母乳喂养大本营论坛（母乳喂养大本营教学怎么样）

今天给各位分享母乳喂养大本营论坛的知识，其中也会对母乳喂养大本营教学怎么样进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

准备母乳喂养的宝妈，想要轻松度过哺乳期，五个喂奶小窍门请收好

文|小豆芽 育儿 记

宝妈小林是一位新手妈妈，宝宝出生后就一直给宝宝母乳喂养，虽然过程比较艰辛，但为了宝宝好，小林一直坚持。

可是最近小林给宝宝喂完奶，总是特别累，尤其是 腰部又酸又疼。 刚开始小林还以为是坐月子没做好，后来才发现是自己给宝宝喂奶的时候， 用错了劲。

别人给宝宝喂奶的时候，都是让宝宝贴向自己，而小林给宝宝喂奶的时候，总是让自己贴向宝宝，用乳房去贴近宝宝，这样的做法让小林 总是弓腰喂奶 ，所以才会出现腰酸背痛的情况。

虽然宝妈在给宝宝母乳喂养的时候，喂奶姿势有很多种，比如常见的摇篮式、交叉式、侧卧式等等，但无论哪种喂奶姿势，我们都需要注意 尽可能让自己和宝宝都舒适 。

只有提高喂奶体验感，宝妈在哺乳的时候就会更轻松，那么以下五个小窍门，宝妈可以学习一下，或许对你的母乳喂养有一定帮助。

1. 坐姿要舒服

一般我们都是坐着给宝宝喂奶，只有坐得舒服，宝妈在给宝宝喂奶的时候，才会更加轻松。我们可以选择一把舒适，带扶手的椅子， 然后使用靠垫让自己的腰部更舒服 ，也可以用靠垫垫在扶手上。

在喂奶的时候，我们也可以 在脚下垫上枕头或者将脚放在脚凳上 ，这样可以身体倾向宝宝。但无论使用什么样的方法， 我们都不要去弯腰贴近宝宝 ，要让宝宝贴近自己，只有这样我们的腰部才不至于太累。

2. 将宝宝固定好

宝妈在给宝宝喂奶的时候，可以将宝宝包裹一下，或者将 宝宝双臂稍微固定住 ，不要让宝宝乱动，安抚宝宝的情绪，只有这样宝宝喝奶的时候，注意力才会更加集中，喝得才会更快。

3. 托住乳房

正处于哺乳期的宝妈，乳房大多比平时更大更重，所以我们在给宝宝喂奶的时候， 最好用手托着乳房，这样宝宝更容易吮吸 ，宝妈也会舒服一些。另外，托住乳房的时候，手指要离乳晕有一定距离，不要接触乳头。

4. 变换喂奶姿势

宝妈在给宝宝喂奶的时候， 可以多变换喂奶的姿势， 不要总用一个姿势给宝宝喂奶。如果总用一个姿势，乳头承受的压力就比较集中，宝妈就可能出现乳管阻塞、乳头疼痛的情况。

