健康的手指甲是什么样子的（一般说健康的手指甲是什么样子的）

本篇文章给大家谈谈健康的手指甲是什么样子的，以及一般说健康的手指甲是什么样子的对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

手指甲应该是什么颜色的

1．健康人的指甲呈美丽的粉红色。

2．苍白指甲无血色，提示贫血，血寒，气血亏损，低血压。

3．青紫指甲，提示供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高（胆固醇高）。

4．接近死亡的人，指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色，向上发展长 成一直线，死在旦夕。

5．蓝指甲缺氧。青太过，为蓝，淤血，或心脏滞阻，是恶性病变指甲。

6．青指甲为重寒症，血淤。青黑病情危重。

7．黄指甲为黄黄疸，肝胆疾患，嗜烟成性。并提示是慢性病变，出现在拇指上，提示全身健康状态较差。

8．甲床白斑，提示体内缺钙，缺硅，或有寄生虫。药物或尼姑丁中毒也出现白班。有白班指甲的人，容易疲劳，或有慢性习惯性便秘。中指上出现白班，提示脊椎缺钙，骨质疏松，容易出现腰椎，腿疾患或骨折，不宜修复。

什么样的指甲是健康的指甲？

通常，指甲泛着红润，而且有光泽度，指甲的月牙部分长得比较完整，手触摸指甲的时候，会感觉光滑，没有突出感，若是你的指甲达到了以上的条件，那么恭喜你，你的指甲是很健康的，自身的身体状况也很健康，但是值得注意的是，若有下面的情况出现，就要多加注意身体方面的问题了。

第一种：指甲表面不平整

如果过你的指甲在短期内突然出现指甲表面不平整，而且是有竖状的条纹，可能是因为营养没跟上的原因，自己在平时的饮食作息上要多加注意，把营养跟上来了，这个现象会得到改善。当然指甲的不平整也有遗传的因素在里面，如果你的指甲从小就是这样，而且父母或者父母其中一方也是这样，那一般没有问题。当然，如果自己不放心的话，也可以去医院做一系列的检查，从而确定是不是身体出现了某些问题。

第二种：指甲看上去比较干燥，而且容易开裂

通常情况下，指甲是比较坚硬的，对我们的手指尖起到一定的保护作用。但是，我们有时会发现身边一些人的指甲比较然易开裂，坚硬度比较差，而且指甲开裂后有时会伤到手指，指甲裂开还很难好。这种情况不排除平时对指甲的保护没做到位，但是也有可能是疾病的预兆，比如甲状腺的疾病，如果这种现象时间长了，最好还是去医院做进一步检查，确定原因。

第三种：指甲上开始长出白色斑或者指甲发黄

有时，我们在不经意间会发现有些人的指甲上会长一些白色的斑点，一旦长出这些斑点，怎么扣也弄不掉，这个时候就要注意是否患有白甲症的疾病，建议去医院检查。另外对于长期抽烟的男性来说，指甲通常呈现出一种脏黄色，这个一般是没有问题的。但是平时不抽烟，指甲也呈黄色，那有可能是感染了灰指甲，如果自己没法处理好，建议还是在医生的指导下用药治疗。

健康的指甲长什么样?

判断一个人的指甲是否健康，要从指甲的颜色、指甲的光泽、指甲的比例等方面看，健康的指甲呈浅粉色，光泽度均匀。如何判断指甲健康与否呢?本文为大家介绍!

指甲 - 健康

指甲中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。正如上海华东医院推拿科朱鼎成副主任所介绍的，通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机;而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化，则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。所以，学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的健康自测方法。

人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。

通常指甲占手指未节约3/5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央对称，无大的偏移。说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白应占指甲面积的1/5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。

指甲 - 比例

不同甲形，不同体质

甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看

出来的多半属于本身体质上的差异。

长形：指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素 *** 引起的疾病在他们身上比较少见。但是因为先天的体质比较偏弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。

短形：指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格。这类人的心脏功能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风溼等疾病。

方形：这类指甲的长度与宽度相接近，指甲接近正方形，这类人的体质比较差，往往属于无力型，虽然没有什么明显的大病，但是很容易成为很多遗传性疾病患者。如果女性出现这样的指甲，应该警惕子宫和卵巢方面出现问题。

TIPS：最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3。

指甲 - 形状

百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最

漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。

扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。在成年或者老年时比较容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等。

圆形：呈圆形的指甲，主人看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。在他们身上最易发生的便是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱甚至癌症。

不同甲色，不同警示

甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。

指甲 - 光泽

甲泽变亮：

甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积

液有关;另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。

光泽不均：

指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎;如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。

失去光泽：

如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等;而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。

指甲 - 颜色

甲色偏白：指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者;此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。

甲色变灰：指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽菸者中比较常见;而对于不吸菸的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。

如何从指甲里判断自己的健康状况？

长辈说过，可以通过指甲上的半月牙，来判断自己的身体状况，月牙越多，表明身体状态越好，得病的几率也越小。

指甲是身体健康的镜子，健康的身体一般指甲会是什么样子？

现在的人们越来越注重身体健康，也懂得更好的保养自己。其实我建议隔一段时间就去体检，这样可以及时的发现自己身体有哪些的问题。其实我们可以通过观察自己的某些器官来判断自己的身体健康，比如说指甲就被称为身体健康的镜子，为什么看指甲就可以看出自己的身体是否健康了，而健康人的身体指甲又是什么样子的呢？让我们一起来聊一聊吧！

一.指甲平整，光泽红润就是健康的。

健康的身体，我们从手指甲就可以看出，因为他们的指甲都非常平整，光泽红润。除了看指甲的外形，我们也可以通过判断月牙的情况来下结论。不同的指甲情况代表着不同类型的疾病，你对指甲的类型了解吗？

