大酱汤（大酱汤热量高吗）

大酱汤的做法?

1、韩国大酱汤正宗做法如下：用料：韩国大酱、韩国辣椒酱、牛肉、蛤蜊因为没买到所以没用这次、土豆一到两个、香菇适量、白豆腐、西葫芦一个、金针菇、豆芽、洋葱、大蒜、葱。

2、韩国大酱汤的做法如下：主料：猪里脊（牛里脊）(90g)、豆腐(200g)、茭瓜(1段)、土豆(1个)、金针菇(适量)、蟹味菇(适量)、青红辣椒(各适量)、大葱(1截)。

3、大酱汤的做法：所需用料：豆腐385g、油10g、西葫芦290g、五花肉80g、洋葱65g、韩式大酱120g、韩式辣酱60g、土豆200g、淘米水适量。准备好食材： 豆腐、土豆、西葫芦、洋葱、五花肉切片。

4、洋葱切条 土豆切块 白菜切段 西葫芦切块 豆腐切块 猪肉切条 锅中加入500ml水，然后加入韩式辣酱搅拌均匀，大火煮沸 将所有食材加入锅中后，加盐，大火煮沸转中小火炖15分钟。

寻常人家:大酱汤

1、上一次吃大酱汤是去年夏天，女儿离家的前一天晚上，我们一家三口在一家韩餐馆聚餐。由于疫情的影响，大多数餐馆不提供堂食服务。那我就自己动手做大酱汤吧。

2、水晶油包是具有宁波地方特色的风味小吃。用上等面粉为皮，以肥厚的纯板油，掺以白糖、果仁、瓜子仁和糖瓜条为馅。蒸熟后晶莹剔透，一咬便有又香又热的油馅往外溢，香甜可口。

3、真心就是连心锁。寻常人家都有一个梦，梦里有你也有我，抱歉，想不起来了。

大酱汤的功效与作用

1、大酱汤中含有的有美容作用的成分比较高，适合想要护肤的人群饮用。大酱汤中的钠元素含量比较高，食用过多会加重肾脏和心脏的负担，不利于有心脏和肾脏疾病的人群食用。

2、有增强肌肤弹性和抵抗力的作用，再加上丰富的配菜，食用有美容养颜的作用。

3、日本各大媒体也曾公开做过大酱汤可以改善胃溃疡、骨质疏松，解决便秘，增强肝脏解毒排毒功能的报道，很多中国留学生也逐渐喜欢起韩国“大酱汤”了。

4、操作方便、原料简单。功效 韩式料理低脂肪，低卡路里，有助于控制体重。由此特别奉劝那些经常在外面就餐的上班族，在外就餐是一定要养成喝大酱汤的习惯。这要比你以后花钱进节食中心来得划算。大酱汤只含有111kcal的热量。

5、它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。