茼蒿炒鸡蛋（茼蒿炒鸡蛋怎么炒）

茼蒿炒鸡蛋功效

1、保护肝脏 鸡蛋中所含的维生素B2及少量的微量元素有助于分解和氧化体内的致病物质，部分蛋白质可促进肝细胞再生，对肝脏损伤有修复作用，而茼蒿亦有一定的润肺补肝功效，所以二者搭配食用可以帮助保护肝脏健康。

2、茼蒿和鸡蛋能一起吃。茼蒿和鸡蛋中的营养成分并不相克，一起食用之后，身体不会产生不良的反应，所以大家在吃茼蒿的时候，可以放心的食用鸡蛋。

3、茼蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等作用。

4、就是这道茼蒿炒鸡蛋，茼蒿是一种饱受争议的蔬菜，由于它有一种特殊的香气，所以有的人爱吃，有的人嫌弃。但也是它这种特殊的香气，具有养心安神、稳定情绪、护脑健脑、增强记忆力的功效。

5、茼蒿+粳米：可以达到健脾养胃的功效，对脾胃都有一定的好处。茼蒿+鸡蛋：能使我们的身体充分的吸收到维生素A。茼蒿+鸡肉：能使我们的身体补充到更加充足的营养物质。茼蒿+蜂蜜：预防便秘，对我们的肠胃非常的健康。

一道茼蒿炒鸡蛋的好吃做法?

茼蒿炒鸡蛋做法一 原料：茼蒿200克，鸡蛋5只，葱末、精盐、香油各适量。准备：茼蒿择洗干净，切成细细的碎末。鸡蛋打入大碗内，加少许精盐、香油，打散，再放入茼蒿末搅匀。

茼蒿炒鸡蛋是一道菜肴，主要原料有茼蒿、鸡蛋、色拉油，主要辅料/调料有盐、鸡精等 美食做法一 茼蒿洗净用热水焯一下，取出切段。鸡蛋搅均匀，锅内加油炒嫩熟，取出。

锅中倒入适量的食用油，加入葱姜蒜爆香。茼蒿炒鸡蛋是一道营养丰富、美味可口的家常菜，制作简单，适合各个年龄段人群食用。在烹饪过程中，可以根据个人口味适当调整调料的用量，让菜肴更加符合自己的口感。

茼蒿菜炒鸡蛋的做法

茼蒿、鸡蛋、色拉油、盐、鸡精、葱姜蒜末 美食做法：茼蒿洗净用热水焯一下，取出切段。space 茼蒿能和鸡蛋一起吃吗？茼蒿能炒鸡蛋吗 鸡蛋搅均匀，锅内加油炒嫩熟，取出。

做法：炒锅烧热后倒油，油热后放葱末爆锅，随即倒入蛋液，用慢火推炒至熟即可。茼蒿炒鸡蛋做法二 原料：茼蒿、鸡蛋、色拉油、盐、葱末各适量。准备：茼蒿洗净用热水焯一下，取出切段。鸡蛋打入碗中，打散备用。

茼蒿 秋葵 鸡蛋 油 盐 做法 蔬菜洗净，切好，鸡蛋打好 锅里少油先炒一下鸡蛋，取出备用。然后炒茼蒿，再衣服放入秋葵和鸡蛋。

美食做法一 茼蒿洗净用热水焯一下，取出切段。鸡蛋搅均匀，锅内加油炒嫩熟，取出。锅内加底油，放葱姜蒜末炒香，放入茼蒿然后放鸡蛋，大火翻炒快熟时放盐鸡精调味。

做法编辑 1．把鸡蛋打入碗中，加精盐、用筷子搅散。茼蒿择洗干净后切成十段，沥干水分。

茼蒿炒鸡蛋的做法1 将茼蒿根部比较硬的`部位切掉，大约寸余长即可，其余可食用部分放入清水中清洗干净，将水分拧干。连茎秆带叶子切成碎末状备用。铁锅放油加热，将茼蒿碎倒入锅中。