二.我们可以通过指甲判断身体的健康程度。

如果你的手指甲非常的苍白，没有血色。可以看出，应该是气血不足的问题，也就是说，这个人多多少少会有贫血或者是气血不足的情况。如果你的指甲变厚，甚至是变成了其他的颜色，那么可以考虑是否是被真菌感染了，也就是我们常说的灰指甲，灰指甲要及早治疗，不然会传染。

三.你知道指甲可以反映出我们身体的哪些情况吗？

如果你的指甲高低不平，上面有凹陷，特别是小孩子的指甲，可以大体判断为是缺钙的表现，这个时候我们可以适当的补充蛋白质和钙，然后指甲就会变得有光泽且红润。指甲还有另外一个问题，那就是条纹，如果你的指甲表面有条纹出现，那就一定要重视了，指甲的条纹分为横纹和纵纹，如果出现横纹，一般是肾脏和心脏方面的问题，而竖纹可能是营养不良或者是真菌感染造成的。

从指甲看健康的方法

从指甲看健康的方法

一个健康的指甲应该是平滑、红润、有光泽，厚薄适中，对称、不偏斜、坚韧不脆，甲面没有纵横沟纹，指甲根部的甲半月（俗称的月牙）呈灰白色，指甲形状呈正常的弧形弯曲。如果以上标准中的任何一条没有达到，都可能说明你的身体出了点毛病。

那么，具体应该如何判断呢？皮先明说，要想从指甲月牙上来推断身体状况，首先要知道健康的指甲月牙什么样。一般，指甲上的月牙应占手指甲的1/5左右，10个手指中应有4个以上是有月牙的，而且要边缘清晰。

传统中医学认为，一个人手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好，就表明此人的气血旺盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况也不如从前。特别是当它突然有了明显的改变，或者长期存在异常表现时，尤其应引起注意。

那些甲月牙过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛。过大的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态，这在脑力劳动者中比较多见；胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡；心血管疾病患者要警惕脑溢血。

由于指甲月牙的发育受营养、环境、身体素质等多方面的影响，所以按照中医“精不足补之以味”的原则，可以通过补充优质蛋白，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些种子类食物来进行调理，并适当增加锻炼。

指甲月牙过小或消失的人，一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查，最后由医生来作出诊断。

怎样通过指甲看健康

通过看指甲来诊断疾病的特点是通过十根手指的指甲的血气形态和色泽的`变化等现象，连同体内脏组织器官病变的相关情况联系起来并且加以讨论。

如当人的某一脏腑、器官发生病变，血气会以不同的符号相应地反映在指甲的一定位置上，并且将病变的程度，即病情的轻重，以不同的色泽表现出来。就是当指甲某部位出现了特定的血气符号和色形，就可预测机体内某脏腑器官发生了病变。这是自我检查疾病的重要方法之一。

指甲诊病的组织形态指甲分为甲板和甲床两部分甲板是遮盖在手指末节背而的角质板，略呈弯曲的四边形。其长、短、宽、窄基本上同手指末节相当。甲板附着指端处正而的部分称为甲床。

甲床和甲板是相互紧密相连的，而且在甲床中含有很多毛细血管，数量相当的丰富，同时甲床中还贯通这各种各样的经络，所以甲板的生长是基于甲床的血液供应的。

甲板分为远端和甲根，前者即甲板的游离前缘部分；后者是甲板后缘在皮肤深处的隐蔽部分。甲板除游离的远端部分外，其余三边周围皮肤隆起如嵴、称为甲襞，甲襞与甲床之间的沟状下陷，称为甲沟。

甲板的内侧称为桡侧，外则称为尺侧，两侧在甲沟与甲襞相接。近甲根处甲板有一个白色半月形的区域，叫弧影，也叫甲半月、健康圈、安全圈等名称。弧影的颜色决定于细胞层的厚度，老厚时甲床内毛细血管网几乎完全不能透过，故呈现白色，甲根下方的甲床特别厚，称为甲基层，其细胞增殖活跃，指甲生长靠甲基层的生长延长。

指甲诊病方法

1、指甲划分法

一般习惯将指甲划分四等分来观察，即将指甲从其近端到远端，从其桡侧到尺侧，纵横各二等分，划分成四个格，分别称之为桡侧近端，桡侧远端、尺侧近端、尺侧远端，再以同样的方法将每一格划分成4小格，也可分别称之为I、Ⅱ、ⅢⅣ象限。

2、血气符号

血气符号是指r血气在指甲上所出现的位置、色泽以及表现的形态等。另外，血气符号通常都是按照一定的形式和规律来反映出脏腑器官的某些病变以及病变的程度，这就是通过指甲来诊断病情的根基。

3、辨颜色

若指甲颜色苍白，往往说明有贫血或营养不良，可多吃大枣、黑芝麻等补气补血的食品；若指甲黯黄，可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆，需进一步检查才能确诊；指甲青紫，暗示有寒证，或是血瘀、缺氧。

4、辨斑点

指甲出现白色斑点，多为小儿消化不良、虫积或者缺钙，平时应注意饮食卫生和营养均衡；指甲下出现红色斑点，说明毛细血管有出血；出现黑斑，说明血液循环发生障碍，可能有肿瘤、坏疽，建议到医院做进一步检查治疗。

5、辨纹路

一般指甲出现纵纹，多为过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平时应注意休息；出现横沟，一般是营养不良，或是慢性消化系统疾病。

6、辨半月痕

指甲根部的“月牙”，又称半月痕，也能反映机体的气血健康状况。身体健康者，半月痕大小适中，呈灰白色；若没有半月痕，多是气血不足的表现；半月痕过大，则易患高血压、甲亢等疾病。

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