听轻音乐（听轻音乐睡觉）
听轻音乐的好处及作用是什么？
1、轻音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。
2、轻音乐音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。
3、轻音乐可以刺激右脑以提升创造力、企划力，使智埋历力综合应用，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。
4、轻音乐可以帮助入宴此眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、解放。
应用领域
轻音乐广泛应用于各种心理及生理治疗之中，已不是新鲜的事了。音乐对于人的身心具有确实的治疗作用，音乐的治疗功能，是透过音乐的物理作用，直接对体内器官产生共振效果。因为声音是一种振动，而人体本身也是由许多振动系统所构成，如心脏的跳动、胃肠蠕动、脑波的波动等。
当听到音乐产生的振动与体内器官产生共振时，会使人体分泌一种生理活性物质，调节血液流动和神经，让人富有活力、朝气蓬勃。
以上内容参考：百度百科晌液迅-轻音乐
听轻音乐有什么好处
轻音乐又名“情调音乐”，指流行音乐中的器乐作品，不包括摇滚乐、迪斯科等节奏强烈的音乐，听轻音乐是有很多好处的。下面就跟随我的步伐一起来了解一下听轻音乐好处的相关内容吧!
听轻音乐的好处
轻音乐可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，这些都是有医学根据的。在医学研茄扮究中发现，经常的接触轻音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而使身人身心健康。音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。 轻音乐到底有哪些神奇的功能呢?对健康有多少帮助呢?
1. 音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。
2. 心理学家研究过，轻音乐音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。
3. 生物学家做过大量实验，得知音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。
4. 音乐可以刺激右脑以提升创造力、企划力，使智力综合应用，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。
5. 音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、解放。
6. 音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他更聪明。
音乐可以给你的心灵解压，给你的快节奏的生活减速，尤其可以治疗人们疲劳心灵的轻音乐更是越来越受人们喜欢。安静、祥和的轻音乐是音乐中的轻武器，它轻便、通俗、小巧玲珑、易被人接受，具有广泛的社会意义和调养精神作用。
轻音乐是生命的清泉，它会将宁静渗透到你内心深处的每一个角落，还会有一股不知名的温暖袭上你的心头。纵使你在风暴来临之前，在孤独之中或失意之后，这股温暖总能深深地安慰你的心。 有人认为，轻音乐是音乐中的“第三种势力”。它是用通俗流行手法进行改编诠释，用小型乐队进行演奏，以营造温馨浪漫情调、轻松优美氛围为宗旨，带有休闲性质的一种通俗音乐。轻音乐没有什么深刻的思想内涵，只想带给人们轻松优美的享受，而其主要的特征是轻松活泼。 轻音乐能给人带来独特的韵味和美感，它所具有的韵味和美感既不同于古典音乐。 听保罗莫里亚乐队的演奏，会令人感到每个音符都渗透着法兰西民族特有的浪漫情调，让你联想到葡萄酒、玫瑰、郁金香的芬香。轻音乐精心地把各种浪漫的情思、诗意般的生活展现出来，令人的心灵陶醉其中。