如果多更换姿势，乳头承受的压力也就会分散，这些问题也就会尽可能避免，而且经常更换姿势， 宝宝喝奶的积极性也会有所提高。

另外，左右乳房轮流哺乳也很重要，两边的乳房都能受到刺激，分泌的乳汁也就会更多。

5. 正确停止宝宝喝奶

宝宝喝饱奶的时候，会自己停止喝奶，这时候他们会放开乳头停止吮吸，可如果宝妈想要换个喂奶姿势，或者换另一边乳房给宝宝喂奶，宝妈就需要让宝宝停止喝奶。

遇到这种情况，宝妈 可以将手指轻轻伸进宝宝的嘴角 ，当宝妈感觉宝宝已经松开小嘴了，停止吃奶了，这时候再更换姿势或者换个乳房继续哺乳。

很多宝妈都是第一次给宝宝喂奶， 多多少少会带有紧张的情绪 ，但如果宝妈过于紧张，宝宝就很容易受影响，吃奶的时候也会不太顺利。所以宝妈喂奶的时候，一定要放轻松。

今日话题：你给宝宝喂奶的时候，会有哪些小窍门？ #母乳喂养#

母乳正确喂养的技巧

母乳正确喂养的技巧

母乳正确喂养的技巧，宝宝在刚出生的时候,妈妈应该明白正确喂养的技巧才能让宝宝正常吃奶，所以妈妈应该尽快的掌握正确喂养的技巧,只有这样才能保证宝宝在正确的喂养下健康成长,下面是母乳正确喂养的技巧。

母乳正确喂养的技巧1

1、母亲乳头内陷或乳头扁平不影响哺乳，不推荐孕期进行乳头牵拉或使用乳垫。

2、对患有抑郁症的孕产妇提供母乳喂养的专业支持有助于延长母乳喂养时间。

3、母孕期对父亲进行母乳喂养相关知识教育可提高母乳喂养率。研究显示，当父亲接受婴幼儿护理及母乳喂养知识的专业培训课程后，与仅接受婴幼儿护理知识课程者相比，两组间母乳喂养率差异有统计学意义。

4、母亲可将乳汁短期（72h）贮存于冰箱冷藏室（≤4℃），或将富余的乳汁长期(3个月）贮存于冰箱冷冻室（-18℃）。

5、母婴机构应有明确的母乳喂养书面政策，并应常规传达给员工，每位员工应具备足够的知识、能力及技巧帮助实施母乳喂养；母婴机构应向孕妇及家属宣传母乳喂养的益处及实施方法，并规划和协调出院后母婴相关服务，以便父母及婴儿获得母乳喂养的持续支持。

6、新生儿娩出后宜尽早吸吮（30 min）。

7、新生儿生后尽早（1 h）与母亲进行肌肤接触。

8、生后母婴同室。健康足月婴儿母婴同室组较母婴分室组的母乳喂养率高。

9、新生儿胎粪转黄时间可用于间接评估母乳喂养的有效性。生后24～48h，新生儿即排出墨绿色的胎粪。横断面研究显示，足月健康新生儿粪便次数为1.6-8.5次/d，粪便转黄时间3-15d，粪便转黄延迟提示母乳量不足。

10、根据婴儿尿量可间接评估母乳喂养的有效性。《实用儿童保健学》指出婴儿尿量与年龄有关。生后第1天尿量较少；随着母乳分泌量的增加，婴儿尿量逐渐增加。新生儿出生后每天尿6-7次提示母乳量充足；如果婴儿尿量不足[0.5~1.0 ml/（kg·h）]，尿呈深黄色，提示奶量不足。

11、采用生长曲线监测体重增长速率是评估母乳喂养有效性的重要依据。队列研究显示，纯母乳喂养的新生儿出生后6h有不同程度的体重减轻。另一项队列研究显示，出生1周内新生儿体重平均下降4.9%（0-9.9%），体重下降程度与喂养方式有关，纯母乳喂养、混合喂养及配方乳喂养者1周内体重下降分别为5.5% 、2.7% 和1.2%。

当母乳喂养新生儿体重下降超过10%时应警惕可能为母乳摄入不足。新生儿期后，母乳量充足的.婴儿体重应稳步增加。

因此，评估婴儿体重增长速率是衡量母乳摄入量的最重要标准，评价方法可参考“中国儿童体格生长评价建议”。

12、采用母乳喂养评估量表可早期发现需要哺乳支持的母亲。

13、指导乳、母掌握正确的母乳喂养方法可预防乳房充血肿胀。

14、乳、母患乳腺炎时应及时寻求乳腺外科医生的专科治疗，采取排空乳房、休息、镇痛等对症支持措施，必要时用抗生素治疗；严重时需暂停乳房喂养，但应排空乳房。

15、早吸吮和早接触可降低新生儿低血糖发生的风险。

16、高危新生儿生后1 h内应监测血糖。“美国新生儿低血糖管理指南”建议，新生儿出生24h内，血糖水平应持续2.5mmol/L；出生24h，血糖水平应持续2.8mmol/L，低于上述水平则为低血糖。

