川味宫保鸡丁的做法（宫保鸡丁川式做法）

川味宫保鸡丁制作方法及配料

用料

熟花生米    30g  

鸡腿    500g（3个左右）  

花椒    3g  

干辣椒    15个  

蚝油    15g  

酱油    15g  

料酒    20g  

黑胡椒粉    1g  

白糖    5g  

盐    2g  

香醋    10g  

油    适量  

蒜末    2瓣  

淀粉    5g  

葱    一根  

香菇    3-5个  

姜末    10g  

川味“宫保鸡丁”的做法

准备好所有的材料。

在鸡腿上划一刀，用刀贴紧骨头把肉削下来。

然后切成丁，按自己喜好的大少切。

香菇先用温水泡软，一定要泡透因为这道菜不需要煮太久的泡不够透是煮不软的，切成丁。

切好的鸡丁，加入盐、少许淀粉、胡椒粉、料酒、少许糖、少许酱油拌匀，腌制一会。

用一个碗调汁，倒入酱油、淀粉、香醋、蚝油和糖拌匀备用。

锅里加入适山凳量的油烧热后倒入腌好的鸡丁，用筷子划散，炒至八分熟左右盛出，不用完全炒熟的，后面再炒熟。

另起油锅，加入姜末、蒜末、干辣椒、花椒炒出香味。

然后再把刚才盛出的鸡丁和香菇丁加入翻炒均匀。

倒入调好的酱汁大火烧至收汁。这穗滑时候可以尝尝味道了，按自己口味调整，咸了加点糖调，甜了多加点逗族旅盐。

加入花生翻炒均匀即可上碟，

装碟后撒上葱花

小贴士

四川宫保鸡丁的做法最正宗的做法

宫保鸡丁的正宗做法

首先呢，准备好食材，鸡肉，黄瓜，胡萝卜，花椒，料酒，花生，从姜蒜等其他食材。然后将鸡肉呢切好，然后用料酒腌制，腌好以后呢，放入碗中备用，然后将锅中倒入油，放入豆瓣儿酱或者是其他，将进行翻炒，煸炒出香味以后，再放入葱进行煸炒。然后呢，放入食用盐，白砂糖，还有一些其他的佐料，食醋，酱油进行上色，然后进行搅拌，搅拌完以后呢把花生和放入，然后再把黄瓜和一些胡萝卜制作成布丁。然后放入锅中进行翻炒，翻炒等熟了以后呢，放入水进行勾芡即可。

宫保鸡丁的营养价值

宫保鸡丁的含有非常丰富的蛋白质，蛋白质呢是可以攻击我们身体更好的运作，补充我们身体所需要的蛋白营养，可以使得我们的肌肉更加有力，可以使得我们的身体更加健康，而且呢宫保鸡丁含有的营养价值可以使得我们的身体有补充维生素营养。因为生素呢是我们身体所需要的，非常丰富的一种营养，而且卫生素可以使得我们身体起到很多的作用，可以更加激活我们身体的一些性袭宽此能技能，可以让我们的器官更好地运作，而且呢，含有非常丰富的钙物拍迅质和其他的微量元素，这些都是我们身体非常需要的营养，不可以缺少。如果一旦，我兄弟就会出现问题，会出现某方面的一些缺陷和其他的一些问题，就比如说我们身体如果缺铁的话，就会出现缺铁性贫血会引发身体的不适。

宫保鸡丁的宜忌人群

对于一些孩子正在生长成长，发育的孩子是可以多吃宫保鸡丁的，因为它可以很好的补充一些钙物质营养，而且一些蛋白质也是孩子所需要的，但是呢，对于一些身体燥热的人是不可以使用的，因为会引起身体的不适，而且鸡肉本身就属属于燥热的食物，回家中身体的不适，所以既然选择不要吃。而且对于高血压的患者呢，也是不要食用宫保鸡丁的，也会引起身体的不适。

