胆固醇高的原因和危害（什么原因导致胆固醇高的原因和危害）

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胆固醇高的原因和禁忌

7 胆固醇高的禁忌 忌缺乏锻炼。日常不锻炼，摄入油腥钠盐太大，工作生活压力大等因素会导致代谢缓慢，体内胆固醇含量增多。定期锻炼可以增强机体代谢，提高体内脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解。

1 饮食因素 长期摄入高饱和脂肪酸和高热量的饮食可导致血清中总胆固醇水平增高，平日喜爱食用动物油脂或者富含胆固醇的食物人群，其血清中的总胆固醇水平也容易增高。

胆固醇升高的原因：饮食不当是最主要的原因之一。长期摄入大量的动物脂肪，如猪油，牛油，动物内脏等等，都含有较高浓度的胆固醇。经常吃油炸油煎的食物，也会导致胆固醇摄入过量。吸烟饮酒：影响血脂代谢，导致胆固醇升高。

导致胆固醇偏高的原因是多方面的，饮食是其中最重要的因素之一。首先是尽量避免饱和脂肪酸的过度摄入，高胆固醇血症患者，摄入过量的饱和脂肪酸会导致冠状动脉粥样硬化引起血栓。

严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，从而导致血脂升高。不能吃胆固醇含量的海鲜，如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏和蛤的胆固醇含量都是比较高的。

胆固醇高的原因和危害?

肝细胞受到损害。胆固醇的酯化发生障碍，血中胆固醇减少，在肝硬化、重症肝炎等严重损害时，血中总胆固醇也降低。饮食不当。吃多了含胆固醇比较高的食物。

胆固醇增加的主要原因在于不健康的饮食。过度摄取胆固醇会破坏体内胆固醇量的平衡，使得有害的胆固醇——LDL的量增加。富含饱和脂肪酸的食物，像全脂奶、牛肉、猪肉和家禽的表皮等，这些都会使有害的LDL出现不同程度的升高。

据权威数据统计，胆固醇高与遗传因素有一定关系，数据表明，每500个人就有1人遗传高胆固醇血症。胆固醇高的危害 会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。

饮食不当。吃多了含胆固醇比较高的食物。摄入过多的胆固醇，引起总胆固醇偏高，这也是造成总胆固醇偏高的原因之一。

胆固醇的危害：血液中胆固醇水平高会加快男性前列腺癌的生长速度，会引起患肾衰竭之类的肾脏疾病。胆固醇每增加一单位，心血管疾病死亡危险几率就增加，和血管有关的中风几率也会增加。

胆固醇高是什么原因?胆固醇高有什么危害?

肝细胞受到损害。胆固醇的酯化发生障碍，血中胆固醇减少，在肝硬化、重症肝炎等严重损害时，血中总胆固醇也降低。饮食不当。吃多了含胆固醇比较高的食物。

胆固醇高的原因 饮食不当 过多进食含高胆固醇的食物，比如心、肝等动物内脏。身体内摄入过多的胆固醇，引起总胆固醇偏高，这也是造成总胆固醇偏高的原因之一。

胆固醇升高的原因：饮食不当是最主要的原因之一。长期摄入大量的动物脂肪，如猪油，牛油，动物内脏等等，都含有较高浓度的胆固醇。经常吃油炸油煎的食物，也会导致胆固醇摄入过量。吸烟饮酒：影响血脂代谢，导致胆固醇升高。

胆固醇高一般是由饮食引起的，胆固醇过高危险性很大，很容易引起动脉粥样硬化、高血压及心脑血管疾病、增加糖尿病病人心、脑、下肢血管并发症的危险等，因此，除应给予降脂药物治疗外，家庭膳食治疗也不可忽视。

为什么胆固醇高?

胆固醇高是由于饮食不当。如平时摄入脂肪含量过高的食物，则会导致胆固醇升高。因为脂肪分为饱和脂肪和不饱和脂肪，其中饱和脂肪会导致胆固醇升高，且这类脂肪主要存在于牛肉、猪肉、蛋黄、黄油、蛋糕等食物中。

摄入过多的胆固醇，引起总胆固醇偏高，这也是造成总胆固醇偏高的原因之一。 这些原因导致总胆固醇升高，可能引起心脏病，胆固醇血症等疾病，应该严格按照专业医生的指导进行，同时戒烟，戒酒，严格控制高胆固醇，高脂肪的食物。

引起胆固醇升高主要有两个原因，一个是自身脂类物质代谢障碍，还有就是不良的饮食习惯，喜欢吃高脂肪、高胆固醇类食物。

胆固醇高的原因 首先跟我们的饮食习惯密切相关。当我们吃太多胆固醇含量过高的食物时，会导致我们身体内的新陈代谢功能异常。这类的食物包括全脂牛奶、肥肉、巧克力等等。

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