乒乓球直板教学（乒乓球直板教学推荐）

乒乓球直拍握法

乒乓球直拍的正确握法：食指和大拇指像捏筷子一样把球板扣住，另外三个手指头是放在球板的后面，中指顶在球板的中间。

乒乓球直拍握法在英文中也叫Pen hold 握笔，与握笔姿势类似。大拇指与食指握住球拍，球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈。

直拍握法是乒乓球运动中两种最基本的握拍方法（另外一种是横拍握法）之一。直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球（有时也可用直拍横打），出手快，正手攻球快速有力。相比横拍，较无力，但应用方便，灵活。

乒乓球直拍握法：（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。（2）弧圈型握拍法。

乒乓球直拍横打的技巧简单教学

1、直拍横打的握法，拍子的反面中指一定要顶住，手腕要固定。直拍横打在中远台，一定要充分引拍，转腰，在球的下降期，摩擦球的中上部。

2、食指和大拇指像捏筷子一样把球板扣住。另外三个手指头是放在球板的后面，而中指需要顶在球板的中间部位，其余两个手指自然弯曲即可。

3、横打的连续性 为了增加连续性，在发力时不要发全力。反手横打之后注意重心的调节，横打后想侧身，重心要放在右脚，正反手转换就自然流畅了。从站位、协调性和击球点等了解到，乒乓球直拍横打技术其实与身体各部分的配合很重要。

4、直拍横打手型技术要点：用大拇指内侧压拍，食指放松伸直，横打时背面两指基本伸直顶拍，正手时背面三指叠起顶拍，手腕自然下垂，就是基本姿势时，拍头与拍柄连线始终与身体横向平行。

5、直拍横打必须掌握击球准备动作的基本要领，抓住由正面击球转变为反面击球后的主要矛盾，着重练好拍形控制 拇指压拍。直拍反手正面击球时为了控制拍形，达到一定的前倾角度。

直板打乒乓球的技巧详细教学

1、直握球拍关键在于五个手指的使用要得法。拍前的拇指和食指主要用于调整拍形，转换击球方式，而拍后的3个手指则起到辅助和支撑作用。

2、反手攻打、反手拉、直板侧身拉、直板反手反面拉、直板反手推挡，横板反手削、直板侧身攻。一个好的直拍横打乒乓球员，他的球拍选择总是那么恰当好处。而且他们还从根本上把这个技术融入到其中。

3、直拍打法两大体系 左推右攻，代表人物，庄则栋、陈龙灿、金泽洙、柳承敏。

4、问题一：乒乓球直拍技术图解 怎样打好乒乓球 乒乓球教学视频 乒乓球是人与球的互动，因此我们还需要把握球相对人的空间感。