蟹黄豆腐（蟹黄豆腐是什么菜系）

蟹黄豆腐怎么做好吃？

原料：膏蟹一只约500克，日本豆腐2盒约500克。

调料：鸡汤30克，郫县豆瓣20克，发好的瑶柱10克，鲍汁10克，鸡精5克，味精5克，姜末20克，葱末20克，料酒20克，鲜汤1000克，色拉油50克，水淀粉5克，鸡油20克。

制银毁码法：1、先将膏蟹杀死入蒸笼大火蒸10分钟左右至熟，取蟹黄待用。2、将瑶柱入蒸笼大火蒸20分钟取出搓丝待用；将日余薯本豆腐切1厘米见方的小粒，入鲜汤小火煨10分钟左右捞出备用。3、锅下50克色拉油，五成热时下剁碎的郫县豆瓣、姜末、葱末炒香，下鸡汤烧沸去渣做成家常汁，然后下鲍汁，中火烧开，下豆腐粒，勾芡起锅入盅。4、锅下鸡油、瑶柱丝、蟹黄、料酒一起翻炒1分钟，下鸡精、味精，起锅淋锋哪在豆腐盅上即可。

特点：粗菜细做，豆腐细嫩可口，蟹粉芳香。

蟹黄豆腐用什么豆腐做

蟹黄豆腐是一道汉族特色名菜游姿，属于京菜。主料：南豆腐、日本豆腐。辅料蟹肉、蟹黄、虾仁、鸡蛋。调料葱、姜、盐、植物油。炒锅入油烧热，爆炒姜片，再入蟹肉、虾仁炒香，最后入豆腐，注入清水盖过豆腐；用大火烧开豆腐后以浓芡粉水勾芡；加入蛋汁、蟹黄凝固；调味，起锅，盛盘。海鲜及豆神帆绝腐均含丰富蛋白质，且脂肪含量低，经常食用，有益于健康。

做法一：

1. 豆腐切成2厘米立轿兄方块；

2. 蟹去壳，剥取蟹肉、蟹黄；

3. 鸡蛋打散，备用；

4. 炒锅入油烧热，爆炒姜片，再入蟹肉、虾仁炒香，最后入豆腐，注入清水盖过豆腐；

5. 用大火烧开豆腐后以浓芡粉水勾芡；

6. 加入蛋汁、蟹黄凝固；

7. 即加盐调味，起锅前撒上葱花，即可盛盘供食。

做法二：

1、日本豆腐从中切开；

2、轻捏两头，挤入一大碗清水中；

3、用手捞出，改刀成圆片状；

4、咸蛋三个煮熟；

5、剥壳去白只留蛋黄，置于小碗中用勺背碾成泥状；

6、煎锅倒少量油，小火加热，倒入咸蛋黄泥；

7、加入盐、鸡精、料酒、清水；

8、碾炒均匀；

9、改大火，下入日本豆腐，翻炒均匀即可。

蟹黄豆腐的做法

蟹黄豆腐是大家吃豆腐的时候比较常见的一种吃法，因为蟹黄豆腐的味道非常好，所以说很多人对这种食物都比较喜爱，这样对大家健康是有好处的，那么具体我们如何才可以制作出美味的蟹黄豆腐吃，下面就让我们跟着来看看在家里如何烹饪蟹黄豆腐。

蟹黄豆腐的做法

想要制作出美味的蟹黄豆腐，首先我们需要准备好豆腐、蟹黄、海鲜汤、姜、淀粉、盐、胡椒粉以及小葱。

首先我们要把豆腐切成小块，然后就可以放到加了盐的清水中，浸泡上10分钟左右就可以取出。而蟹黄要先蒸熟，然后再压碎成泥状。选择热锅上油，然后加入姜末煸香，之后我们就可以倒入碾碎的蟹黄，炒到有浓密气泡产生的时候。这时候激庆我们再选择在其中加上一小碗的海鲜高汤，然后我们调入盐，胡椒粉调味，煮上两三分钟。

然后需要我们把泡好的豆腐捞出，加入到锅中，煮几分钟之后，在其中加入1汤匙淀粉加2汤匙清水，调匀做成水淀粉，一起倒入到锅中，然后翻匀，煮到汤汁浓稠之后就可以起锅装盘，然后再撒上葱花就可以吃了。

蟹黄豆腐的营养价值

吃蟹黄豆腐对我们健康是有好处的，首先在蟹黄豆腐中是含有大量的蛋白质存在，同时其宅的脂肪、磷脂、维生素等营养素也是很丰富的，是营养非常丰富的一种食物。同时吃蟹黄豆腐的味道也的确很不错，是值得我们吃的食物。

大家吃蟹黄豆腐的时候可以起到滋补的功效，主要是因为蟹黄豆腐可以有清热解毒、补骨添髓、养筋活血的功效，这样对我们滋补还是有帮助的，同时吃的时候还可以起到不错的治病功效，特别是对于改善淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等问题，实际上都可以吃蟹黄豆腐来起到一定的食疗效果了。而且实际上蟹黄豆腐还可以有很强的抗结核作用产生，这样对结核病的问题预防有好处。