高危儿易发生低血糖，出现激惹、呼吸急促、肌张力降低、喂养困难、呼吸暂停、体温不稳定、惊厥或嗜睡等临床症状时，均应在生后1h内监测血糖，以后每隔1-2h复查，直至血糖浓度稳定。

17、无症状低血糖婴儿可继续母乳喂养，有临床症状或血糖2.6mmol/L时可静脉输注葡萄糖。

18、按需哺乳（频率≥8次/24h）有助于预防母乳相关性黄疸的发生。

19、母乳相关性黄疸婴儿不应中断母乳喂养。

20、对于诊断明确的母乳相关性黄疸婴儿，当胆红素水平低于光疗界值时，不建议光疗和其他治疗。专家建议如果新生儿一般情况好，体重增长符合正常速率，尿、粪便的颜色和量均正常，胆红素水平低于光疗界值，母乳相关性黄疸婴儿不需要治疗。

21、对于诊断明确的母乳相关性黄疸婴儿，当胆红素水平达到光疗指征，允许母亲在婴儿光疗间歇期进行母乳喂养并照顾新生儿。

22、对诊断明确的母乳相关性黄疸婴儿，若一般情况良好，无其他并发症，可常规预防接种。

尽管尚无对母乳相关性黄疸婴儿预防接种安全性评价的研究报道，但亦无母乳相关性黄疸婴儿进行预防接种带来危害等不良反应的个案报道。

中华医学会儿科学分会新生儿学组“新生儿高胆红素血症诊断和治疗专家共识”推荐，母乳相关性黄疸婴儿若一般情况良好、无其他并发症时，不影响常规预防接种。

23、鼓励牛奶蛋白过敏的婴儿继续母乳喂养，但母亲应回避牛奶及其制品的摄入，并补充钙剂。

世界过敏组织2010年和欧洲胃肠营养肝病学会2012年关于牛奶蛋白过敏的婴幼儿管理指南中，均建议母乳喂养的婴儿发生牛奶蛋白过敏时应鼓励母亲继续哺乳，但母亲的饮食宜回避牛奶制品，同时补充钙制剂(800-1000 mg/d)；若母亲饮食回避后婴儿症状无缓解时，建议转诊至专科咨询治疗。

24、不推荐乳、母摄入过多液体（包括汤类食物）以增加母乳分泌量。乳、母过多补充液体不能提高母乳分泌量。

25、母乳喂养婴儿的体重增长不足时，应详尽分析母亲与婴儿双方的原因，必要时转诊至相关专科。

26、母亲均应直接乳房喂养，需要时可泵出乳汁用奶瓶喂养，但不建议频繁泵乳。

母乳正确喂养的技巧2

母乳喂养正确方法一、要讲究卫生

宝妈们喂奶前，一定要用温水把手和乳头洗净，再用热毛巾擦干，避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。另外喂养前还要轻轻按揉、乳房，挤掉前面几滴奶，然后再开始哺乳。

母乳喂养正确方法二、姿势要正确

产后头几天，由于疲劳体虚，可以采用躺在床上喂的姿势。以后一般采用坐姿，坐在床头或靠椅上，背后用一二个软垫把背靠牢，尽量放松全身，轻松愉快地进行哺乳。用一只胳膊抱着孩子，另一只手的食指和中指夹住奶头上部，用食指稍往下压，这样使乳头稍微离开婴儿的鼻子，避免乳房堵上小儿的鼻孔，还能防止因奶水太冲，孩子吸吮迅猛而发生呛奶和吐奶。

