西蓝花图片（西兰花图片卡通）

怎样炒西蓝花

炒西兰花的家常做法如下：西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会。胡萝卜去皮切好备用，青椒、红椒、香菇切好备用。

葱适量。步骤：木耳和西兰花准备好，西兰花掰成小朵，清洗干净。把西兰花和木耳都过水焯一下。锅里放油放葱花炝锅。倒入西兰花和木耳，倒入一勺蚝油。再放一勺盐调味。翻炒至熟，出锅。

西兰花先用清水浸泡半小时。然后清洗干净，切成小块。放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用。取一个小碗，倒入1汤匙蚝油。再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。蒜切成碎沫。

白灼西兰花的做法要多久

白灼西兰花要煮3分钟 材料：主料：西兰花 辅料：胡萝卜、红椒 调料：蒸鱼豉油 步骤：西兰花洗净，掰成需要的大小。胡萝卜和红椒洗净，切成需要的形状。

西兰花300克 姜蒜20克 辅料食用油适量 酱油2汤匙 蚝油1茶匙 糖1茶匙 咸鲜口味 氽工艺 十分钟耗时 普通难度 白灼西兰花的做法步骤 请点击输入图片描述 1 西兰花洗净，用淡盐水浸泡20分钟。

水烧开，加入植物油，盐，糖。洗净切好的西兰花，倒入锅中。煮2分钟左右，煮熟为止。煮好的西兰花，倒入凉白开中过一下。放入盘中备用。蚝油+生抽+温水调制酱汁，备用。

分钟左右。从营养上面来说，西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素，这些物质都比较容易被煮熟。

西兰花需要蒸5-6分钟。食材准备：西兰花，蒸鱼豉油，蒜，盐。

西兰花洗净，用手掰成一口一个的小朵备用。蒜压成蓉备用。锅内水烧开，放一小勺盐，倒入西兰花焯至水重新开（大约一分钟左右），快速捞出西兰花至碗中，隔冷水降温。

蓝菜花怎么做好吃

1、西兰花菜好吃的做法如下：准备材料：一块豆腐，西兰花适量，4~5个香菇，一把面条，一根胡萝卜，1汤匙芝麻，2茶匙玉米淀粉，2汤匙苹果醋或米醋，3茶匙植物油，适量辣椒粉（可选）。

2、方法：首先将有机菜花切成小朵，洗净，最后泡入提前准备好的淡盐水之中，浸泡半小时后取出，沥干水分后盛入盘中。

3、清炒西兰花 原材料 西蓝花，红萝卜 作法 流程1：西蓝花把根略微切除点，随后用力撕成小朵就可以了，随后洗一下。

4、西蓝花 西蓝花又名西兰花 、 绿花菜 、 绿菜花 ， 青花菜 、绿花椰菜等。它是一种泊来菜，原产地是意大利。

5、教你怎么做绿菜花金针菇，怎么做绿菜花金针菇才好吃。

西兰花莴笋和木耳能一起炒吗?

1、这里需要分享莴笋食用方法是：素炒三鲜，关键需要用到的食材便是莴笋、胡萝卜和白木耳，这三样食材搭配在一起炒，色泽黄绿白看着就很有胃口，口味清爽脆爽，丰富多样的胡罗卜素和维C对眼睛还很好，小孩多吃保护眼睛。

2、莴笋能和西兰花是可以一起吃的，做法如下：用料 主料：莴笋150克、鸡肉60克、西兰花150克 辅料：油1勺、盐1勺、蚝油1勺、葱2根 做法 鸡肉切片用料酒、盐、蚝油腌一下。莴笋切片，西兰花切小朵。

3、可以啊，最好开始加几片五花肉爆香一下，先炒莴笋后炒西兰花，然后加入适量清水焖煮一下，味道很好的。

4、将切好的莴笋丝、木耳，大葱丝倒入锅里，翻炒片刻，最后倒入芡汁，再翻炒一下将汤汁兜匀，收稠就可以起锅了。 苦瓜炒蛋做法：苦瓜一个，洗净，去瓤，切薄片，小锅里烧开水，加点儿盐，把苦瓜片放进去烫一下，冲凉水，拧干水分。

宝宝西兰花泥的做法

1、先将西兰花、山药洗净、切成小块。水烧开后，将西兰花放入焯水捞出，以便去掉西兰花的青涩味道。

2、西兰花泥：将西兰花掰成小块，放在水中洗净，去掉含有粗纤维物质的地方，根茎部位都不要，将西兰花放在锅中煮熟，捞出沥干水分，放在榨汁机打碎，将西兰花制作细腻，温度适宜后就可以直接食用。

3、西兰花泥 适合6个月以上宝宝食材：西兰花适量 做法：准备一盆淘米水，用来浸泡西兰花(剪成小朵)，浸泡时要找个盘子扣上，以免西兰花漂浮在水面。浸泡30分钟后用流水冲洗干净，再剪成小朵，去掉白茎。

4、做法：西兰花掰成小朵，放在盛有水的盆子里，加入少许盐，浸泡十分钟。这个时候可以煮鸡蛋了。汤锅中放入适量水，水开后，放入洗好的西兰花。煮三四分钟。用宝宝专用的案板和刀具，把西兰花剁成泥。