宫保鸡丁中的宫保是指什么

宫保是指的一个人。人称丁宫保。再一次宴庭吃这道菜的时候觉得非常好吃，然后称赞他做的非常好，然后再吃巧贺的时候呢，人们说这个名字没有这道菜是没有名字的，所以呢，就称为宫保，然后又因为是有鸡肉做成的，所以叫宫保鸡丁。这个名字是不是非常有趣，只是因为称赞它好吃，所以就叫做了宫保。这是一种特别的缘分。

宫保鸡丁的材料

宫保鸡丁的材料呢?相对比较少，也比较简单，它的制作方法呢，也是比较简单的，她对主要是才能有肌肉，黄瓜，胡萝卜，然后还有一些花生和其他的食物，然后也会有人根据自己的口味再添加一些其他的东西，而且它会有甜味和辣味儿，所以他会放一些白砂糖和干辣椒。这是因为这些菜的混合呢材质做出了这么好吃的宫保鸡丁。

川菜宫保鸡丁的做法步骤

导语：川菜口味清鲜醇浓并重，以善用麻辣调味著称中禅，下面让我为大家介绍一下川菜宫保鸡丁的做法，欢迎参考！

川菜宫保鸡丁

食材：鸡脯肉、花生米、葱、盐、干辣椒、花椒、蒜、酱油、醋、料洒、鲜汤、姜、糖、红薯淀粉

做法：

1、把姜、蒜去皮切片，葱白切成颗粒状。

2、把干辣椒去蒂去籽，切成1厘米长的节。

3、把鸡肉拍松，再用刀改成小丁，然后用盐、酱油、料酒红薯淀粉拌匀上浆去腥。

4、把花生米洗净，放入油锅中炸脆后，捞出冷却。

5、烧热锅，下油，将鸡肉入锅炒到变色捞出。

6、再起锅放油烧热后将姜、蒜炒出香味后，再放入干辣椒炒至棕红闹悄色。

7、再下花椒，随即下入炒变色的'鸡丁炒散。

8、最后加入调味汁翻炒，起锅前倒入炸液培渣好的花生米，翻炒收汁，即可起锅装盘享用。

川菜宫保鸡丁的注意事项：

1、花生不要太早放入锅，放早了就不酥脆了。

2、因为鸡腿是用生抽腌制过的，所以不需要放盐了，以免过咸。

3、鸡丁滑油后炒制时要用大火快炒，时间不能太长以免鸡肉发柴。

4、提前调好味汁也是这道菜制作的关键。

5、花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻，花生也不可与香瓜同食。

宫保鸡丁的做法（简单易做的方法）

宫保鸡丁是汉族传统经典的名菜，属川菜名菜。创始人为四川地区居民，后被宫保丁宝桢改良发扬光大，流传至今。此道菜也被归纳为北京宫廷菜。 红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。宫保鸡丁入口之后，舌尖先感觉微麻、浅辣，而后冲击味蕾的是一股甜意，咀嚼时又会有些“酸酸”的感觉，麻、辣、酸、甜包裹下的鸡丁、葱段、花生米使人欲罢不能 。

各地的宫保鸡丁名字相同，做法却有不同：

川菜版的宫保鸡丁用的是鸡脯肉，由于鸡脯肉不容易入味，炒出来鸡肉容易嫩滑不足，需要在码味上浆之前，用刀背将鸡肉拍打几下，或者放入一只蛋白，这样的鸡肉会更加嫩滑。川菜版宫保鸡丁原料中必须使用油酥花生米和干辣椒节，味必须是辣型荔枝味。辣椒节炸香，突出糊辣味。

鲁菜版的宫保鸡丁更多采用鸡腿肉。为了更好地突出宫保鸡丁的口感，鲁菜还添加了笋丁或者马蹄丁。宫保鸡丁的做法和川菜做法大致相同，但是更注重急火爆炒，目的是保留鸡丁的鲜嫩。

