盐一起蒸食，对治疗咳嗽不起主导作用。有时喉咙有痰，用些淡盐水可祛痰，但不建议过量食用盐。此外，有的人用蜜糖来腌制橙子，也不失为一个可行的办法。
橙的功效与作用： 1、消食，去油腻
生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2、预防“富贵病”
增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。
3、清肠
促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4、治疗咳嗽感冒
止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
5、防癌
橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
6、少得胆结石
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
7、缓解女性压力
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
蒸橙子的功效与作用
蒸橙子的功效与作用
蒸橙子的功效与作用，橙子是一种维生素丰富的水果，它的果肉和果皮都有很好的食用效果，蒸橙子不但能够养生而且对身体很好，接下来我就给大家分享关于蒸橙子的功效与作用。
蒸橙子的功效与作用1
蒸橙子的功效与作用主要有：
1、蒸橙子有生津止渴、开胃下气的功效，适合饭后食用。
2、蒸橙子有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
3、蒸橙子里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于清洁肠道，防止便秘，排除体内有害物质。
4、蒸橙子还有清除自由基，抗氧化，延缓衰老的作用。
5、蒸橙子还有止咳化痰的功效，可以用来预防感冒咳嗽等疾病。
蒸橙子是目前比较流行的一种养生食品，主要是用一些橙子和食盐经过蒸煮之后制作而成。盐蒸橙子的营养价值比较丰富，里面含有大量的维生素C、果胶、果糖、纤维素，对人体是很有好处的。
蒸橙子的功效与作用2
蒸橙子的功效是开胃消食、清热通便、和胃止呕。
1、开胃消食：蒸橙子的气味芳香，而且含有丰富的果酸以及维生素C等营养成分，服用以后不仅有助于唾液分泌，还可以促进胃酸分泌，加快肠胃蠕动，帮助食物消化，对改善食欲不振，消化不良等症状有一定的好处。
2、清热通便：蒸橙子甘酸性凉，具有一定的清热降火的功效，吃了以后可以帮助清除体内虚火，对于咽喉疼痛、口舌干燥、声音嘶哑等上火症状有一定的缓解作用，而且蒸橙子中还含有丰富的果胶以及膳食纤维等成分，吃了以后可以达到润滑肠道、促进肠蠕动的作用，有助于改善大便干结以及便秘的症状。
3、和胃止呕：蒸橙子中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，而且橙皮气味芳香，有很多挥发性芳香油成分，具有和中开胃、降逆止呕的功效，可以帮助调节脾胃，对改善恶心、呕吐等肠胃不适的症状有一定的辅助作用。
蒸橙子的.功效与作用3
蒸橙子的功效与作用
1、预防感冒
然后在橙子中加入食用盐或糖。 蒸后，它们会产生大量的挥发油。 它们有浓郁的香气。 进食后，它们可以消炎，也可以用来清热。 它可以有效地提高身体的抗病毒能力，特别是在流感的高发季节。 吃一些蒸橙子可以预防流感，减少感冒的机会。
2、缓解咳嗽
平时多吃蒸橙子，还能有效缓解咳嗽，因为水果本身有解毒化痰，清肺等功效，在蒸煮过程中，加入少量食用盐或糖，会使其去皮挥发油 和药用成分被肉体吸收，可被人体更好地吸收利用。 它可以消除炎症和扩张气管，使人的呼吸顺畅，咳嗽症状可以明显缓解。
3、解酒排毒
蒸橙子也有明显的解毒作用。 通常，它们最适合人们饮用后进食。 进食后，可加速体内酒精的分解和代谢，使其尽快排出体外，饮用后不适的症状可缓解。
蒸橙子的功效与作用4
1、化痰止咳
橙子性味甘凉，具有较好的化痰止咳作用，其次还含有那可汀橙皮油等止咳化痰成分，因此将橙子放盐蒸食有助于清除肺热，消除肺部和气管中的炎症,对于肺热、肺燥弓|起的咳嗽少痰、咽喉疼痛气喘等具有一定的辅助治疗作用，适给患风热感冒者食用。
2、和胃止呕
盐橙子中含有较为丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，而且橙皮气味芳香，有很多挥发性芳香油成分，具有和中开胃，降逆止呕的功效，可以帮助调理脾胃，对于恶心、呕吐等肠胃不适症状有一定的改善作用。
3、开胃消食
蒸橙子橙气味芳香，含有较为丰富的果酸、维生素C等营养成分，不仅可以有助于促进唾液分泌，增进食欲，而且还可以促进胃液分泌，加快肠胃蠕动，帮助食物消化，对于食欲不振、消化不良等症有一定的好处。
4、清热通便
蒸橙子味甘酸性凉，具有-定的清热降火的功效,可以帮助清除体内虚火，对于咽喉疼痛、口干舌燥、声音嘶哑等上火症状有一定的缓解作用; 外蒸橙子中含有较为丰富的果胶和膳食纤维等成分，具有一定的润滑肠道、促进肠胃蠕动的作用，可以有助于改善大便干结、便秘等症。
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