在蟹黄豆腐中的蛋白质是非常丰富的，而且实际上这些蛋白质是属于完全蛋白，在其中不仅是含有我们人体所必需的八种氨基酸存在，同时蟹黄豆腐中也是比较容易被我们人体所吸收的，对我们人体降低血脂、保护血管细胞健康有好处，是我们预防心血管疾病的好选择。所以说吃蟹黄豆腐对大家健康还是非常有意义的，也是帮助我们促进皮肤健康的一种食物好选择。

在蟹黄豆腐中的营养是非常丰富的，特别是蟹黄豆腐对蛋白质的消化率是非常高的，同时吃蟹黄豆腐还可以帮助我们起到滋补功效，是大家不能错过的。

吃蟹黄的好处

吃蟹黄是的滋补功效是很强的，首先在蟹黄中的营歼铅卖养物质是十分丰富的，而且对蟹黄来说，实际上蟹黄中是有大量的微量元素存在的，特别是其中的钙、磷、锌、铁、硒等我们人体所必需的微量元素，实际上都是非常丰富的，而且蟹黄中是有非常优质的蛋白质、胶原蛋白、维生素A的存在，其中的不饱和脂肪酸等人体所需要的营养物质，是假死都是很丰富的。

在蟹黄中是含有丰富的蛋白质及微量元素存在的，同时其中还有磷脂的存在，所以说我们吃蟹黄对人体健康是有好处的，同时吃蟹黄还可以发挥出补充的滋补效果，不过因为蟹黄中的脂肪和胆固醇的含量还是比较高的，氏逗所以大导致i吃蟹黄的时候是人易产生发胖情况的，同时吃蟹黄有很强的开胃润肺、补肾壮阳、养血活血的功效产生，是我们增强身体素质的好选择。

豆腐的功效与作用

吃豆腐对我们健康有好处，首先豆腐是营养很丰富的，在其中是含有大量的铁、钙、磷、镁等我们人体所必需的微量元素存在，同时豆腐中同样是含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，这些对我们人体来说，实际上都是非常需要的，是可以帮助人体有效滋补的。

孕妇可以吃蟹黄豆腐吗

对孕妇来说，虽然蟹黄豆腐味道不错，但是大家一定不能给孕妇吃蟹黄豆腐，主要是因为孕妇是不能吃蟹黄的，这虽然是非常美味的一种食物，而且滋补的功效也很不错，但是因为这是一种性寒凉的食物，而且吃的时候还会有活血祛瘀的功效产生，所以说对孕妇来说是不适合吃的，是容易导致流产的情况产生的，是孕妇吃的时候应该小心的情况。

对孕妇来说，胎儿是需要迅速的生长发育的，所以说所需要的营养物质也是非常丰富的，所以说大家是一定要适量吃的，而且因为孕妇的饮食是应该清淡的，同时还需要更容易吸收和消化的，所以对油腻的食物，大家应该避免多吃，而蟹黄豆腐是不属于这种类型的食物，大家应该适量吃。

吃蟹黄的注意事项

吃蟹黄的时候要注意，在其中是有大量的胆固醇存在，所以说我们是不宜多吃蟹黄的，而且我们每次吃的时候都要适量才行。而且因为蟹黄是属于一种凉性的食物，吃了之后是会导致腹泻的情况产生，所以大家必须要适量的吃才行。

哪些人不适合吃蟹黄

对于患有高血压、高血脂的患者来说，蟹黄豆腐是不适合食用的。同时对患有冠心病、动脉硬化的人群，蟹黄豆腐同样是应该避免吃的。

蟹黄豆腐作为一道美味食物，大家对这种食物是比较喜爱的，因为蟹黄豆腐这种食物吃起来的味道非常好，同时在营养价值上也是同样非常丰富的，所以说蟹黄豆腐是值得我们吃的食物，对我们健康也有意义，所以蟹黄豆腐大家不要错过。

蟹黄豆腐——增进食欲清热润燥

豆腐是我们很多人都非常喜欢的食物，而且这些食物是含有多种营养元素，像蛋白质、脂肪，含量都是非常的多的，对我们身体健康是非常的有帮助的，长期吃豆腐对身体是有很好的调理作用的，大闸蟹搭配上豆腐是非绝纯常的不错的一个选择，大闸蟹也是非常的营养美味的，下面我们就是来看看蟹黄豆腐的做法。

则宏竖 蟹黄豆腐的做法 ：

材料：

蛋豆腐2块，大闸蟹8支，蛤蜊8粒，草虾仁8尾，蟹黄5大匙，水1碗，青豆仁1大匙，红萝卜丁1大匙，玉米粒1大匙，葱花适量，芹菜末适量，炸油适量，盐少许，鸡晶粉少许，香油少许，太白粉水适量

