秋葵怎么炒着吃（秋葵怎么炒着吃才好吃歌华大厦）
秋葵炒着吃怎么做
秋葵炒着吃的方法
1.秋葵，洗净，剔除根部
2.准备红辣椒两个，并将秋葵亩中切片。
3.炒锅加少许油，将红辣椒爆香迅纤山，放入秋葵片迅速翻炒，待成熟时烹入酱竖让油适量。
秋葵怎样炒比较好吃？有什么好的做法？
引言：秋葵的营养物质特别的多，而且吃秋葵比较养胃，所以秋葵怎样炒是比较好吃的呢，接下来跟着小编一起去了解一下吧。
一、秋葵怎样炒比较好吃
很多人都比较愿意旦孙吃秋葵，我们知道蒜蓉秋葵特别的好吃，而且制作起来也特别的简单，我们只需要准备一些调味品和秋葵以及蒜蓉就可以了。首先我们需要把买来的秋葵清洗干净，这个时候将秋葵放在一旁备用，提前焯一下水，烘干水分就可以了。接下来我们就开始剥蒜瓣，把蒜瓣剥两个，这个时候用脚拌鸡或者是用刀把蒜瓣剁成蒜泥，放在一旁备用。我们就可以起锅烧油，这个时候胡余在锅里放入葱姜蒜爆香，然后将秋葵放入锅中翻炒一下，把我们提前准备好的蒜蓉淋在秋葵上面，然后用锅来热油把油倒在秋葵的上面，这个时候就可以吃了，而且制作起来特别的方便。
二、秋葵营养物质多
还有一种吃法，就是通过素炒秋葵再加模做链上大力支持的。第1步就是将秋葵清洗干净，然后用开水焯一下水放在一旁备用，空干水分。接下来我们就开始起锅烧油，把秋葵干炒一下，炒软之后我们就把准备好的咖喱酱放入锅中，先用小火把它熬制一下，最后用大火收汁，这样咖喱的味道就能进入到秋葵里面，吃起来才会比较香。我们会发现秋葵营养物质多，它里面会有黏黏的一种成分，这种东西能保护人们的胃黏膜，所以我们在日常生活中多吃一些秋葵，对胃特别的好，养胃。平常的生活中，我们用最简单的方法制作最美味的食物，所以你会发现秋葵制作起来不仅方便，吃起来还比较美味，而且营养成分多，通过这样的一些方式方法能够让身体变得更加健康。
炒秋葵的做法
清炒秋葵的做法1
制作时间：10分钟
难易程度：一般
口味：蒜香
分类：炒菜
主食材：秋葵300克、青椒1个
辅料：大蒜1瓣毁李
步骤：
1、秋葵洗净去蒂，斜刀切片；
2、青椒1个切丝；
3、大蒜1瓣切蒜末；
4、锅内放入适量油，油温烧至7成热；
5、放入蒜末炒香；
6、放入秋葵、青椒丝翻炒1分钟纤搜迟；
7、放入盐一勺；
8、鸡精一勺；
9、炒匀后即漏乎可出锅。
清炒秋葵的做法2
1、准备适量秋葵，用清水洗干净。
2、锅中加适量清水烧开，加入一勺盐，放入秋葵焯水1分钟左右，捞出过凉水。
3、焯过水的秋葵沥干水分，斜切成1厘米左右的厚片。 大蒜2瓣切成末。
4、锅中倒入少许油烧热，下蒜末爆香。
5、倒入秋葵翻炒2分钟。
6、加入一勺蚝油，一小勺剁椒，少许白糖（白糖按自己喜好，不喜欢吃可以不加），翻炒均匀，最后撒少许胡椒粉，出锅装盘即可。
7、上桌开吃喽，爽口脆嫩，好吃又健康，秋葵这个做法比凉拌的更好吃，脆嫩爽口，营养又鲜美，赶紧来试试吧
秋葵怎么炒?
秋葵炒着吃的方法
1.秋葵，洗净，剔除根部
2.准备红辣椒两个，并将秋葵亩中切片。
3.炒锅加少许油，将红辣椒爆香迅纤山，放入秋葵片迅速翻炒，待成熟时烹入酱竖让油适量。
秋葵怎么炒着吃最好
可以做一道秋葵炒肉，这是一道由瘦肉和秋葵作为食材制成的家常菜。荤素搭配的菜，不但颜色漂亮，味道丰富，营养也全面些。下面简单介绍如何制作秋葵炒肉。
秋葵炒肉的食材：瘦肉50g，秋葵100g，生姜、大蒜、料酒、生粉、盐、生抽各适量。
秋葵炒肉的做法：
1、瘦肉切成肉片，加入少许盐，料酒和生粉用手磨斗抓匀，腌制15分钟。
2、锅里把水烧开后放入秋葵焯水，水再次开半分钟后关火用水冲凉。
3、把秋葵的蒂头去掉后切成段。
4、热锅冷油加入肉片快速翻炒，颜色变白后即可拿出备用。
5、锅里放少量的油，加入生姜和大蒜末爆香，加入秋葵翻炒几下。
6、加入肉片，用加了一点生抽的生粉水勾芡淋点香油即可出银困锅。
食用价值：
1、秋葵是人们比较喜爱的一种蔬菜，幼果中含有大量的黏滑汁液，具有特殊的香味，秋葵味淡性寒，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种矿物质等营养成分，秋葵既可以凉拌也可以热炒，还可以做成汤菜，营养价值可谓极其丰富。
2、猪肉中所含的蛋白质主要是高分子的肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高价蛋白质，容易消化和吸收，具有较高的营养成分和食用价值。猪肉是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供锋游念能量的重要来源。
