三阴焦位置图和作用（三阴焦位置图和作用的定位方法）

三阴焦位置图怎么按摩 三阴焦的作用与好处

1 三阴焦位置图

三阴焦属足太阴脾经经脉的穴道，在人体小腿内侧，足内踝上缘三指宽，踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

2 三阴焦快速取穴法

1.侧坐垂足，在内踝尖直上4横指（即3寸）处，胫骨内侧面后缘，按压有酸胀感。

2.侧坐垂足，手四指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘孝缓判所在的水平线与胫骨后缘的交点处，按压有酸胀感。

3 三阴焦穴名解析

三阴，即足三阴经；焦，即交，交会的意思。“三阴焦”的意思是指足部的三条阴经中气血物质在此穴交会，此穴物质有脾经提供的湿热之气，肝经提供的水湿风气，神经提供的寒冷之气。三条阴经气血交会于此，故而得名。

三阴焦也称承命穴，太阴穴，下三里穴。“太阴”的意思是指本穴物质为足三阴经气血交会而成，位于足部，表现出较强的阴寒特性；“下三里”是指穴内气血场的范围，即本穴气血场范围较大，犹如三里之广。

4 三阴焦的作用与好处哪颤

三阴焦是人体的养生大穴，是脾，肝，肾三条阴经 相交的地方，它可以同时调补人体脾，肝，肾三经，起到健脾益气，柔巧改肝养血，益肾固本的作用。女性一生以血为本，而肾主生殖发育，脾统血，肝藏血，所以女性可以利用三阴焦来调经，养血，补阴，凡生殖泌尿系统方面的疾病，都可以取此穴进行治疗。

主治疾病：妇科疾病如子宫功能性出血，月经不调，经痛，带下，不孕，崩漏，闭经，子宫脱垂，产后出血等；男性遗精，遗尿；腹胀，消化不良，食欲不振，肠绞痛，腹泻，失眠，神经衰弱，下肢麻痹，神经痛，更年期综合征等。

常按三阴焦穴有什么作用？

常按三阴焦穴作用如下：

1、保养枣型子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。

2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂。

3、调月经，去斑，去皱，祛凳胡猜痘 三阴交是做行脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。

4、改善性冷淡 很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。

5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎 三阴交是脾经的大补穴。

6、保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。

三阴交穴，名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。三阴，足三阴经也。交，交会也。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。三阴交能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。

足部的三条阴经中气血物质。

三阴，足三阴经也。交，交会也。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名。

三阴焦位置图和作用 三阴焦的作用与好处

1 三阴焦位置图

定位：在小腿内侧，当足高指内踝尖上3寸，胫骨内侧后缘处。运穗

简便取穴：位于内踝尖直上4横指处，胫骨内侧面后缘取穴。

2 三阴焦穴位解剖

在胫骨后缘与比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌，有大隐经脉，深层有胫后动，静脉，布有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。

3 三阴焦作用机制

三阴焦穴属脾经，为肝脾肾三经之交会穴，治疗范围广及三经，治疗效果强于它穴。除健脾和胃外，还可调补肝肾，调气活血。

由于脾肾均为水液代谢之官，因而刺激三阴焦能健脾运化水湿，补肾加强企划，从而利水消肿。

4 三阴焦主治疾病

足三阴经经脉皆抵校服，会任脉，内通胞宫，精室，故本穴为治疗泌尿生殖系统疾患的主穴，是妇产科疾病的首选穴。

脾经与心直接相通，故三阴焦可治疗邪气上扰心神戚悄配之失眠;还可治疗肾阴不足，肝阳上亢，气血逆乱或痰浊上蒙所致头昏，头痛。

三阴焦还善理气活血，故可治疗风潜血分，游行于肌表的各类皮肤科疾患;通过疏通经络还可治疗下肢痿痹，瘫痪，脚气等疾患。