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孔润常团队在搭配器皿。长城网·冀云客户端记者 刘晓晓 摄
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原料虾仁30克，韭菜200克，鸡蛋1个，氯化钠、酱油、淀粉、植物油各数目合适。
从非精制食品中得到中等至高水平的碳水化物，这意味着中心碳水来源最好是红薯、马铃薯等根茎类食品，以及玉米、高粱等粗食。小麦磨成的粉以及小麦磨成的粉和水发酵制成的食品、小麦磨成的粉做的细挑状食品这类精制碳水的食用含量应该尽量减少。
