迅速降压的方法（血压高怎么才能尽快降下来）

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一分钟降血压妙招

1、取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人用。

2、芹菜绝对是高血压人群的降压法宝，相信很多人都知道芹菜具有降血压的功效，特别是对因高血压而引起的头痛、头胀更是有着神奇的缓解作用。

3、高血压所涉及的因素非常繁杂，根据我们的临床经验，教授大家几招自我按摩的方法，帮助您稳定血压，控制血压：推角孙穴。自前向后推角孙穴，每边各推10次。抓后颈项部。其作用分别是降血压；调节上肢温度；降颅内压。

4、大妙招助你降血压 多吃蓝莓 蓝莓被称为超级水果。研究发现，蓝莓中抗氧化剂含量远高于其他果蔬。抗氧化剂可以中和体内自由基，增强免疫力，可以辅助调节血压。事实上，很多食物与高血压关系非同一般。

5、让自己的身体保持直立，两手的拇指分别放在两侧的风池穴上，把头向后仰，此时拇指呈环形在穴位上转动，大约一分钟即可感到酸胀，每一分钟视为一次，可反复转动按摩五次。

怎样让血压迅速降低

1、比如慢跑、爬山、瑜伽等，这些可以帮助调节心神平和，使血压处于一个平稳的状态，从而达到降血压的目的。同时适当的运动还可以增强体质，提高免疫力，减少其他疾病的发生。

2、按摩百会穴。每个人的百会穴都位于头顶的正中央。可用手掌紧贴百会穴呈顺时针旋转，一圈为一拍，每次至少做32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑，降低血压。

3、多吃芹菜。芹菜饱含丁基苯酞类物质，能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素分泌，起到镇静安神的作用，从而降低和平稳血压。有的东西要少吃。少喝含糖饮料。

怎样使血压快速下降?

按摩百会穴。每个人的百会穴都位于头顶的正中央。可用手掌紧贴百会穴呈顺时针旋转，一圈为一拍，每次至少做32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑，降低血压。

比如慢跑、爬山、瑜伽等，这些可以帮助调节心神平和，使血压处于一个平稳的状态，从而达到降血压的目的。同时适当的运动还可以增强体质，提高免疫力，减少其他疾病的发生。

多吃芹菜。芹菜饱含丁基苯酞类物质，能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素分泌，起到镇静安神的作用，从而降低和平稳血压。有的东西要少吃。少喝含糖饮料。

72小时紧急避孕药服用后药效持续多久

1、紧急避孕药一般是性生活以后马上服用，或者性生活以后72小时以内服用，可以起到很好的避孕效果，但是服用紧急避孕药物，只能对之前性生活有保护作用，药效并不会持续多久的。

2、紧急避孕药使用超过12小时药效会明显减弱，所以应该在事后72小时之内才能够服用药品，可以避免出现意外怀孕的现象，也可以通过使用避孕套来进行调理，选择阴道放药也能够起到避孕作用。

3、如果在排卵期同房没有采取避孕措施，又没有计划怀孕，可以考虑口服事后避孕药来避孕，比如丹媚左炔诺孕酮肠溶片，它通过延迟排卵、抗孕卵着床等方法来避孕，它的药效只针对当前一次无保护的同房起作用。

4、事后时间越长药力效果渐差，虽然有研究试验100-120小时内仍然有药效，但可靠性就难以保障了。超过72小时效力仍然有但不能像72小时内的那么有保障。

5、说到避孕药总离不开72小时这个话题，如果双方都没做防护措施就同房，就需要在72小时内服用避孕药才有效，这是根据精子进入宫腔后，与卵子相遇形成受精卵并着床所用的时间。

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