奶昔的做法（果汁奶昔的做法）
奶昔怎么做啊？
水果奶昔制作方法是：
芒果奶昔：准备芒果1个，将芒果去皮，切成块状，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半钟即可。如果对芒果过敏的，建议不要吃。
香蕉奶昔：香蕉1个或者1个半，切成小块，放入料理机，加激稿档入150g酸奶，启动2分钟，因为香蕉水分较少，所以料理时间长点喝起来会更加细腻，坚持喝香蕉奶昔有一定的瘦腿效果。
苹果奶昔：敬脊选择脆口的苹果，削皮后切成小块，放入明乱料理机，加入150g酸奶，启动1分半。苹果奶昔坚持喝有瘦肚子的效果。
奶昔的做法最简单的做法
奶昔最简渣差单的做法如下：
用料：芒果6个（可换其他水果）、牛奶200克。
步骤1、小台芒洗干净，削皮，切成小块，方便榨汁机榨汁。
步骤2、切好的芒果丁放进榨汁杯中。芒果丁不要全部放完，留一点等会儿用。
步骤3、倒进三分之二的牛奶，留三分之一等会儿余梁者用。
步骤4、榨汁杯动起来，不要太稠也不要太稀，榨好后，倒进一个漂亮干净的杯子里。
步骤5、然后把刚刚剩余的三分之竖薯一牛奶倒进榨好的芒果中，牛奶就会跑到杯底，很漂亮。然后把刚刚剩余的芒果丁放在上面。
步骤6、美味与颜值并存的芒果奶昔就做好了。
奶昔有哪些简单而又好吃的做法？
早餐是一天中最重要的一餐。早上吃好，一天都会精神饱满。但是很多人说早上时间太短，没时间准备早餐。在这里，我想和大家分享简单又好吃的代餐方法。营养丰富，口感丝滑，高纤维，低热量，饱腹感。就算你根本不会做饭，也没关系。按照说明把食材放入榨汁机就可以了。操作简单，几分钟就能搞定。
一、火龙果香蕉奶昔
1.材料:火龙果1个，香蕉1根，牛1瓶。
2.先准备好所有食材，一个小火龙果，一根小香蕉，一瓶250ml牛奶。
3.香蕉和火龙果去皮，切成小块，放在盘子里待用。
4.将香蕉和火龙果倒入破壁机中，然后倒入牛奶。
5.选择“奶昔”功能启动破壁机，仅需6分钟。奶昔准备好了。
二、猕猴桃奶昔
1.配料:猕猴桃、芒果、牛奶、混合坚果
2.首先准备食材，猕猴桃，芒果，牛奶，一袋综合坚果。
3.将猕猴桃去皮，切成薄片，再将芒果去皮切成小块。
4.将所有材料倒入搅拌机，然后倒入牛奶。牛奶量不应超过最高水位。启动机器。
5.再过半分钟，一杯奶昔就好了。
三、香蕉奶昔
1.配料:香蕉、梨、牛奶
2.准备一根香蕉，一个梨和一瓶牛奶虚告则。这些配料足够做两次果汁了。
3.将香蕉去皮，半个切成小块。把梨削皮，切成两半，然后切成小块。
4.将香蕉和梨倒入果汁杯中，然后倒入半瓶牛奶至最高水位。双击果汁杯。
5.再过半分钟，一杯奶昔就好了。
四、芒果奶昔
1.配料:绿芒、牛奶、
2.先准备好食材，绿芒一根，牛奶一瓶。
3.芒果去皮，切成小块。
4.将切好的芒果倒入搅拌友脊机，然后倒入一瓶牛奶。拧紧盖子。
5.30秒后，牛奶芒果奶昔就挤好了。
五、减肥果汁
1.材料:黄瓜一根，梨一个，养乐多两瓶。
2.清洗一根黄瓜，一个梨，两瓶养乐多。
3.刮去梨香，切成小块。刮黄瓜，因为用的是嫩黄瓜，直接切成小块。
4.将黄瓜差棚和梨放入搅拌机。再倒入两瓶益力多。Yodo也可以用牛奶或苏打水代替。
5.盖上搅拌机的盖子，拧紧，然后按下启动按钮启动机器。30秒后，瘦身汁就挤出来了。
奶昔的做法 家常奶昔怎么做好吃
奶昔是很多人夏季经常会食用的一种甜品，也有人喜欢在其他季节吃。而且大多数人是到甜品店、速食店购买食用的，但是对于很多小孩子来说，家长会比较担心外面奶昔的食品安全。如果能自己制作的话，那就更好了。那下面我们就给大家介绍几种常见奶昔的做法，您不妨也来看看自己在家如何制作奶昔吧。
【奶昔的做法】
黄金奶昔的做法：
