淮山瘦肉粥（淮山瘦肉粥还可以加什么）

淮山猪肝瘦肉粥的做法

1、猪肝洗净切片用水泡10分钟，中途换2次水。猪肉切片，山药去皮切丁。放搅拌杯里。盛两碗粥到高压锅里，一边搅拌一边煮 煮至细稠。把泡过的猪肝捞起也放到搅拌杯里。连接电源搅拌成泥。

2、猪肝洗净切片用水泡10分钟，中途换2次水。猪肉切片，山药去皮切丁。放搅拌杯里，盛两碗粥到高压锅里，一边搅拌一边煮。煮至细稠，把泡过的猪肝捞起也放到搅拌杯里。连接电源搅拌成泥，把混合泥倒下粥里。

3、杂粮猪肝瘦肉粥的做法 将红米，小米，白米泡2小时，淮山切丁，导入电饭锅，加2000ml水，调至煮粥档。猪肉、猪肝切丝，飞水，导入锅中。姜去皮，切沫，导入锅中，加少量料酒，一起煮。滴香油，加葱花，起锅。

4、猪肝瘦肉粥不腥的做法：第1点：猪肝用清水浸泡半个小时以上，以去除毒素，毕竟猪肝可是猪的肝脏。第2点：猪肝别切得太厚，一般在2-3mm左右，以保持猪肝能快速熟透，免得煮得太久影响口感。

瘦肉粥怎么煮肉才不老?

1、瘦肉提前切片，加入适量油，盐，淀粉（加入适量淀粉，使得肉更滑），姜蓉（可去肉腥味），一点点酱油，搅拌均匀，瘦肉提前腌制，更入味。小葱切段，姜切片，备用。准备米一小筒。

2、瘦肉粥煮肉不老的方法：瘦肉加入盐、味精、料酒、水淀粉抓拌均匀，在粥快出锅的时候，加入瘦肉即可。瘦肉粥制作原料主要有猪瘦肉、大米、生菜等。瘦肉粥能起到和胃补脾，润燥养肺的功效，经常食用可促进婴儿智力的提高。

3、首先要挑选嫩一点的肉。然后，将瘦肉洗干净，用生粉浸泡10分钟左右后清洗干净。再放入调味料（酱油，油，盐，姜，蒜）腌制。

经常喝淮山瘦肉粥对我们的身体都有哪些好处?

1、可以经常喝，因为山药瘦肉粥是一种营养价值高，它能提高人体免疫力，并能调理肠胃，也能美容养颜，还能促进人类身体发育，是容易消化吸收，而且老幼皆宜的养生粥。

2、淮山的膳食纤维丰富，有利于肠道的蠕动，减少便秘现象，对于腹泻、腹胀也有很明显的改善作用。所以对于经常不喝水、工作压力、久坐不动、不吃水果蔬菜的人来说，多吃淮山，多喝淮山瘦肉粥是非常好的选择。补肾益气。

3、淮山瘦肉粥是脾胃不好的患者最常喝的，也是适合一年四季喝的粥。

4、还可以补充人体所需的维生素和锌。所以，喝淮山瘦肉粥的好处是非常多的，不但脾胃虚弱的人、腹泻的人可以喝，而且小孩喝淮山瘦肉粥可以补充蛋白质、帮助消化、增加营养，妇女喝淮山瘦肉粥可以养血美容。

海参淮山瘦肉粥的做法

1、准备食材：海参、瘦猪肉、淮山、杞子、冬菇、姜。海参已经发泡好，只需清洗切块即可、瘦猪肉切块、姜切片、冬菇发泡好、杞子与淮山清洗沥干水分即可。瘦猪肉放入凉水大火煮沸片刻。过冷河长备用。

2、将泡发处理好的海参切成如图状，不要切太大也不要太小，适中即可，如果家里宝宝小，可以稍微切小点。

3、准备好食材。海参用纯净水提前一个晚上浸泡好。糯米淘净沥干，放入炒锅，小火炒至发黄，盛出。大米淘净，用清水浸泡2个钟头。海珍汤用清水浸泡好 瘦肉切碎，海参切片待用。

4、淮山瘦肉粥怎么做1 养生补气的淮山瘦肉粥的做法 淮山切小块，瘦肉剁碎，剁碎的时候加点生粉，再撒一点盐，最后放在碗里倒一点酱油，这样入味。然后入锅，煮粥模式，加入枸杞，我的.电压力锅只煮了20分钟就好了。