贵州菜版的宫保鸡丁用的是糍粑辣椒，和川菜、鲁菜版本不一样。贵州版宫保鸡丁咸辣略带酸甜，请注意这个“酸”字，酸辣是贵州菜区别川菜的重要标志之一。

第一种做法：川菜版的宫保鸡丁

准备材料：鸡腿两个、花生米一把；鸡蛋1个、小葱、生姜、蒜头、干辣椒、干花椒、黄瓜1根、青红酒、豌豆粉、花生油、白糖、香醋、生抽、老抽、辣椒面、盐；

制作步骤：

1、准备所有食材，把小葱切一段，黄瓜也切一段，鸡腿、干辣椒、干花椒准备好，然后再抓一把花生剥壳，剥成花生米；然后把黄瓜段切成小块，小葱切葱花、生姜切小块，蒜头切片，干辣椒切两段备用；

2、处理鸡腿，把鸡腿的骨头用刀给剔掉，然后用水浸泡下把血水给泡出来，泡好之后捞出来沥干切成小粒装到碗里，把鸡蛋戳个洞，让鸡蛋清流到鸡肉上，再放点青红酒、盐和豌豆粉搅拌均匀放着腌制，腌制的时间可以久点，放到冰箱去腌制几个小时，最好是能晚上放进去腌到第二天最入味，这一步也是制作宫保鸡丁最关键一步，很多人不腌制直接做所以不够入味；

3、把锅烧热，加入适量花生油烧热，把刚剥好的花生米放下去小火炒至酥脆，然后装起来备用；

4、在锅里下点花生油烧热，把生姜块、蒜头片和一半葱花放下去爆香下，然后加入干辣椒和花椒继续翻炒一会；

炒鸡丁

5、此时可以把腌制好的鸡肉下锅去炒至变色；

6、然后加入适量的盐、白糖、生抽、老抽、香醋和辣椒面调味，继续翻炒均匀，让鸡肉都均匀上色；

7、接着把炒好的花生米、黄瓜和另外一半葱花加入继续翻炒一会，等差不多汁收干了即可出锅；

炒好之后装盘，一碗色香味俱全的正宗川菜系宫保鸡丁就完成了；

第二种：鲁菜版的宫保鸡丁

鲁菜版的宫保鸡丁，以及川菜版和贵州菜版的宫保鸡丁，做法上很相似，都不难操作，但是味道和特点截然不同。鲁菜宫保鸡丁，让你欲罢不能，流连忘返的是它的特点游帆：注重急火爆炒，来保留鸡丁口感的鲜嫩，简单易做，鸡肉滑嫩，超级下饭！

准备食材：

鸡肉，花生，黄瓜，胡萝卜，盐，鸡蛋，鸡精，料酒，淀粉

做法步骤：

1、取小碗放少量水，加入淀粉勾芡，备用

2、取下鸡腿，清洗干净，将骨头剔除，将肉切成1-2cm见方的小块。切好的鸡丁放入一个碗中

3、碗内加入步骤1中的淀粉汁，少许料酒，盐，鸡精，蛋清1个，用筷子搅匀，放到一旁腌15分钟，备用黄瓜，胡萝卜洗净处理，切丁备用

4、取锅上灶，中火炸花生，炸好的花生，取出备用

5、清洗上不用过的炒锅（备注：防止有杂质留在锅中，影响味道），重新上灶。加入适量食用油，油热加入鸡丁

6、待鸡丁炒至神和雹表面光亮时，加入1-2勺豆瓣酱。豆瓣酱炒出香味，加入胡萝卜丁，翻炒一会，加入黄瓜丁

7、黄瓜炒到微软，放入棚睁花生粒，盐，鸡精等调味品，继续翻炒。肉熟入味出锅

tips：

黄瓜易熟不能和胡萝卜同时放入；鲁菜中，鸡肉选取的是鸡腿肉，鸡腿肉口感更好胡萝卜同时放入；炸花生时，要时刻翻炒，及时观察花生颜色变化，稍稍微红时捞出。锅里有余热，如果炒糊了，味道会苦。

