薏米美白（薏米美白皮肤）
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薏米红豆粥可以美白吗
1、薏米红豆粥可以美白，但并不是主要功能，效果可能不是很明显。建议不能食用过量。做法：红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2、薏米红豆粥是可以美白肌肤的。因为薏米中含有丰富的蛋白质和维生素E、维生素B1等美容元素，由其薏仁的蛋白质是牛奶的3倍。也正是因为它的高蛋白和维生素成份可以协助消除斑点，使肌肤变得白皙。
3、不能美白，薏米红豆汤的功效喝红豆薏米粥一样，主要是用来祛除体内的湿气的。是一款非常适合体内湿气重的人食用的。湿气的主要危害 口臭、身体有异味 体内湿热，菌类腐败，臭气上逆外泄。
薏仁有美白功效吗
1、喝薏米水可以美白皮肤。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。薏米有利水消肿，健脾祛湿，清热消肿，美白，祛斑等功效。
2、因为薏米含有蛋白质、维生素BB2成分，其本身具有美白润泽肌肤，减少皱纹功效，因此长期用薏米水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑，同时让脸部肌肤恢复滋润。
3、薏仁具有美白作用，补充皮肤表皮层含水量，去除皱纹，加快皮肤的新陈代谢速度，使皮肤白嫩，光滑有弹性。熟薏仁粉泡水的食用 早晚两次，每次3-5克熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。
4、薏仁是有美白的功效的。因为薏仁富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。
5、薏仁水是有着养颜美白的功效的，因为它里面含有大量的蛋白质跟天然的维生素E、维生素b1这些营养成分，而且恰恰巧的是这些也是我们美容中需要的美容元素。
6、薏仁水可以美白吗 薏仁水可以美白。薏仁水内含丰富的蛋白质和维生素E，不管是用作食品或美容品，都有着美白祛黄的作用，当薏仁水用作美容品时，还能消除皮肤斑点和粉刺，令皮肤变得更加滋润、细腻。
薏米怎么吃才能有效美白
薏米百合粥的做法是：将适量薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。但薏米性寒，体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃，否则很可能引发痛经。编辑小语：薏米的美白功能真的很厉害。
还可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。
也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。
美白的薏米水怎么做
1、原料：薏仁米、清水。做法：如果家里有豆浆机，将薏仁米在清水里浸泡四至五个小时后放入豆浆机中。按下米润豆浆功能键就可以了。薏仁水会帮助你排出身体多余的水分，很多早餐店有卖薏仁浆。
2、先用水泡两个小时，然后用电饭锅像煮米饭那样煮，熟了之后再加入适量的水。或者用高压锅煮 薏米煮粥食，治肺痈。薏米60克（或根180克），水煎服，每日两次，治黄疸。
3、把薏米放入锅中，加入4倍的水浸泡2小时把锅放在火上，放入冰糖，煮沸后开小火再煮至其变软可食用把薏米水到入瓶子或碗中，放入冰箱冷却后即可随时饮用，锅底的薏米亦可食用连续服用一至二个月可见功效。
4、）家里没有豆浆机，可以将薏仁米和清水煮熟放凉后放入搅拌机打成米浆。薏仁水是指食物薏仁熬出的汁水，有营养功效，可美白肌肤，可促进体内血液和水分新陈代谢。
5、把100克左右的薏米洗干净（大家普通反映一次做太多容易变质，所以量少为宜）把薏米放在一个锅里，放4倍的水（最好矿泉水），泡三个小时。
6、将薏仁米倒入平底锅里炒熟。准备好砂锅。抓一把薏仁米倒入砂锅里面。往砂锅里面加入适量的清水。大火烧开。转小火炖30分钟。将煮好的薏仁水倒入杯子里面。即可饮用或者洗脸了。
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