苘蒿菜（苘蒿菜为什么会苦）
苘蒿菜不能与什么同吃?
1、茼蒿和醋不宜一起吃：会降低营养价值。
2、茼蒿和柿子不能一起吃：同食容易易伤胃。
3、茼蒿和胡萝卜不宜一起吃：会破坏维生素C 。
苘蒿气如旅味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。苘蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢，可消除水肿、通利水便。
扩展资料：
注意事项：
吃茼蒿的时候需要注意方法才行，首先大家吃茼渣稿凳蒿的时候后一定要学会挑选的方法才行，应该选择通体为深绿色的茼蒿，保证食材的新鲜。并且要挑选茎短细叶茂的茼蒿，可以节省炒制时间，更保证营养的不流失，这样的茼蒿是比较好的选择，是可以帮助挑选出优质茼蒿的。
同时大家在烹饪茼蒿的时候需要注意。由于茼蒿在遇热后香味散发得很快，因此一定要旺火快炒，否则就留不住其中的养分了，这是大家在烹饪茼蒿的时候需要注意的敬拿一个情况。
参考资料来源：百度百科-茼蒿菜
苘蒿菜怎么做才好吃
【清蒸茼蒿】食材：茼蒿，面粉，蒜子。调料：食盐，味精，芝麻香油.准备一把茼蒿用清水洗净，控水后放在菜板上，用刀切成段放入盆中，加入少许植物油，（加入植物油可以防止茼蒿粘连，也能更好地锁住水分），然哪蔽后用筷子拌匀。
撒上适量的面粉或干淀粉，用手抖散拌匀，李岩州以茼蒿不粘手为宜，蒸茼蒿时面粉不易放得太少，否则会坨在一起，影响口枣漏感。锅中烧水放上篦子，等水烧开后，把拌好的茼蒿均匀地摊在篦子上面，盖上锅盖，开大火连续蒸3分钟左右，（家庭用火一般要蒸4到5分钟）。
时间到了关火，把蒸好的茼蒿倒在干净的案板上，用筷子把茼蒿快速地抖散。撒上少许食盐入一下底味，再用筷子抖散拌匀，装入盘中。接下来准备一个蘸料汁，蒜子切成蒜末，放入小盆中，加入食盐，味精，芝麻油各适量。喜欢吃辣的可以加少许辣椒油，再加入一点温开水，搅拌均匀化开调料，均匀地浇在蒸好的茼蒿上面，美味即成。【小提示】蒸菜一般都是蒸春天里的蔬菜，像荠菜，菠菜，这类适合春天里吃的新鲜菜，做法基本都是一样的，口感软糯，营养丰富，不需要太多的调料。蒸菜的时候，面粉不要放太多，薄薄地挂上一层就可以了，掌握不好的就分几次添加，只要拌制至不沾手的状态就可以了。
茼蒿是什么
茼蒿为菊科一年生或二年生草本植物，又名蓬蒿、菊花菜乱中耐世、蒿菜、同蒿菜。在我国，一般是将茼蒿的幼苗或嫩茎叶拿来食用。特别是夏天的时候天气比较燥热，此时来一道新鲜的哗亩山凉拌茼蒿，吃起来清爽可口，既清肺又增进食欲。
茼蒿
茼蒿是什么菜
茼蒿（Chrysanthemum coronarium L.）又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、蓬花菜、桐花菜（在福建等地也叫鹅菜、义菜），为桔梗目、菊科、茼蒿属一年生或二年生草本植物，叶互生，长形羽状分裂，花黄色或白色，与野菊花历扒很像。瘦果棱，高二三尺，茎叶嫩时可食，亦可入药。
扩展资料
茼蒿属于菊科植物，其嫩茎叶均可食用。无论炒食或凉拌，味道都很好。其实茼蒿并非是我国固有物种，而是孝烂芦1000多年前从地中海地区引进的一种“洋植物”。
据专家考证，茼蒿原产地中海沿岸国家，大约在唐代中晚期被国外商旅从海外引进至我国中原并移栽成功。有趣的是，茼蒿刚进入中原时，人们并不将其作为蔬菜食用，而是当作一味药材。
参考资料来源：百度百科-茼蒿
参考资料来源：人民健康网-抗病巧带蔬菜——茼蒿
吃茼蒿菜有什么好处？
茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精森首孝、精盐，清淡可口，最适合冠心病、高血压病人食用。
茼蒿又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、桐花菜(在福建等地也叫鹅菜、义菜)，为菊科一年生或二年生草本植物，叶互生，长形羽状分裂，花黄色或白色，与野菊花很像。瘦果棱，高二三尺，茎叶嫩时可食，亦可入药。
在中国古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载:茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有"安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃"之功效。
营养成分
据研究，每100g茼蒿嫩叶含VC可达25mg。每100g可食部分含胡萝卜素1.51mg、VA252mg、钾220mg，钠161mg。每100g含0.8g蛋白质、0.3g脂肪、0.3g糖类和3.4g纤维素。
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形态
一年生草本，全株无毛或近无毛。茎直立，高70厘米，分枝少。开花时，基部叶片枯萎。植株中部以下的叶无柄，窄椭圆形或披金形，叶缘开裂1-2回甚至3回，裂瓣为卵形或芹茄线形。植株上部的叶子渐小。头状花序顶生，单一或多数。花梗15-20厘米。总苞杯形，直径达3厘米。总苞之苞片（phyllary）四列，线形。
花期、果期为九月。瘦果：舌状花的瘦果具三片窄翅，管状花的瘦果一至二棱。
分布
茼蒿原产于地中海地区，在中国则广泛作为蔬此稿菜栽培：安徽、福建、广东、广西、广州、海南、河北、湖南、吉林、山东、浙江。
参考资料:百度百科-茼蒿
