左手上篮（左手上篮免费观看全集完整版）

什么叫做左手上篮?什么叫做左边上篮?

左手上篮就是用你左手去把球送进篮筐。左边上篮就是从篮板靠左侧位置上篮，这其中可以用你的左手右手都可以，可是正常来说哪一边上篮，就用哪一只手。

是这样的，篮球分左边上篮，和右边上篮。我学篮球的时候，一般左边使用左手，右边使用右手，当有边上篮的时候，脚是左右左，而右手的时候，是右左右。当然了，这仅仅是学习时的套路，为的是让你可以更快的，更系统的掌握。

左手上篮是左脚起跳，刚开始练习时会觉得别扭，命中低。如果在比赛中不慎在启动后发是右脚跨的第一步，这时就应换手上篮。用左脚起跳后先假装用右手上，然后迅速在空中换左手上篮，并用右手隔住对方。

上篮的路线。在上篮的时候，路线是很重要的，不管你是左撇子还是右撇子，都不要只从一边进攻，否则对方防死你突破上篮的那一边，你就没辙了，呵呵。

左手如何上篮

1、练习左手上篮的方法：1，先练习篮下原地的左手上篮，熟练以后再然后练习三步上篮，把脚步调整过来，用右脚起跳。2，练练左手上篮，以及各种出手动作，让左手以及左手臂都习惯上篮时手臂上扬和手指拨球的动作。

2、左侧上篮的方法：调整好脚步，左手上篮时先迈左脚。左手上篮是左脚起跳，刚开始练习时会觉得别扭，命中低。如果在比赛中不慎在启动后发是右脚跨的第一步，这时就应换手上篮。

3、左右手合练。把球在不同高度上运，左右手各一下，左手感觉和右手完全一致的用力方法。左手单练，要求降低，只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。投篮练习。

左手上篮怎么上?

1、左手上篮和右手相同，只不过要反着来。需要你自己练习。只要记得左手上篮时，先出左脚，最后也是左脚高高抬起就对了。

2、练习左手上篮的方法：1，先练习篮下原地的左手上篮，熟练以后再然后练习三步上篮，把脚步调整过来，用右脚起跳。2，练练左手投篮，以及各种出手动作，让左手以及左手臂都习惯上篮时手臂上扬和手指拨球的动作。

3、左脚蹬起腾空后，右手臂伸展至最大（带动肩、胯前送），左手自然放开，手臂与篮圈（篮板）的角度视与篮圈（篮板）的距离而定。最后，倒腕、拨指，力量大小同样视与篮圈（篮板）的距离而定。

4、左右手合练。把球在不同高度上运，左右手各一下，左手感觉和右手完全一致的用力方法。左手单练，要求降低，只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。投篮练习。

左手上篮要注意什么?

1、注意：上篮时要选好起跳的位置，尽量躲开防守人不要与其身体接触，防止受伤。

2、突破的第一步要有爆发力，才能把对方甩掉，中间的过程要合理运用身体护球，腾空的时候要有高。

3、每日至少半小时做左手基本运球练习，要注意与脚步配合；一人练习左手三步上篮动作，要求手与步法配合。至少做二十组；平时吃饭可以尝试使用左手拿筷子，直到感觉与右手一样；要想做到大成就需要日复一日的练习。

4、借着月光或者灯光，不看球用左手练习。当你一个阶段一个阶段的去解决的话，你的左手绝对会很出色的。左手上篮和右手相同，只不过要反着来。需要你自己练习。只要记得左手上篮时，先出左脚，最后也是左脚高高抬起就对了。

5、多看，模仿周围用左手上篮的Player的动作。