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薏米的做法（薏米的做法大全）

阿信2023-07-13生活资讯76

薏米的做法大全

1、红枣薏米粥主料：薏米糯米红枣做法：将薏米和糯米清洗干净，去除杂质，浸泡三个小时左右。将红枣也同样清洗干净，去掉红枣枣核。

2、将泡好的白木耳和薏米放入锅中，加水小火炖半小时。停火后加入冰糖（可以随自己心意放枸杞）即可。绿豆莲子薏米粥具体做法：清洗好的莲子和薏米跟绿豆和大米一起加入锅中。

3、排骨薏米汤原料：薏米50克，排骨300克，姜、盐适量。做法：薏米提前泡2～3个小时。烧一锅开水，把排骨焯一下，去掉血沫。重新接一锅冷水，放入排骨和姜片，中火煮开，放入薏米，再次开锅后，转小火慢慢炖就可以了。

薏米怎样吃最好(薏仁米的吃法简单)

薏苡仁八宝粥材料：薏苡仁10克，红枣5枚，白扁豆10克，莲子肉10克，核桃仁10克，桂圆肉10克，糯米100克，红糖适量。上述用料洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入红糖即成。

薏米美容酒薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。

把薏米加清水放入锅中，先用大火烧开水再转为小火慢熬三十分钟左右即可。

薏仁米的食用方法。薏仁米的吃法。薏米怎么吃最好最方便。薏米怎么吃最方便。可以做薏米粥，具体做法如下：材料：薏米30克，白糖适量。

煮粥：准备适量的山药、薏米仁、莲子肉、红枣、小米等食材，将以上食材都清洗干净，山药切丝、莲子去芯、红枣去核；然后将这些食材放入锅中，加入淘洗干净的小米和薏米煮成粥，并加入适量白糖搅拌均匀即可。

生薏米煮汤服食，利于祛湿除风；用于健脾益胃，治脾虚泄泻则需炒熟食用。薏米用做粮食吃，煮粥，做汤均可，夏秋季和冬瓜煮汤，即可佐餐食用，亦能清暑利湿。

薏米怎么做

将薏米提前浸泡透，山药去皮切块，芡实洗净，三者一起放入锅中加清水炖煮至熟练即可食用。薏米绿豆粥将薏米和绿豆提前浸泡，然后加些粳米放入锅中加清水熬煮成粥即可食用。

把薏米泡隔夜，锅内放水，加入薏米，莲子大火烧开15分钟，在加入山药，大枣，小米，用小火熬煮成粥即可，吃时加入白糖。

薏仁汤：洗净，加5碗水，慢慢煎煮约4小时。先把汤汁滤出来。薏仁渣再加2碗水煎煮半小时，即可。薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。

薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血，是一道可以经常吃的滋补甜羹。

薏米的几种做法

1、薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血，是一道可以经常吃的滋补甜羹。

2、木瓜，薏米，蜜枣(或红枣)，大米，清水做法薏米和大米提前浸泡一下。木瓜去皮去籽，切小块。锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟。煮至粘稠时，放入蜜枣和木瓜块，继续煮5分钟即可。

3、薏米冬瓜粥做法：薏米洗净泡一夜。大米洗净泡1个小时。冬瓜去皮洗净，切成小丁。砂锅中放入清水、大米、薏米大火煮开。粥体粘稠后，放入冬瓜丁再煮10分钟即可。

4、薏米适量绿豆适量做法 1。绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆，清洗干净后浸泡一夜。（据说泡3个小时左右就可以了，记得放冰箱里冷藏浸泡）2。把泡好的绿豆薏仁连水一起倒入汤锅，再加适量清水，大火烧开后转中小火 3。

5、把薏米加清水放入锅中，先用大火烧开水再转为小火慢熬三十分钟左右即可。

6、薏米面食和饼干是一种健康的替代品，可以取代传统面食和饼干中的白面粉和白糖。要制作薏米面食或饼干，需要将薏米粉和其他配料混合在一起，然后加入水或其他液体，搅拌均匀。

好吃的薏米粥要如何做

山药1根(约300克) 薏米50克芡实40克大米100克薏米粥的做法 1)薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。

) 将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。2) 锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。

红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许。薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣。煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可。

薏仁米熬粥做法：主料：玉米糁80克、薏仁20克。辅料：白糖2大勺、水700克、山药(干)2片、百合(干)3片。原料十分简单，玉米糁和薏仁为主要。薏仁加入清水，浸泡2，3个小时。

薏米粥的制作方法准备食材：薏米、红豆、白砂糖。提前将洗净的薏米和红豆用冷水浸泡20分钟，再捞出备用。在锅中倒入适量的清水，加入薏米和红豆盖上锅盖，用大火烧开后用小火继续熬煮半个小时左右。