黑豆的吃法（黑豆的吃法哪种最好）

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黑豆的12种家常吃法

1、黑豆的吃法及做法黑豆红枣汤 材料：黑豆，红枣，红糖 做法：黑豆洗净泡水4小时，将泡豆子的水倒掉，然后放入沙锅中。红枣洗净，用手捏一下，放入锅中。锅中放入足够多的水大火煮开后小火煮一小时。

2、做豆浆：黑豆做豆浆吃，对人类身体最好，在做豆浆时，可以提前把黑豆用清水浸泡。

3、黑豆的最好吃法：黑豆乌鸡汤 首先将所有的食材区别清洗干净，乌鸡去毛、内脏，何首乌切成片，红枣去核，然后将这些材料全部放入锅中，适量添加点黑豆进去，加入调味料，要中火煮3小时左右，黑豆乌鸡汤就完成了。

4、黑豆糯米粥 材料：黑豆和糯米按照1比2的比例准备 做法：将黑豆和糯米洗干净，然后放入锅中加入适量的清水，中火熬煮成粥就行。吃法：每天吃一次。功效：能够有效的改善女性黄体功能不足的情况。

5、将买来的黑豆用清水冲洗后，再用清水泡10小时左右。再次冲洗浸泡过的豆子，沥干水分备用。烧热锅，加入油加热，然后直接把黑豆放入锅中翻炒。油的量可以比平时多炒，黑豆会更脆。将黑豆炒至无豆气。

黑豆的简单吃法

1、黑豆最为简单的一种食用方法就是熬粥，可以直接熬制成黑豆粥，也可以搭配黑芝麻、花生或者其它豆类一起熬制粗粮粥。若觉得熬粥所需时间比较长，就可以将其磨粉之后，用开水冲泡饮用。

2、黑豆这样吃好吃又简单，做法如下：将黑豆清洗干净，沥干水分备用，将黑豆放入平底锅内，以中火炒干黑豆的水分。

3、黑豆的简单吃法有醋泡黑豆、黑豆红枣汤和黑豆海带炖猪蹄。醋泡黑豆。将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆。如豆将醋吸干，可再加醋。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。

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