母乳喂养正确方法三、喂奶的时间有讲究

不少的育婴专家表示，宝宝出生的前3-4天，每2-3个小时喂奶一次，白天大约要喂8次左右，晚上还可能喂2-3次。而宝宝到了3个月大时，通常大约4小时喂奶一次，白天喂5次，夜间喂1-2次。建议宝妈们最好是固定喂奶时间，防止漏喂或多喂。另外，需要注意的是，宝妈们不要宝宝一哭闹就喂奶，一定要弄清楚宝宝哭闹是饿了、尿了，还是不舒服，然后才进行相应行动。

母乳喂养正确方法四、添加辅食

一般情况下，即使是进行母乳喂养，在宝宝6个月的时候，也可以开始添加辅食进行喂养。辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括、热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。根据不同月龄逐次给不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。

母乳正确喂养的技巧3

母乳充足时，2-3个月的宝宝体重平均每天增加30克左右，身高每月增加2厘米左右。过去吃奶吃得很多的宝宝，喂奶间隔的时间会变长。以往一过3个小时就饿得哭闹的宝宝，现在即使过4个小时甚至更久也不醒，说明宝宝的胃可以存食了，决不要因为喂奶时间到了就叫醒宝宝，这样会影响宝宝的休息。

这个时期，有的妈妈可能会出现母乳逐渐减少的情况，如果宝宝体重增长速度下降，变得爱哭、夜里醒来哭闹的次数增多，此时应该加喂一次牛奶试试，如果效果不明显就再增加一次牛奶。宝宝体重每天增加30克左右是比较理想的。

通常宝妈们喂奶前，一定要用温水把手和乳头洗净，再用热毛巾擦干，避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。另外喂养前还要轻轻按揉、乳房，挤掉前面几滴奶，然后再开始哺乳，这样会比较好点。

正确的母乳喂养方法、

第一、当婴儿出生以后就要和母亲进行皮肤接触，比如手拉手或者皮肤和皮肤之间接触，让婴儿了解到母亲的味道。

第二、要按需哺乳，不要硬性的规定多长时间哺乳一次，只要出现吸吮动作，就要随时进行哺乳，通过吸吮乳汁也会分泌得越来越多，并且乳汁分泌的多也可以促进子宫收缩，有利于产后的恢复。在临床上母乳喂养时一定要注意，在吸吮时一定让婴儿张大嘴巴把乳头大部分含在嘴里，也就是大部分乳晕都含在嘴里，就不会造成乳头皲裂，而且也会刺激婴儿上颚的吸吮中枢会更好地吸吮。

关于宝宝母乳喂养大本营的介绍

关于宝宝母乳喂养大本营的介绍

关于宝宝母乳喂养大本营的介绍，母乳喂养这个话题也是大家讨论比较多的，有些人认为喂母乳对宝宝会更好，因此不少妈妈会选择母乳喂养。而随着网络的发展出现了很多的关于宝宝母乳喂养相关的网站，这让很多的人能够更多更快的了解相关的知识。下面是关于宝宝母乳喂养大本营的介绍。

关于宝宝母乳喂养大本营的介绍1

大本营故事

2008年10月，一位网名“bj小贝壳”的妈妈在育儿网站宝宝树发起了一个用户自建小圈子，以方便母乳妈妈们学习互助，并为它取名“母乳喂养大本营”，由圈子里的妈妈担任管理员，志愿维护着。到2012年，在妈妈们的共同努力下，母乳喂养大本营已从一个自发建立的小圈子发展为中文网络上最大的母乳哺育交流圈，以论坛、QQ群、微博、线下聚会等多种形式服务着几十万妈妈。

对很多妈妈来说，大本营是每天打开电脑必来地方，是有开心的事情要宣布，有烦恼要倾诉时第一个想到的地方，是学到了新知、得到了新经验时一定要来分享讨论的地方，是有了困惑纠结要求助时最信任的地方。

LOGO故事

2012年1月，我们在论坛发起倡议，为属于妈妈们的.母乳喂养大本营征集一个logo。许多妈妈将自己对母乳育儿的心得融进了作品。在一幅幅饱含“爱与包容”，饱含感动的设计中，安芝妈的设计得到了大家的厚爱。设计理念

