丝瓜蛋汤（丝瓜蛋汤的做法）

丝瓜鸡蛋汤窍门

丝瓜蛋花汤

【主料】

丝瓜130克、鸡蛋1个

【辅料】

油适量、盐适量、虾皮适量、芝麻油适量、香菜适量、葱适量、姜适量、蒜适量

【做桐岁法】

1.准备食材

2.锅中放少许油，炒香葱姜蒜片。

3.加入去皮切成薄片的丝瓜略炒。

4.当丝瓜变得略透亮时，加入虾皮一起略炒。

5.加入适量水大火烧开。

6.将鸡蛋打散，均匀的浇在汤汁中。

7.蛋花浮起枯知时，关火，加盐调味。

8.加入适量香菜调味。(可不加)

今天小编推荐一款低脂肪营养汤-------虾皮丝瓜蛋花汤，口感清爽，鲜而不腻，品相亮白，是一道美味的能量汤。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，丝瓜营养价值高，用它做汤味道鲜美，搭配不同的绿色蔬菜一起食用，营养更加丰富，吃着更加健康。这样的一道食谱可以有没轮消很好的补气血的作用，对于提高免疫力有好处，同时也有抗氧化的效果哦，对于促进新陈代谢有好处，同时也可以有提高体质的作用，是不错的养生保健的食谱类型哦，大家可以经常食用。

丝瓜蛋汤

丝瓜猛升桥蛋汤枝猛

食材：丝瓜、鸡蛋

调味料：糖笑毁、盐

步骤：

1.丝瓜滚刀切，加一勺糖搅拌均匀，加糖丝瓜不易氧化，表面不易变黑；

2.起锅热油，下丝瓜翻炒，炒出水后加一勺盐；

3.倒入一大碗清水，煮开后关火，倒入蛋液，边倒边打散，一碗丝瓜蛋汤就完成啦～

丝瓜鸡蛋汤做法家常

丝瓜蛋汤做的好吃的关键在于，先把丝瓜炒一炒，然后调味加水，再把鸡蛋打在碗里，把丝瓜倒在碗里即可，具体的做法如下：

主料：丝瓜200克、鸡蛋1个

辅料：蒜瓣4瓣、食用油1勺、袭核颤芝麻香油适量、盐3克、鸡精1克

1、丝瓜滚刀切氏衡，蒜瓣剁碎。

2、汤锅内倒入油，油热之后加入蒜瓣，煸炒片刻。

3、然后倒入丝瓜，煸炒三十秒。

4、然后倒入适量的冷水，等水烧开。

5、烧开后加拍败入盐和鸡精。

6、鸡蛋打到汤碗中。

7、最后把丝瓜汤直接倒入蛋碗里面，完成。