c罗肌肉（c罗肌肉变化图）

德国4比2葡萄牙赛后,C罗脱衣露出完美肌肉,你觉得他的身材怎么样?_百度...

1、当然了，国足阵营里也有比较自律的球员，比如国足的老大哥郑智，在刚刚结束的亚冠比赛上，他不小心露了一把肌肉，快40岁了，身材依旧能打。遗憾的是，我们只有一个郑智。

2、不谈纬度谈身形的话(从健美的角度看)，C罗无疑是完美的，NBA里能跟他有一比的大概只有乔丹、詹姆斯、韦德、大本这种类型的健身肌肉男。

3、凭借这一年出色的表现，C罗成为世界上最出色的球星，获得了世界足球先生荣誉，这是C罗职业生涯第一个高峰。 告别曼联，世界第一身价加盟银河战舰 09年欧冠决赛曼联0：2巴萨，埃托奥的鬼魅一击，之后哈维助攻梅西头球破门。赛后C罗掩面哭泣。

4、C罗的身材是出了名的完美，一身健硕的肌肉是他炫耀的资本，C罗经常会在进球后或者比赛结束后脱下自己的球衣欢呼奔跑，人们也借此可以欣赏到C罗完美的身材。

5、第67分钟，葡萄牙左侧任意球传中，C罗远点将球勾回门前，助攻若塔破门，虽扳回一球，但仍无力回天。最终德国队4比2反超葡萄牙，完成对葡萄牙的5连胜，出线形势一片大好。

2004年欧洲杯到2021年欧洲杯,C罗的身材发生了什么样的变化?

1、身材匀称、肌肉发达脱掉上衣的C罗，露出了自己上半身的肌肉，他的身材看上去十分匀称。

2、年欧洲杯决赛，凭借埃德尔加时阶段的绝杀进球，C罗及葡萄牙人终于夺得了那个梦寐以求的冠军，2004年的希腊神话曾经击垮过他们，但是再一次站在决赛舞台，他们成功了。

3、C罗能够有如此成就是因为他非常热爱足球这项运动。C罗能够有如此成就，也是因为他有着极高的天赋，并且非常热爱足球这项运动，再加上他非常自律的精神。

4、在俱乐部的变现是步步高升。而在国家队中C罗则是一日不如一日啊。04年欧洲杯，06年世界杯，他在黄金一代的辅佐下都带队杀入前4。但在08年的欧洲杯上，他仅攻入一球，球队也止步8强。

5、显而易见，C罗从2004年欧洲杯开始，作为表现优异的新人，随队杀入决赛，入选赛事最佳阵容，19岁时就已经跻身世界一流球员之列，到现在已经整整18年了。

c罗的肌肉是怎么炼成的啊

看看C罗的肌肉金刚腿，就知道他对自己的身体状态有多专注。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%；运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。 欧冠客场对阵尤文，C罗的精彩倒钩堪称史诗级别，惊艳了全世界。

首先C罗是运动员，每天都需要大量的运动，其次C罗每天都坚持 几个小时的肌肉锻炼，主要包括 仰卧起坐，引体向上，俯卧撑，等等，C罗有自己专门身体训练师，有自己的训练室。

理由如下：首先疲劳的踢球容易受伤，受伤你就不能训练了，很快就不是C罗而是肥罗了。然后，大量的踢球会让你刚长起来的肌肉再次消耗掉，就会成为排骨。

他把一生都献给了足球，以职业精神和自律精神，严格控制饮食和作息，刻苦训练，拒绝一切不良习惯，锲而不舍。一个精彩的进球，不仅体现了c罗出色的技术，也体现了他日常的自律。众所周知，c罗的肌肉是在健身房努力的结果。

C罗的肌肉放NBA属于什么水平?

不管是肌肉清晰度，还是体脂率，还有体重上的优势，C罗在锋线位置都是顶级水准。C罗也是凭借这完美身材，收获了大量粉丝，这好身材也为他带来了巨大收入。C罗自己也很自信，经常进球之后脱掉球衣秀肌肉，这更是令全场球迷沸腾。

在世界足坛，其实还有一个比c罗更强的球星，那就是巴西球星——浩克·胡尔克。他进球后象征性的动作就是脱下外套，秀出肌肉，让一根肌腱就能杀死所有的健美冠军。与其他人不同，胡尔克的肌肉不是在健身房训练的。

C罗作为现役足坛最强球员之一，他都35岁了状态还这么好，跟他肌肉分不开，就他这肌肉线条，在现役足坛可以说是顶级存在。C罗的体脂率控制得很好，这从他肌肉分离度就能看出来。

其次就是C罗的弹跳力，他的弹跳能力丝毫不亚于NBA顶级球星。还记得那个可怕的弹跳数据吗？在2012-2013赛季的欧冠八分之一决赛中，那场比赛里的C罗起跳高度达到了惊人的65米，攻入了一记不可思议的头球。

罗纳尔多目前7％的速度，虽然他个人在身体素质上无法与乔丹相比，但罗纳尔多的身体已经属于绝对顶尖的足球运动员，毕竟足球运动员只是弹跳而已。最后，关于以上C罗的弹跳放在NBA里会是什么水平的问题，今天就分析到这里。

我认为C罗的身体素质属于超顶级，即便是在运动员中也绝对属于一流水准。

35岁C罗为什么身体这么强壮?

1、岁C罗身体为啥还那么强壮？自律不喝酒，乔治娜：不吃垃圾食品！那就让我们来看看吧 运动员的身体就是他们在比赛中立足的资本，没有好的身体素质，再好的技术也不能有效发挥。

2、身材如此强壮的C罗与在生活上的自律有关系。大家都知道，C罗不喝庆功酒，从不吸烟。光是这两条，大部分的人就坚持不了，但C罗就坚持到了现在。

3、日前，C罗正是回归了尤文全队训练，在萨里的带领下，积极恢复体能，并且完成一些技战术能力提升和全队磨合。

4、很多人都十分好奇，为什么c罗已经35岁了，他在赛场上的表现还是相当的不错，其实这与C罗的自律有很大的关系。c罗相当的自律，即使平时没有比赛的时候，他也每天都会到球场上训练。

5、C罗的身体素质完全是依靠个人坚强的意志力才锻炼成的！在平常的训练中C罗就已经超出了常人的自律和刻苦，才至于获得了今天的成果。

6、可以说c罗不怕任何后卫做身体对抗。正是有了这样的身体，他才能在赛场上反复上演不可思议的速度和激情。皇马球场的工作人员表示，c罗每天的训练就像他来到皇马的第一天一样。他努力成为世界第一。