第三种：贵州菜版的宫保鸡丁

鸡胸肉 250g 领厨花生油 适量 盐 适量 大葱 1根 花生米 适量 老抽 适量 料酒 适量 淀粉水 一勺 辣椒段 适量 姜 3-4片 蒜 3-4颗 花椒 适量

准备食材：

鸡胸肉250g、花生、花椒、蒜、葱、干辣椒、花椒、姜洗净备用；

做法步骤：

1、将鸡胸肉洗净切成小段装入碗内，鸡丁加入淀粉水、酱油腌制20分钟；

2、锅中倒入【领厨花生油】，将油烧至6成熟后将鸡丁放入锅中进行翻炒，过油约半分钟，待鸡肉呈熟色再捞出沥干油份；

3、 锅中留有底油，烧热后将花椒和干辣椒放入，用小火煸炸出香味，将放入葱段、姜末、蒜蓉进行翻炒；

4、 将腌制好的鸡丁放入锅内进行翻炒后加入老抽再进行翻炒；

5、继续翻炒3-5分钟后即可；

6、进行装盘，用时10分钟左右，美味的宫保鸡丁就做好啦！

tips：

1、如果炒出来鸡肉不够嫩滑，做菜前可将鸡肉用刀背拍打几下，也可以将鸡肉用刀浅浅的切开口； 2、如果觉得市场上买的鸡胸肉做出来比较柴，可以改用去骨的鸡腿肉会比较嫩。

今天的宫保鸡丁做法就分享结束了，喜欢吃的朋友们抓紧行动起来吧！！！

正宗川菜宫保鸡丁做法 这样做特别入味

1、鸡胸肉用刀切成大小均匀的丁。

2、花生米放烤箱中150度上下火烤13分钟左右取出去掉外层红皮。家里没告烂肢有烤箱可以直接放锅里炒熟或油炸熟，我习惯用烤箱烤，简单方便，同时还不用担心烤糊。

3、胡萝历迟卜、黄瓜分别切丁备用，大葱切段备用。

4、切好的鸡丁中加入红薯淀粉、生抽、盐和少许清水拌均匀腌制3~5分钟入味。

5、煤气灶开火，锅里倒入适量的袜世食用油，油烧热后放入大葱段小火慢慢煸炒出香味。

6、炒香后加入干红辣椒和花椒粒一起快速翻炒出辣椒的香味。

7、加入胡萝卜翻炒至表面稍稍变色。

8、放入腌制过的鸡丁大火快速翻炒。

9、大约炒30秒左右后鸡肉表面全部变成白色。

10、放入香醋快速翻炒几下入味。

11、加入黄瓜、花生米和少许盐。

12、翻炒均匀后关火出锅。

川菜宫保鸡丁的做法

导语：宫保鸡丁的做法是很多的，但是它的`川菜得做法是什么呢，下面为大吵梁家带来川菜宫保鸡丁的做法，快来看看吧。

食材：

主料：鸡肉适量。

辅料：黄瓜适量花生适量。

调料：色拉油适量，酱油适量，葱适量姜裤李，适量，干辣椒适量，料酒少许，米醋适量，水淀粉少许白糖少许。

做法：

1.黄瓜大葱鸡肉洗净切丁，鸡肉放少许料酒升纯运、六月鲜酱油、淀粉、几片姜抓匀，腌制十分钟。

2.准备一些水淀粉，根据口味调入米醋、白糖。

3.锅内放油，烧至冒烟将鸡丁放入油中炸制变色，捞出备用。

4.锅内留下两汤匙左右热油，放入干红辣椒炒香，然后依次放入大葱、黄瓜丁翻炒。

5.下入鸡丁，翻炒匀后放入黄飞鸿麻辣花生米。

6.放入步骤2中准备好的水淀粉，炒至粘稠，调入盐炒匀即可出锅。