荤素搭配（荤素搭配的好处有哪些）

荤素搭配下一句是什么?

1、荤素搭配，香飘十里。生活中饮食需要的是荤素搭配，而不是单纯的荤菜或素菜，那样的饮食就会失去平衡。常见荤素搭配的菜：茄汁金针肥牛，土豆牛肉，包菜炒肉，虾仁西蓝花，豆腐炒鸡蛋，小鸡炖蘑菇，萝卜炖牛肉，猪肉炖酸菜。

2、荤素搭配下一句是营养均衡。均衡营养指的是合理搭配食物，才能营养均衡，尤其是对儿童和肥胖人群。合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等。

3、荤素搭配——津津有味、有滋有味。津津津有味 【拼音】：jīn jīn yǒu wèi 【解释】：津津：兴趣浓厚的样子。指吃得很有味道或谈得很有兴趣。【出处】：汉王褒《洞箫赋》：“哀悁悁之可怀兮，良醰醰而有味。

4、信女愿一生荤素搭配下一句是：不再承宠。意思是如果前面的事儿能成（吾皇，得上天庇佑，平安喜乐，福泽万年），我宁愿一生吃素，皇上也不再宠幸我。

5、荤素搭配——津津有味、有滋有味。津津有味 【拼音】： jīn jīn yǒu wèi 【解释】： 津津：兴趣浓厚的样子。指吃得很有味道或谈得很有兴趣。

6、荤素搭配，吃饭香香 ，七荤八素全有，九春三秋时光，十分快活滋味 。也是人间美味 。荤素搭配，冷热均督；汤水点缀，营养开胃；送下酒水，整体调配。点菜之前做预算，定好主菜最关键。

荤素搭配的好处是什么?

荤素搭配的好处就是营养均衡。使我们的身体更加健康。蔬菜水果会提供人体所需要的维生素和矿物质，还有糖分碳水化合物等。肉类食物提供一些脂肪，蛋白质，钙质等等营养素。荤素搭配营养才能够全面。

一：荤素搭配蛋白质铁锌好吸收。二：维生素在荤素搭配食物中吸收更充分。动物性食品是某些维生素的来源，尤其是维生素D和维生素a。但很少含有维生素C，植物中含有大量维生素C，能有效补充动物性食品中维生素的不足。

搭配辅料，能增补主料所含营养成分不足，同时还能对主料起到增色、香、味、形的效果。

牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉粗糙，有时会影响胃粘膜。土豆与牛肉同煮，不但味道 好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃粘膜的作用。

平时注意饮食的荤素搭配可以很好地预防胃肠功能紊乱，并减少维生素的缺乏，对便秘和消化不良有很好的改善作用，还可以减少肥胖现象的发生。应注意粗细搭配，适当多吃粗粮有利于避免肥胖和糖尿病等慢性疾病。

荤素搭配可以补充人身体所需要的营养和身体的维生素，微量元素，及时的给身体补充营养，可以加速身体新陈代谢，对肠胃功能是很好的。

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