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龙利鱼片简单做法,营养又好吃的零失败家常菜

阿信2023-03-07生活资讯48

1.龙利鱼片是一种简单又好吃的家常菜,比较容易做制,可以用来搭配其它食材吃,也可以单独食用。龙利鱼片非常营养,含有高蛋白质和必需的脂肪酸,可以帮助促进肌肉和神经发育,增强免疫力,让人保持良好的健康状态。

2.准备好所需的食材,如龙利鱼片、葱、姜、蒜、料酒、生抽、糖、盐、鸡精等,将龙利鱼片用温水浸泡10分钟,然后把它放在滤网上沥干水分,另外把葱姜蒜切碎备用。

3.将沥干的龙利鱼片放入碗中,加入料酒、生抽、糖、盐、鸡精,搅拌均匀,让鱼片充分浸泡在调料中。

4.锅中倒入油,烧六成热,然后把搅拌好的龙利鱼片放入,煎表面变金黄,再把切好的葱姜蒜放入锅中炒香,把炒香的葱姜蒜淋在煎好的鱼片上即可。

5.简单做法的龙利鱼片,烹饪时间短,营养丰富,既可以当家常菜,也可以添加其它食材,搭配出各式各样的美食,口味可口,是很多人喜欢的家常菜之一。

6.龙利鱼片的做法简单,容易上手,只要把食材准备好,把材料都放在一起搅拌,就可以做出一道美味可口的家常菜,又简单又健康,而且没有失败的可能性。