妈妈的怀抱，温温暖暖；妈妈的乳汁，细细绵长。孩子，来，让妈妈抱住你，给你最好的一切。LOGO以粉色水滴代表凝聚母爱的乳汁，凝聚着“每滴乳汁，妈妈都在”的相依为命的情怀。

关于宝宝母乳喂养大本营的介绍2

母乳喂养对宝宝有哪些好处

1、母乳为宝宝量身定做

人乳中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，各营养组成成分不断变化，其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变，与宝宝的成长同步变化，以适应宝宝不同时期的需要。

2、人乳具有抗感染特性

母乳为疾病提供不同种类的防御机制，包括抵抗特定病原体而分泌的抗体。还包括乳铁蛋白。乳铁蛋白不仅仅是母乳宝宝铁的来源，同时还能提供抗菌和抗病毒保护。

对于宝宝来说，能从母乳中摄取到足够的养分，获得免疫因子，使宝宝增强抵御疾病的能力，不易发生胃肠道、呼吸道、泌尿道的感染，并可降低腹泻和肺炎的发生率。

3、人乳含有必需的脂肪酸

母乳中所含的必需脂肪酸具有优化认知功能和视觉作用。研究发现，与相同胎龄和出生体重，经由鼻胃管喂食配方奶的早产儿相比，喂食母乳的早产儿在18个月和七到八岁的时间段内有较好的发育。

同时，母乳宝宝具有更高的视觉灵敏度。这些益处都要归功于长链多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸（DHA）和花生四烯酸（AA）的存在。

4、增进亲子感情

母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗能力，而且更有助于建立起妈妈和宝宝之间的感情联系。宝宝在母亲的怀抱中得到爱抚，这对宝宝的心理、语言和智能的发育有着很好的促进作用。

母乳喂养真的太痛苦了

母乳喂养真的太痛苦了

母乳喂养真的太痛苦了， 不经历过母乳喂养,不足以聊人生 但凡经历过母乳喂养的妈妈,可能都深有体会，但是不，母乳喂养的话，孩子的营养可能就不够，母乳喂养真的太痛苦了

母乳喂养真的太痛苦了1

母乳喂养的宝宝也许更不容易睡整觉，一晚上还要喂奶好几次，尤其是宝宝小的时候，母乳喂养还有可能要面临乳腺炎，或者时不时被宝宝咬一口的痛苦，有一次伤口将近一个月才愈合。

母乳喂养可能会面临半夜三更静悄悄的夜自己坐地上用吸奶器吸奶，只因为奶水太充沛，宝宝喝不完，仅有一夜偷懒了，然后引起的乳腺炎。

母乳喂养可能面临在外焦急万分地找母婴室，有一次兴冲冲地冲进母婴室，发现里面就放着一个马桶，哭～～

而且母婴喂养还需要躲过周围各种眼色，钻进母乳巾让娃喝奶，甚至有一次我老公还用毯子把我跟宝宝围起来喂奶，就因为那次忘了带哺乳巾

……

可是这些对我而言都不算什么，最难的是需要面临周围好心人的闲言碎语，总在试图左右着自己。

宝宝没出生时，家人说：“母乳好，奶粉不好，要母乳喂，你吃那么少不知道有奶没？”

宝宝刚出生两个小时，家人说：“听这动静感觉没奶的样子。”女儿出生后第二天，家人说：“奶水少，你喝的汤水太少了。”

宝宝两个多月，得乳腺炎高烧39，医生让断几天奶，家人说：“宝宝太可怜了，没有妈妈的奶喝，妈妈的奶挤掉也不能给宝宝喝。”

宝宝四五个月大的时候，只让我一个人抱，家人说：“宝宝就认奶呢，还是跟奶亲”。宝宝一岁多，智齿发炎去医院，医生说：“母乳六个月以后就没营养了，可以断奶了，断了奶再来拔牙”。