做法：

1、蟹腿肉、草虾仁去壳挑除肠泥汆烫后洗净(去腥味)；蛤蜊吐沙备用。

2、蛋豆腐切成4 小块(2盒共8小块)，放入已烧热约180。C的油锅中酥炸至表面颜色变深即起锅、沥油、装盘。

3、另热一油锅，爆香葱花，炒香蟹黄后把蟹腿肉、草虾仁、青豆仁、红萝卜丁、玉米粒放入后加水，再加入蛤蜊及盐、鸡晶粉调味，并略拌，小火煮滚后挑出蛤蜊壳，再以太白粉水勾薄芡最后淋上香油即为烩料。

4、将作法3的烩料烩于作法2的蛋豆腐上，撒点芹菜丁点缀即可。

豆腐的营养价值是非常的高的，含有丰富的高氨基酸和蛋白质，而且豆腐是容易被人体所吸收的，我们食用是可以很好的补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。能够帮助消化、增进食欲的。大闸蟹是含有蛋白质，钙、铁、锌、钾等人体必需的矿质元素，多种不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B，所以是非常的滋补身体的。

通过上面的介绍，我们也是很好的知道了蟹黄豆腐的做法了，这道菜的制作方法了是比较的简单，大家在制作的时候是可以很好的按照上面的孙大做法进行制作的，需要很好的掌握火候，这道菜也也是非常的滋补的，所以大家是可以尝试经常食用的。

蟹黄豆腐怎么做

原料：

熟蟹肉75克，内脂豆腐2盒

调料：

葱姜汁2调羹，料酒50克，盐5克，味精2克，胡椒粉少许，清油75克，葱姜汁50克，水淀粉50克，鸡汤300克。

做法：

1、活蟹蒸熟一切两半，用牙签拆下蟹肉蟹黄，豆腐改刀成长宽各2cm的正方块。[美食中国]

2、豆腐块放沸水锅焯橡启含水后倒出待用，空锅加清油，烧至四成热加入蟹肉蟹黄煸炒一下，加料酒和葱姜汁，加入白汤、梁笑盐、胡椒粉、味精烧开，再烧旁哪一会儿，勾芡，淋香油即成。

蟹黄豆腐真的有蟹黄吗？家庭版的蟹黄豆腐的制作步骤是怎样的？

据说在早些时绝模候，蟹黄豆腐里面有蟹黄，只有在螃蟹上市的时候能吃到。后来由于成本太高，人们渐渐用咸蛋黄代替，做出蟹黄的味道。现在我们吃的蟹黄豆腐，里面都是鸭蛋黄。豆腐、鸭蛋黄成本都不高，渐渐地就从奢华美食，变成了家常美食，算是比较高级的一道豆腐菜。

自己在家做非常简单，按照正常豆腐煲的做法，放入鸭蛋黄就可以。一般情况都是采用咸蛋黄，一到两个就能做出美味的蟹黄豆腐煲。豆腐白嫩鲜香，搭配咸鸭蛋黄，鲜中带咸，别具一番风味。

1、家常做法

蟹黄豆腐属于家常菜，在很多菜系里都有出现，因为做法简单味道可口，受到了各地人们的喜爱。

第一步：准备材料。内酯豆腐一块、咸鸭蛋2个、蟹味菇少许、培根（火腿也一样）2-3片；

第二步：处理材料。豆腐切成小块，咸鸭蛋煮熟取出蛋黄，蟹味菇清洗干净潮水备用、培根切成小片或者小丁；

第三步：开始制作。热锅凉油，油温上升之后放入鸭蛋黄迅速炒散。紧接着倒入温水，将蛋黄搅拌均匀。然后放入培根、蟹味菇、豆腐，整个过程不能太用力，用勺子慢慢推动豆腐即可。最后倒入淀粉水，让汤变得浓稠，出锅前撒少许盐（咸蛋黄本身就咸，口味轻可以不放）、香油、小葱末即可。

2、蟹黄豆腐来源

关于蟹黄豆腐的起源，没有人知道，在网上能查到的，只有一些历史故事。不过这些故事，并没有朝代，可能只是民间传说。据说在每年的八九月份，螃蟹到了上市的季节，人们就用螃蟹和豆腐做了一道菜。

可是由于螃蟹昂贵，普通人吃不起，渐渐地就用咸蛋黄代替蟹黄，于是这道菜就演变成了家常美食。自己在家做，无所谓正宗不正宗，只要好吃就可以。相应的调料、配料，没有太多需求，只有咸蛋黄和豆腐是重点。

3、蟹肉或者虾肉

虽然蟹黄豆腐已经变成了家常菜，但是在很多大酒店，仍然有高级做法。他们采用的就是蟹肉或者虾肉，搭配豆腐一起做。看网上一些博主探店，经常会吃到搜宏历整只大龙虾做的虾肉豆腐煲，用龙虾整个身体摆盘，盘子里放着虾肉豆腐，非常高级。如果自己家世搜有条件的话，也可以尝试用真正的蟹肉或者虾肉去做。到了相应季节，这两样东西也很便宜。