米糕热量（桂花糯米糕热量）

米糕的热量是多少?

糯米糕的热量(以100克可食部分计)是360大卡(1506千焦)，单位热量较高。每100克糯米糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。

三厘米左右。米糕热量还是比较高的。一百克米糕的热量大概在280卡左右，尽量避免暴饮暴食。

米糕 (热量：205卡/100g)100g所含热量需要健美操62分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物464克；脂肪00克；蛋白质80克。

100克米糕有多大

1、一个大理米糕大概50克，100克重量的米糕含有的热量是205大卡。

2、克。一块小米糕大概就是二两重。一个米糕有50克。米糕拥有很悠久的历史，是中国特色传统小吃食品之一。米糕是用黏性大的米或米粉来蒸成，加工制作方便，耐贮藏，食用方法多样。

3、米糕的热量是每100克含205大卡热量。米糕是以糯米为原材料，配以白糖等食材制成的食品，含有比较丰富的营养物质。米糕拥有很悠久的历史，是中国的传统小吃食品之一。

4、它的热量比较高，每100克米糕中含有360大卡左右的热量。其中的碳水化合物、蛋白质、氨基酸含量都比较丰富，在增加饱腹感，促进新陈代谢的同时，还可以补充丰富的铁离子，能够促进血红蛋白的生成，改善缺铁性贫血。

5、每100克米糕含有约360卡路里。它富含碳水化合物、蛋白质和氨基酸。它不仅能增加饱腹感，促进新陈代谢，还能补充丰富的铁离子，促进血红蛋白的生成，改善缺铁性贫血。

米糕和发糕哪个热量高

发糕。100克发糕热量为215大卡，100克米饭的热量为116大卡。并且发糕的升糖指数比米饭更高一些，建议肥胖等人群，少吃发糕。发糕热量和米饭热量相比，发糕热量更高。100克发糕热量为215大卡，100克米饭的热量为116大卡。

一块普通的发糕热量为215大卡/100克，而米饭的热量为116大卡/100克，因此发糕的热量更高一些。再加上发糕的升糖指数比米饭更高一些，因此建议高血糖、糖尿病或者肥胖的人群，进行少吃发糕。

发糕热量高不高 不同材料制成的年糕热量也不同。每100克发糕所含热量为215卡路里，我们做有氧运动需要62分钟才能消耗这些卡路里。每100克红糖发糕含有239卡路里热量。 一个红糖发糕约80克，含191大卡。