宝宝一岁半身体不舒服去医院，医生说：“还在喂奶呢？母爱泛滥啊……”宝宝两岁，邻居问断奶的吗？答没有，被讥讽地说道：“律师妈妈就是不一样，好有毅力呢”。

宝宝两岁半，依然没断母乳，家人说女儿：“羞不羞，还在喝奶呢？”宝宝三岁还没有断奶，周围人不停地说“还有汤吗？现在喝奶跟喝水一样了吧……”

女儿出生前，所有人都希望我母乳，女儿小的时候，所有人都担心我奶不够，女儿大了一些，所有人都盯着我怎么还没断奶……

可是要不要母乳喂养不是我们妈妈们自己的选择吗？！我们有权利选择对自己和对宝宝最适合的喂养方式。

而什么时候停止母乳喂养不是应该是妈妈和宝宝两个人的选择吗？其他人，包括家人、八杆子打不着的七大姑八大姨，甚至还有陌生人，那么热心地跟着操心，到底为何呢？虽说喂自己的奶，让别人去说吧，可是依然烦得很呢！

现在我女儿已经满三岁了，但是我还没打算给她断奶，原因就是我在《母乳喂养那么累，为什么要坚持母乳喂养？》这篇回答中提到的：

1、母乳喂养对宝宝妈妈好处多多

2、母乳喂养更方便，更省钱省心，更安全

3、很多权威机构也鼓励母乳喂养

4、碰巧有一位爱极了喝妈妈奶的宝宝

5、外加一条自己有个期待自然离乳的美好愿望。

所以在条件允许的情况下，宝宝和妈妈都愿意的情况下，可以延长母乳喂养时间。但是要不要母乳喂养，母乳喂养多久，这是所有妈妈应该自己做的选择。

无论是选择母乳，还是选择配方奶，无论是母乳喂养几个月，还是母乳喂养两三年，都不会影响宝宝对我们的爱。我们对孩子的爱也不会因此少一分。

母乳喂养的路上是注定要听到不少扰乱我们情绪的话语了，抛之脑后就好。愿我们都能按照自己的内心，倾听自己内心的声音，不受干扰地做出母乳喂养或者配方奶喂养的决定，做出今日断奶还是明日断奶的决定。

母乳喂养真的太痛苦了2

母乳喂养和奶粉喂养对孩子及妈妈有什么影响？

1、免费——需要购买辅助物品，如防溢乳垫、吸奶器（也可用手挤奶）和盛放的奶瓶。

最佳的食物和饮品——包含足量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、营养成分、益生元（能增强免疫力）及抗体（抵抗疾病与过敏症）。如果能按时足量喂奶，就不需要补充配方奶或其他液体。

2、无须任何准备——不用考虑奶瓶是不是有病菌，混合配方奶、加热、储藏等问题需要时即可供应。降低婴儿罹患疾病的风险——如反胃、耳朵和呼吸道感染及过敏症。

3、有助于更快恢复身材——哺乳时，因为可以分泌一些有利于全身减肥的激素，以及母乳喂养本身就是一件体力活儿，身体因为分泌乳汁每天会消耗大概至少400卡路里的热量，所以哺乳还有助于减少孕期脂肪的堆积。这一点是奶粉喂养妈妈们比不了的一点。

4、让你坐下来放松自己——给你自信，相信自己能给予宝宝一个良好的开端。

虽然如此，但是母乳喂养也存在着一些尴尬的局面，比如在公共场合哺乳也许会感到尴尬——虽然现在有方案鼓励私人、公共和志愿组织提供便于哺乳的场所，但难为情在所难免。

虽然哺乳是自然的方式，但也并非说行就行——对母婴来说都是这样。你和宝宝都需要学会正确的方法。

母乳喂养真的太痛苦了3

母乳喂养到底有多辛苦？

@默默妈妈：没有经历过的人，不会懂，那种动一下就痛不欲生的感觉。在母乳喂养的过程中，我几乎所有的困难都遇到了，涨奶严重到两个小时必须吸一次，睡一觉醒来，发现奶涨的.已经和石头一样，硬邦邦的，碰一下就痛得不行，然后还有经历各种堵奶、乳头皲裂、乳腺炎等等，最终仍然用意念坚持下去了。

