高效记忆法（高效记忆法培训真的可信吗）

提高记忆力,十大高效记忆法

1、联想记忆法 喜欢思维导图的同学特别适合用联想记忆单词的方法。

2、经常跑步：大脑会因为经常跑步生长出几十万个新脑细胞，它们有助于提高记忆力，整个人看起来更加的精神，注意力能够更加的集中，从而提高我们的读书效率。

3、有效的记忆方法练习记忆法 一些可以通过动手来记忆的内容可以自己亲自练习、检测、实验，增强记忆效果。有效的记忆方法骨架记忆法 先记住大体轮廓.然后逐渐记住每一个细节.由粗到细进行记忆。

快速高效记忆方法是什么

1、有什么快速记忆方法 编故事记忆法，首先对需记忆内容进行提取关键词，然后通过形象，生动的故事把关键词串接起来，帮助记忆。

2、快速记忆知识的 方法 注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

3、情节法 掌握故事的起因、经过、发展、高潮、结果等具体情节，在脑海中形成一个大致的故事情节梗概，借助梗概来回忆，背诵就容易多了。

4、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。

5、数字记忆法就是通过通过数字的编码，年代的记忆，公式与科学数据的记忆，数字串记忆，扑克牌记忆训练来训练数字记忆法的。

快速记忆的十种常见方法

1、科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。

2、联想记忆法。先自我设定一个场景，只要符合逻辑即可；在背诵过程中，将背诵内容与自己熟悉的场景联系起来，构建成一个体系，加强记忆。默写法。

3、多锻炼身体不但可以提高身体免疫力，它也是有助于增强记忆力的，因此，平时的时候可以多运动，也是提高记忆力的一种方法。

高效的记忆法有哪些?

1、十大高效记忆法如下：比喻记忆法。是指把所要记忆的地理知识与人们熟知的相关知识联系起来完成记忆的方法。科学、准确的比喻记忆能够使抽象的内容具体化、枯燥的内容趣味化、复杂的内容简单化。字头记忆法。

2、联想记忆法 这个方法又可以分为：“接近联想”、“相似联想“和“归类联想”。以“归类联想”为例，比如你在吃香蕉的时候，可以想到，香蕉是黄色的水果，然后顺便联想和记忆属于同一种类的其他水果，比如橘子、柿子等。

3、联想记忆法 喜欢思维导图的同学特别适合用联想记忆单词的方法。

4、交谈记忆法 和同学一起讨论交谈最近记忆的知识，是最有效的记忆方法。谈话时，交谈知识的内容会使自己尚示扎根的记忆和没有自信的记忆，经过交谈变成确实的记忆，会更加牢固地印在脑海。

5、世界上最高效的记忆方法如下：抄诵法 俗话说：“抄一遍胜过读十遍。”读诗词或短文时先看一句抄一句；再看几句抄几句；最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。

十大高效记忆法

睡眠记忆法 高考英语单科状元廖唯伟发明的方法，完全自由公开在网络上面。这是非常节约时间的记忆方法，可以利用睡眠闲置时间放大记忆效果。你只需要按照方法的要求，每天坚持做到一背四复习。

联想记忆法 联想记忆法是利用事物间的联系通过联想进行记忆的方法。联想的画面越夸张越能让人印象深刻，因为夸张的画面能够刺激人的感官，印象会更加深刻。

A4纸法。适用于记忆单词或短句；准备一张A4纸，将要背诵的第一个单词写上去，（随意地找一个地方写)然后念三遍。

第八：推理记忆法利用熟悉的事物，引出接近的事物或引出有因果关系的事物来达到记忆。第九：回忆记忆法把学过的内容，利用碎片时间及时的回忆，增加记忆次数，使记忆更加牢固。