dha什么时候吃好（dha什么时候吃好一些）

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叶酸应该什么时候吃

准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，而准妈妈最好在怀孕的前3个月开始摄取叶酸。根据研究指出在怀孕前开始每天服用400ug的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷、唇裂发生机率。

每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果最好。

最后建议孕妇在每天的清晨服用叶酸片，效果会更好。而且孕妇每天摄入叶酸的含量应该保持在0.4和0.6毫克之间。

宝宝补DHA,什么时间吃效果最佳?

很多父母给宝宝补充dha可能会选择晚上宝宝睡觉之前，觉得睡前吃了dha补充剂后，宝宝进入睡眠状态吸收会更好，这样dha达到的效果会更好。其实这样的想法是错误的，儿童补充dha提倡的是早补晚不补。

一般6个月前的宝宝，营养都可以从母乳中吸取，所以补充DHA建议在宝宝六个月之后。 过早补充会对宝宝形成负担，过晚补充又会导致宝宝没有及时补充足够营养，影响发育。

DHA具有促神经系统发育，和支持神经细胞的作用，可以对孩子智力和视力发育起到促进作用。宝宝吃DHA的时间一般没有明确的规定，建议放在早餐半小时后服用。但是要注意不能不能补充过度，以免不利于婴幼儿正常生长发育。

孕妇服用时间：在孕中晚期(孕20周后)至胎宝宝出生后6个月内服用效果最好。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。

dha适合多大的宝宝吃？一般来说宝宝鱼肝油的补充从新生儿时期就可以开始了，也就是宝宝出生的3-4周能够给宝宝补充浓缩鱼肝油了。不过刚刚给新生宝宝添加鱼肝油的时候需要少量添加，而宝宝鱼肝油可以一直吃到宝宝两岁左右。

从时间上来说，宝宝从第6个月开始补充DHA最好，6个月至2岁是儿童补充DHA的黄金时间。DHA是一种脂肪酸，叫做二十二碳六烯酸。研究证明，这种脂肪酸对神经、视力、免疫系统的发育有好处。

一天中什么时候吃DHA最好吸收

1、DHA是一个促进智力发育的营养品，一般在一天中任何时间吃都是可以的。同时还可以从其他方面来开发小孩子的智力，可以让孩子参加一些兴趣班之类的活动。还有吃DHA也是有年龄段的限制，一般在6岁前吃会好些。

2、一般情况下，最好的服用时间是在饭后或者是和饭一起吃掉。它是一种不饱和的脂肪酸，对人体的很多重要器官合成会有一些帮助，对于神经的细胞或者视网膜的细胞，它的影响会有一些帮助的，所以我们也号称DHA为脑黄金。

3、DHA具有促神经系统发育，和支持神经细胞的作用，可以对孩子智力和视力发育起到促进作用。宝宝吃DHA的时间一般没有明确的规定，建议放在早餐半小时后服用。但是要注意不能不能补充过度，以免不利于婴幼儿正常生长发育。

4、dha也没规定一定要什么时候 吃，因为DHA在人体内很容易吸收，不会受别的物质影响其吸收，如果是一天两粒的话，就早晚吃比较好。

儿童DHA什么时候吃最好?

一般6个月左右的宝宝可以补充DHA，因为6个月之前，母乳里头营养成分包括DHA，已经可以满足6个月以内宝宝的所需。

从时间上来说，宝宝从第6个月开始补充DHA最好。据《山西晚报》介绍，6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。

宝宝dha第6个月开始吃效果最佳。DHA是一种脂肪酸，叫做二十二碳六烯酸。6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。

可以补充到两岁。dha给宝宝服用一般是建议随餐服用，也就是饭中或者饭后不用，能更好的吸收，不建议餐前或者空腹食用，至于是早上还是晚上服用没有严格的限定，一般是饭中或者饭后服用即可。

给宝宝补充DHA，要抓住在宝宝六个月到两岁这个黄金年龄段。在两岁以后，作为维持人体健康的必要营养元素，也是可以继续服用的，但是对于一天之中什么时候吃最好，这个没有完全的要求的，只要每天都及时的补充就可以了。

宝宝从第6个月开始补充DHA最好，6个月至2岁是儿童补充DHA的黄金时间。DHA是一种脂肪酸，叫做二十二碳六烯酸。研究证明，这种脂肪酸对神经、视力、免疫系统的发育有好处。目前已有的研究表明，如果婴幼儿在成长阶段缺乏DHA。

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