@糖糖妈妈：一胎的时候，开始和宝宝还没有磨合好，喂奶姿势不正确，导致乳头皲裂，还曾经被咬下一小块肉，鲜血淋漓的，真的是刻苦铭心的痛，那段时间，只要宝宝一靠近，就浑身发抖，但是为了给宝宝最好的营养，一直在坚持，慢慢掌握了技巧，也就好起来了。

@果果妈妈：从来没有人告诉我，比生孩子更痛的事，是开奶和喂奶。月子里面我都是一边喂，一边哭，结痂了又被崽吸掉了继续结痂，含住的第一口浑身一抖，眼泪就无法控制了。

@依依妈妈：宝宝快一岁半了，还在坚持母乳喂养，总是受到周围人的质疑，什么6个月以后母乳就没有营养，给孩子断了吧；孩子不爱吃饭，加点调料就好了，何必浪费精力做一些没有味道的食物等等……有时候真的是累到怀疑人生，感觉大家都不理解你，好像一个人在和全世界对抗一样。

@莉莉妈妈：在宝宝还小，没有断夜奶的时候，真的是几点的凌晨我都见过，夜里无数次起来给宝宝喂奶、拍嗝、换尿布、哄睡，最后自己却失眠了，更可气老公却是呼呼大睡。

还有太多母乳喂养有多辛苦的事情，比如喂奶后妈妈们不能像以前一样随意吃东西、经常被婆婆质疑奶少不够孩子吃，被要求喝各种“下奶”浓汤等等，数不胜数。

母乳喂养很辛苦，它不是妈妈一个人的事情，尤其对于新手妈妈来说，可能会遇到各种问题，但是要注意，遇到困难，一定要寻求专业医生的帮助，家人也要给予足够的关心和支持，这才是妈妈们坚持母乳喂养的最大动力。

8招教你找专业催乳师

昨天看到一则新闻，关于催乳师培训和催乳师资质的。大体说，现在催乳市场需求比较大，催乳师也鱼龙混杂，有些催乳师没有经过正规培训，甚至偷偷观摩几次就开始招揽生意干起了催乳。妈妈们希望请到的催乳师是有资质的，会比较放心；一些希望进入催乳师行业的人，希望培训的机构能够发给他们权威的证书，如人社部的高级催乳师证书，方便他们开展工作。

作为一个对催乳行业有一定接触的人，作为一个用过好多个催乳师的母乳妈妈，作为一个过来人，那篇新闻让我不得不想要给妈妈们和新闻的我科普一下催乳师这个行业。

首先，澄清一件事：国家没有设“催乳师”这个职业资格！换言之，催乳师是没有国家承认的职业资格证书的！

重要的事情说三遍：催乳师没有职业资格证书！没有职业资格证书！没有职业资格证书！

催乳师也好、高级催乳师也罢，那些所谓人社部颁发的证书，都是培训机构颁发的培训合格证书，只是合作颁发的机构名称与人社部挂点钩。

下面我们来看看母乳界鼎鼎大名的金童、母乳喂养大本营、懿英、盐妈网的证书是什么样的。

金童

全名“北京金童职业技能培训学校”，是母婴类的专业职业培训机构，开展催乳师、育婴师师资等培训，催乳师颁发证书为“人力资源和社保保障部教育培训中心”所署培训合格证书。

母乳喂养大本营

母乳喂养大本营论坛的管理员Halolo（母乳界大咖之一）创办了贝恩母乳育儿研究推进中心，联合国内其他母乳喂养支持机构开展母乳指导培训，颁发证书为“人力资源与社会保障部国劳就业培训技术指导中心”职业培训证书。