原料：鲜凤梨250克，冰淇淋150克、冰牛奶450克，碎冰块适量，巧克力沙司适量、白糖100克，精盐2克。
做法：
1)凤梨切块用淡盐水浸泡后控干，拌上白糖用搅拌机打1分钟左右;
2)在凤梨泥中加入冰淇淋、冰牛奶再用搅拌机打30秒即成凤梨浆;
3)将凤梨浆分杯，加入2勺碎冰，淋上适量巧克力沙司即可完成。
草莓奶昔的做法：
原料：鲜草莓50克、牛奶227ml左右(1袋)、白糖20克。
做法：草莓洗净用淡盐水消毒后沥干，放入搅拌机中加入白糖、牛奶(冷藏过的)，
打成浆状即成。
用这种做法还可举一反三的做其他水果的奶昔。
牛油果苹果奶昔
食材明细：牛油果半个、牛奶一小杯、苹果局弊一个、糖适量
做法步骤：牛油果切半；去核、去皮并切成块；苹果洗净；切块放入破壁机；加入先前切好的牛油果块；加入牛奶；根据自己的口味加入糖；将破壁机调节到果蔬档；启动破壁机；十几秒后惊人的一幕，我们的奶昔完成啦。
蓝莓酸奶奶昔
食材明细老穗：冷冻的蓝莓100g、原味优酪乳200g、蜂蜜15ml
做法步骤：准备材料，蓝莓是冷冻的；蓝莓放入搅拌杯中，放入一大勺蜂蜜15ml；放入优酪乳；搅拌杯上的白色三角对准机身上的三角，旋紧；开动机器开始搅打，30秒就好，如果感觉不细腻，可以多打几次，每次搅打一定不要超过一分钟；搅打好的样子；倒入杯中可以开喝，凉凉的非常舒服。
小窍门：小巧便携是ACA立式搅拌器的最大优点，不沾地方，打一杯，2个人喝正好，方便实用。水果可随心更换。
使用的厨具：搅拌机
雪花奶昔的做法;
原料：牛奶450克，鸡蛋3枚，白糖75克，香草香精3滴(没有也可不加)。
做法：
1)蛋清用打蛋器(或筷子)顺一个方向抽打至发泡，慢慢加入白糖，边加边抽打至成彭胀、发硬的蛋白膏，然后滴入香精拌匀;
2)牛奶煮沸后快速冲入蛋白膏中即成。
使用的厨具：食物调理机
【奶昔能减肥吗】
大家都知道奶昔是一种非常美味的甜品，但是奶昔近来也是越来越受减肥爱美人士的欢迎了，
原因是奶昔据说减肥效果很不错。那么奶昔能减肥吗？
奶昔减肥是有效果的，但是也只是在一定程度上有效果，盲目的吃奶昔减肥很可能会伤害到身体健康。
吃蔬菜奶昔减肥早餐就是一个不错的方法，早上是一天减肥的黄金时期，如果早餐时喝一杯自制的减肥奶昔，可以清肠排毒，瘦身养颜，三天最少都可以瘦4斤。
奶昔中会加入各种新鲜的水果，樱桃奶昔中的樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得。
而番茄奶昔中的番茄含有丰富的维生素和纤侍腊卜维素，热量和脂肪含量极低，吃再多都不容易肥哦。
这款番茄奶昔易于消化，还为番茄的减肥功效加了分。
香蕉奶昔中的香蕉含有丰富的钾元素，具有良好的瘦腿功效。除此之外，食用香蕉会有很好的饱腹作用，可以提供足够的能量，不会挨饿。
黄瓜奶昔中的黄瓜含有丰富的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很清润。
奶昔做法
果汁奶昔的做法是将水果和鲜奶混合在一起放在果汁机中搅碎，大约10秒钟即可，在搅碎过程中分2到3次加入冰块即可。
果汁以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得州贺到的汁液产品，经加工制成的饮品，果汁中保留了水握核果中大部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，常喝果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足，果汁分为两种：纯果汁和复合果汁，就纯果汁而言，又可分为两种，一种是直段迹掘接使用原汁，另一种是将鲜榨果汁先脱水，再加水还原成为浓缩果汁。大多数纯果汁都是浓缩果汁。
