适合小学生做的菜（适合小学生做的菜谱一日餐）

适合小学生的饭菜食谱窍门

1、那么，哪些食物比较适合小学生吃呢？下面就为大家介绍几道小学生食谱。香蕉司康 原料：低筋面粉100克、泡打粉3克、黄油20克、牛奶40克、香蕉40克 做法：将低筋面粉和泡打粉混合过筛。放入切碎的黄油颗粒。

2、小学生营养餐食谱一周搭配有：周一：早餐：牛奶，吐司午餐：丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭加餐：苹果晚餐：青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二米饭。

3、儿童营养食谱之早餐篇 水煮鸡蛋。鸡蛋蛋白质含量极其高，可维持身体细胞的生长发育，修复受损细胞等，增加儿童的免疫力，减少生病感冒的概率，以免家长们担惊受怕。水煮鸡蛋，口感鲜嫩且清淡，是儿童最佳的早餐之一。

4、小学生早餐食谱如下：早餐一：黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、白菜馅饼、煮鸡蛋。早餐二：砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱。早餐三：番茄鸡蛋热汤面、土豆鸡蛋饼、萝卜干。

小学生最适合学做的菜

番茄炒蛋是一道非常营养的家常菜，而且口感酸甜可口，非常受小朋友们的欢迎。这里我们提供一种简单易学的番茄炒蛋做法，让你们能够轻松做出酸甜可口的番茄炒蛋。

小学生最适合学做的菜有：西红柿炒鸡蛋，无水焖虾，酸辣土豆丝，煎鸡蛋，紫菜鸡蛋汤，可乐鸡翅，炒娃娃菜，蚝油生菜。西红柿炒鸡蛋 主要食材：鸡蛋，西红柿，黄瓜（可选搭配材料），盐，葱花。

三明治 三明治是孩子们最爱的午餐菜品。制作三明治非常简单，只需要将吐司片用黄油或者酱料涂抹均匀，再加入自己喜欢的食材，如生菜、火腿肠、鸡蛋等，就能制作出美味又营养的三明治。

烤玉米，菠菜，鸡蛋粥，土豆丝，松仁玉米，虾，豆腐汤最简单。以胡萝卜、豆腐、虾、四季豆为原料，加入葱花、料酒、盐、水等配料，制成虾豆腐汤。具体方法如下：材料：胡萝卜40克、豆腐350克、虾80克、青豆80克。

50道孩子喜欢吃的菜,儿童适合吃的菜谱大全

青椒火腿炒蛋 食材：青椒，火腿。鸡蛋各2个，生抽，蚝油。做法：将火腿，青椒切块，鸡蛋打入碗中搅散蛋液。

烤玉米，菠菜，鸡蛋粥，土豆丝，松仁玉米，虾，豆腐汤最简单。以胡萝卜、豆腐、虾、四季豆为原料，加入葱花、料酒、盐、水等配料，制成虾豆腐汤。具体方法如下：材料：胡萝卜40克、豆腐350克、虾80克、青豆80克。

胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，宝宝经常吃胡萝卜可以益肝明目保护视力，促进新陈代谢，***，**润肠预防便秘。宝宝多吃西红柿有助消化，促进牙齿和骨骼发育，预防小儿佝偻病、夜盲症、眼干燥症的作用。

100道适合小学生做的菜

1、烤玉米，菠菜，鸡蛋粥，土豆丝，松仁玉米，虾，豆腐汤最简单。以胡萝卜、豆腐、虾、四季豆为原料，加入葱花、料酒、盐、水等配料，制成虾豆腐汤。具体方法如下：材料：胡萝卜40克、豆腐350克、虾80克、青豆80克。

2、(一)肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干 肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包：面粉.赤豆沙.果脯.猪油。芹菜豆腐干：芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。

3、下面就为大家介绍几道小学生食谱。香蕉司康 原料：低筋面粉100克、泡打粉3克、黄油20克、牛奶40克、香蕉40克 做法：将低筋面粉和泡打粉混合过筛。放入切碎的黄油颗粒。用手搓成粉末状。

4、小学生早餐食谱如下：早餐一：黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、白菜馅饼、煮鸡蛋。早餐二：砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱。早餐三：番茄鸡蛋热汤面、土豆鸡蛋饼、萝卜干。

5、适合上小孩子吃的家常菜都有哪些呢？ 西红柿洗净，去皮，切碎，放入大碗中；米饭倒入大碗中，加少许盐，搅拌均匀；大碗放入蒸锅中，水沸腾后蒸五分钟（也可以在炒锅中翻炒）；100道适合小学生的菜。