阴陵泉阳陵泉（阴陵泉阳陵泉 的位置图）
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阳陵泉的作用与功效是什么?
1、有养胆护胆的作用。经常刺激阳陵泉，可以解除血管和肌肉的痉挛，对头颈部的疼痛起到抑制作用，对颈部关节的活动起到改善作用。
2、按压阳陵泉经常可以感觉到比较明显的酸胀感。阳陵泉的功效可以归纳为三个。一个是疏肝，一个是利胆，一个是理筋。
3、按摩阳陵泉穴位作用 胆囊炎、结石症：据报道针刺阳陵泉穴可使胆囊收缩。胆总管的规律性收缩，排出胆道造影剂，进入十二指肠。还能促 进胆汁分泌，对奥狄括约肌有明显的解痉作用。对慢性胆囊炎、结石症有治疗效应。
4、阳陵泉是舒筋活络的代表穴位。按揉阳陵泉，再配合活动肩膀，可以缓解肩周疼痛。阳陵泉作为胆经的合穴，专治内腑疾病，可缓解乳房和两胁胀痛以及胁肋间神经痛。
阴陵泉阳陵泉的简便定位方法是什么?
取穴方法：正坐屈膝垂足位，在腓骨小头前下方凹陷处屈膝取穴。快速取穴：屈膝90°，膝关节外下方，腓骨小头前下方凹陷处即是阳陵泉穴。阳陵泉穴位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
阳陵泉定位的简易方法是正坐屈膝垂足，位于小腿外侧，在膝关节的下方，腓骨小头前下方的凹陷处。阳陵泉的定位，阳陵泉是腿部上的一个穴位，位于小腿外侧，膝盖下方。
定位：小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。与阳陵泉相对，当胫骨内侧缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点部上方。取穴：正坐屈膝或仰卧位，在胫骨内侧髁后下方约胫骨粗隆下缘平齐处取穴。
阴陵泉取穴方法：采用正坐或仰卧的取穴姿势，位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。
阳陵泉 yanlingquan(GB34)【标准定位】在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。【取法】正坐屈膝垂足位，在腓骨小头前下方凹陷处取穴。【穴位解剖】皮肤、皮下组织、小腿深筋膜、腓骨长肌、腓骨短肌。皮肤由腓肠外侧皮神经分布。
取该穴道的时候，患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。主治腹胀，泄泻，水肿，黄疸，小便不利或失禁，膝痛。
阴陵泉最简单的找法
1、取穴方法：正坐屈膝垂足位，在腓骨小头前下方凹陷处屈膝取穴。快速取穴：屈膝90°，膝关节外下方，腓骨小头前下方凹陷处即是阳陵泉穴。阳陵泉穴位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
2、阴陵泉最简单找法图如下：阴陵泉位于人体的小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。和足三里穴是相对的。
3、操作房法为直刺1~2寸。怎么找阴陵泉穴位？阴陵泉在胫骨内侧髁内下的凹陷中，左右各一个，用手在胫骨也就是左右腿的内侧有一个高高的突起就是胫骨内侧髁，慢慢往后下按压，就会找到这个穴位。
4、具体的取穴方法为，取正坐位屈膝，或者是仰卧位，用拇指沿着小腿内侧骨内缘，也就是胫骨的内侧缘，由下往上推，推至膝关节时，在小腿胫骨向上弯曲处，可以触及一个凹陷，就是阴陵泉穴。
阳陵泉穴:防抽筋,止麻痹
阳陵泉穴在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。
作用：阳陵泉是筋会之地，主肝筋，所以肝郁不畅，肝火旺盛以及和筋有关系的不适症状都可以用阳陵泉来调理。
按摩阳陵泉穴 阳陵泉有疏肝利胆，强健腰膝的功效，主治下肢痿痹，抽筋，麻木，半身不遂，膝肿痛，坐骨神经痛等症。阳陵泉定位：位于小腿外侧，在腓骨小头前下方凹陷处。
阳陵泉穴位置 属足胆经经脉的穴道，在膝盖斜下方，小腿外侧的腓骨小头稍前的凹陷中。直刺15寸。可灸，但较少用之。
导致小腿部抽筋的问题的原因有很多，例如缺钙、腓肠肌痉挛、劳累、或者神经元的损伤都会导致。我们在处理这类腿抽筋问题时，我们都可以去找阳陵泉这个穴位。
阴陵泉简介
阴陵泉是足太阴脾经的合穴，它在下肢，在小腿的内侧，我们叫胫骨内侧髁的下方，也就是沿着内踝往前，推到进内侧踝到拐弯的地方，这就是内侧髁的下方。
阴为阳之对，陵指山陵，泉即水泉，内为阴，穴在胫骨内侧髁下缘陷中，如山陵下之水泉，故名阴陵泉[3]。 1 标准定位 阴陵泉在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处[5]。
上行胸外缘至二肋间，离胸正中线六寸之同荣穴，至此再往外斜下行，止至第六肋腋中线处之大包穴。
标准定位：漏谷在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方[7][8]。 漏谷在小腿内侧，内踝尖上6寸，胫骨内侧缘后际。正坐或仰卧取穴[3]。 漏谷位于小腿内侧，内踝尖上6寸，胫骨后缘处[4]。
选穴：水分、肺俞、三焦俞、阴陵泉 灸法：艾炷隔姜灸，用半截橄榄大小艾炷，每穴10壮，皮肤有灼热感时移除，每日或隔日1次，10次为1个疗程，灸至水肿消退，诸证消失为止。
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