轻音乐的评价
轻音乐所具有的韵味和美感既不同于古典音乐，也不同于流行音乐。动人的旋律、优美的和声、新颖的配器、丰富的音色、浓郁的浪漫情调都给人以全新的感受，缺腊产生了轻音乐特有的美感。曼陀瓦尼乐队演奏的《魅力》这首乐曲，集中体现了这种美感。那极其悦耳动听的音响，像醉人的芳液一般流进人们的心中，令人情不自禁地在心中喊到：“太美了!”该乐队演奏的《时光流逝颤扮灶》、《秋叶》、《昨天》等乐曲带给人的美感也是难以用言语来表达的。
听保罗·莫里哀乐队的演奏，令人感到每个音符都渗透着法兰西民族特有的浪漫情调，让你联想到葡萄酒、玫瑰、郁金香的芬香;地中海的阳光，情人的欢笑和眼泪。他把各种浪漫的情思和生活中的诗意展现出来，令人产生了强烈的共鸣。他的成名作《爱情是蓝色的》，自60年代轰动欧美后，经久不衰，成为轻音乐乐队争相演奏的曲目。
而詹姆士·拉斯特乐队演奏的《莫斯科郊外的晚上》所具有的美感也是原歌曲无法替代的：随着吉他轻轻弹拨出几个分解和弦，在打击乐器奏出的明快节奏的映衬下，三角琴轻柔委婉地弹出了歌曲的主旋律。接着优美的混声合唱伴随着弦乐的延伸轻轻响起，时强时弱，时远时近，把人们带入遥远的、充满温馨浪漫情调的俄罗斯夜晚之中。整个乐曲如梦如幻，美不胜收。如果说听交响乐像是在观赏戏剧，那么听轻音乐就像是在读一首首优美的小诗、观一幅幅色泽淡雅的风景画，令人赏心悦耳，心旷神怡。
轻音乐的著名曲目
“班德瑞”《森林中的一夜》、《童年》、《安妮的仙境》、《追梦人》、《春野》、《初雪》、《海王星》、《迷雾森林》、《森林之月》、《下雪》、《静静的雪》、《安迪姆斯》、《紫蝴蝶》、《日本女孩》、《马可·波罗》、《安妮的仙境》、《日光》、《普罗旺斯》、《巴格达的星星》、《满天星》、《黑风车》、《永恒之戒》等。
钢琴王子理查德.克莱德曼的轻音乐：《蓝色的爱》、《梦中的婚礼》、《秋日的私语》、《少女的祈祷》、《野花》、《记忆》、《海边的祈祷》、《星空》、《秘密花园》、《给母亲的信》、《威尼斯的旅行》、《爱的纪念》、《爱之梦》、《绿袖子》、《德朗的微笑》、《柔如虹彩》、《海边的星空》、《思想曲》、《冷藏的爱》、《异国情》、《梦里的故事》、《天鹅湖》等。
我为什么越来越喜欢听轻音乐？
说起听歌，作为从小对文字比数字敏感的我来说，其实大多时候喜欢听一首歌是因为歌词，听歌词里的感陪物同身受，以有才之人的歌词来抒发原本只可意会不可言传的感受。
这样通过歌词选歌留歌的习惯保持了十几年，但这几年，却越来越喜欢轻音乐。像是放弃了喋喋不休的词意直接输出，转为旋律状态的委婉表达。只分享一种朦胧状态，不包裹太多界限分明的情绪。
耳朵里轻音乐回响，心海被钢琴键一格格敲得荡漾来开，当然，轻音乐不止有钢琴曲，许是自己对轻音乐的鉴赏能力还处于初级，所以目前个人较为偏爱钢琴曲。
说起与轻音乐的缘分，得从音乐盒说起吧。小时候一个友人送了一艘音乐船，旋转风帆就能播放出悦耳的旋律，依稀记得是一首《天空之城》，这的确给懵懂的我铺垫了一个未来的新世界，一座自由的天空之城！
后来学了电子琴，也对旋律有了初印象，原来旋律是可以用来表达情绪，至于怎么表达，如何表达，表达的手法浅显抑或隐晦，这可能就涉及到音乐鉴赏力。
对于没有歌词的音乐，起初是无法同频的，浮躁的心已经被情绪撑满，是很难静下来去听听别人的情感的。
有时候人的顿悟是在刹那间的。就只是思考为什么咖啡厅银梁比其他休闲场所令人更适合学习工作？可能是因为轻音乐令人更容易放松和专注。所以对轻音乐开始靠近。在学习工作的时候听有歌词的音乐确实更容易分心走神，而听轻音乐更能够进行能量交换，专注眼前事物，因为不需要调动脑细胞去理解歌词所要表达的内容，全凭感觉去触摸旋律。
不仅如此，好锋乱运的轻音乐你能听见人与乐器之间的情感。人借助语言表达情感，是显而易见的；而人能够借助乐器表达情感，是含蓄包容的。相较之下，后者更需要技术跟境界。
当越来越喜欢听轻音乐，心也日渐平静祥和。而不同类型的轻音乐也与不同场合，不同心情组合成最佳拍档。以无字之歌，表万千心绪！
轻音乐 : Road to Freedom
