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桃胶雪燕皂角米的做法（桃胶雪燕皂角米的做法可以天天吃吗）

阿信2023-06-03美食63

做法如下：材料：桃胶、皂角米、雪燕、冰糖、椰奶、枸杞。

步骤1 准备原料步骤2 冷水泡发桃胶、雪燕12小时，皂角米泡发6-8小时步骤3 泡发好的是这个样子的，全部发胀开来步骤4 用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质。

桃胶、雪燕和皂角米提前用清水浸泡10-12小时，银耳提前半小时泡发。桃胶和雪燕去除杂质，银耳去蒂撕小块，全部的食材冲洗干净。往破壁机中加入银耳、皂角米和桃胶，倒入1200克纯净水。

然后将桃胶和皂角米放入炖锅之中，放入适量的热水，煮40分钟后，就可以加入雪燕、红枣、枸杞、桂圆等等。这是比较简单的雪燕桃胶皂角米的做法，如果想要增强口感，可以加入适量的牛奶、冰糖，这样可以增强甜度和风味。

准备好材料雪燕用大碗加5碗清水泡发，桃胶加2碗水泡发，皂角米加一碗水泡发，红枣加2碗水泡发，蔓越莓干不要泡发！！泡发12-15个小时。夏季可放冰箱冷藏泡发，或中途换一到两次水。

1、做法步骤：第1步、皂角米泡发一碗，我写的是3个人的量，图片里做的是10个人的份。第2步、泡发好洗干净的桃胶。第3步、这个是泡发好的雪燕。第4步、洗干净红枣和皂角米煮开后下入桃胶，雪燕，在煮开。

2、第一步：浸泡将桃胶、皂角米、雪燕浸泡15-20小时，中途需换水，并且挑除杂质。第二步：挑除杂质银耳和莲子用清水浸泡3小时，浸泡完去除银耳根部和杂质。

3、雪燕桃胶皂角米羹的做法雪燕24小时泡发剔除杂质，期间多次换水。桃胶皂角米24小时泡发剔除杂质，期间多次换水。先大火煮开，放入桃胶煮沸腾，转小火炖煮40分钟，然后放入皂角米和雪燕，再继续小火炖煮20分钟，加入冰糖。

4、用料：雪燕5g，桃胶5g，皂角米5g，冰糖5粒，纯净水1500ml。雪燕5g、桃胶5g、皂角米5g分别入容器内。加纯净水浸泡12个小时。将浸泡的雪燕、桃胶、皂角米清洗干净去掉杂质，换水4次。

雪燕桃胶皂角米的做法如下：先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。

选择精炖“燕窝”模式，设定时间30分钟即可。雪燕桃胶皂角米炖好了，夏日可取出晾凉冷藏后食用；其他季节可热食。

雪燕的吃法是非常多的，这里为你介绍几种常见吃法：雪燕桃胶羹雪燕、桃胶、皂角米泡发20个小时左右，加入冰糖，炖煮10分钟即可，具有很好的补水润肤、排脂减肥的功效。

皂角米雪燕桃胶恋炖煮全攻略的做法准备好材料雪燕用大碗加5碗清水泡发，桃胶加2碗水泡发，皂角米加一碗水泡发，红枣加2碗水泡发，蔓越莓干不要泡发！！泡发12-15个小时。

1、桃胶、雪燕和皂角米提前用清水浸泡10-12小时，银耳提前半小时泡发。桃胶和雪燕去除杂质，银耳去蒂撕小块，全部的食材冲洗干净。往破壁机中加入银耳、皂角米和桃胶，倒入1200克纯净水。

2、做法步骤：第1步、皂角米泡发一碗，我写的是3个人的量，图片里做的是10个人的份。第2步、泡发好洗干净的桃胶。第3步、这个是泡发好的雪燕。第4步、洗干净红枣和皂角米煮开后下入桃胶，雪燕，在煮开。

3、桃胶、皂角和雪燕分别用清水浸泡15－20小时，中途需换水，并且挑除杂质。银耳和莲子用清水浸泡3小时，浸泡完去除银耳根部和杂质。将所有食材连同枸杞、冰糖一起放入炖锅中，加纯净水至炖盅八分满。

4、第一步：小火煮15分钟皂角米、红枣、桂圆、莲子倒入锅中加适量清水，大火煮沸后转小火煮15分钟。第二步：慢火炖倒入炖盅，加入桃胶，水没过所有材料即可，慢火炖30-40分钟。

5、步骤1 准备原料步骤2 冷水泡发桃胶、雪燕12小时，皂角米泡发6-8小时步骤3 泡发好的是这个样子的，全部发胀开来步骤4 用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质。

将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。最后加入冰糖或者蜂蜜再焖10分钟即可出锅。皂角米中氨基酸种类齐全，包括8种必须氨基酸及9种非必需氨基酸。

将雪燕、桃胶、皂角米、鲜银耳放入小锅中浸泡12小时以上。全部浸泡后，将鲜银耳去根，洗净，撕成小块；雪把杂质挑出来，放在滤网里清洗；桃子去杂后洗净，皂角米洗净备用。枸杞洗干净再放。

桃胶皂角米雪燕银耳汤的做法步骤：1 1准备好食材，皂角米桃胶提前18小时泡好雪燕提前8小时泡好，银耳提前两个小时泡开。桃胶皂角米雪燕银耳汤的做法步骤：2 2先把桃胶皂角米放入高压锅煲汤20分钟。

一材料：桃胶20克银耳5克枸杞5克皂角米10克雪燕5克红枣片 10克冰糖20克步骤：桃胶用清水浸泡15-20小时，中途需换水，并且挑除杂质。皂角米用清水浸泡15-20小时，中途需换水。