懿英

懿英是上海的一家哺育支持机构，除了开设母乳指导课程以外，是国内首家引入国际泌乳顾问课程的培训机构。其母乳指导培训合格“人力资源和社保保障部教育培训中心”所署高级催乳师培训合格证书。

盐妈网

盐妈网培养的母乳指导所颁发证件类似，人力资源和社会保障部中国国家培训网颁发岗位培训合格证书，盐妈网培养的母乳指导还可持有催乳与母乳指导协会颁发的母乳指导证书。

母乳界大咖之一马巍老师创办的金泉母乳妈妈会所除了开展母乳喂养咨询、通乳等服务之外，也开展母乳指导培训。但笔者没有见过金泉颁发的证书，这里就不详述了。

其他机构培训的催乳师，其持有的证书大体大概也不会比上述机构颁发的证书更有分量。而一些月嫂、家政之类的机构培养的催乳师，其专业度难有保证，水平参差不齐，就不知道水平如何了。

上述几个机构，培养的是母乳指导，不仅解决妈妈的乳房问题，给妈妈通乳，还解决妈妈的其他哺乳问题，如乳头问混淆纠正、判断奶量够不够、识别喂奶时机、制定合理的追奶方案等。帮妈妈分析哺乳的问题所在，给予指导，用科学指导妈妈们哺乳，让妈妈们更舒畅的喂奶。

母乳指导培训的思想源于国际认证泌乳顾问（IBCLC）和国际母乳会的哺乳互助指导。

国际认证泌乳顾问(IBCLC)由国际哺乳顾问认证委员会认证，可对全球的母亲和儿童提供母乳喂养方面的指导。据笔者所知，目前国内金童、懿英、育人等机构有开设IBCLC的课程。哺乳互助指导的培训由国际母乳会开展，旨在提高母乳喂养率、时长和降低婴儿病死亡率。

不论IBCLC还是哺乳互助指导，他们都是给予妈妈咨询和指导，不为妈妈们提供通乳或催乳服务。但到了国内，因为妈妈们往往是因为乳房出了问题了才想到要寻求帮助，所以国内的IBCLC和母乳指导也大多会通乳，先帮妈妈解决乳房之急，再帮妈妈解决哺乳的其他问题。她们的通乳是建立在西医的乳房结构基础上的，最重要的是无痛通乳。

**妈妈们，与其关心通乳师的资质，不如关心您的体验感！通乳一定要是无痛！无痛！无痛！ **

怎么判断一个催乳师是不是一个好的催乳师？笔者为您总结了下面几条经验，遇到下面的催乳师，还望妈妈们绕道走。

以上各条都是笔者走过的弯路，以及周围姐妹跳过的坑，都是痛和泪水总结出来的经验教训，期望能够帮到正在哺乳的妈妈和准备母乳喂养的准妈妈。愿你们的哺乳经历能够顺顺利利，少受一点磨难。

small作者简介：北大博士毕业，地理坐标北京,微信号yeyoubin。曾在某环境咨询公司任职6年,目前是经ICEA培训的分娩导乐和生育教育讲师，以科研的态度工作，以乐观的态度生活。

怎么母乳喂养

“母乳喂养的婴儿在日常的生活当中，首先需要按需喂养，婴儿在日常的生活当中出现了哭闹的现象，母亲就需要及时的母乳，母乳喂养的婴儿在日常的生活当中，妈妈一定要保持良好的饮食习惯，避免吃刺激性的食物，少吃难以消化性的食物，也要少吃油腻性的食物，这样可以有效的预防婴儿腹泻，也能够预防婴儿便秘，可以降低消化系统疾病的几率，对婴儿生长发育能够起到至关重要的作用。婴儿在日常的生活当中，也要多注意保暖，保持口腔卫生，保持手部卫生，特别要注意避免腹部着凉，都能够预防婴儿出现消化系统疾病。”

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