筋膜枪用来按女生下面（筋膜枪哪个品牌好）
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筋膜枪主要功能
缓解酸痛，深层次击打，活血通络，有利于堆积的乳酸排除。
筋膜枪使用注意事项
1、注意筋膜枪力道大小
筋膜枪之所以会设计多=段其目的就在调整力道大小，人的身体有很多肌群，有分大肌群、小肌群，大肌群用大力道是没有问题的，但如果小肌群力道过大时，反而可能造成伤害。另外要注意的是，按摩的时间不要过久，太久反而没放松到，还会给肌肉更大的负担。
2、注意筋膜枪使用时机
有时候肌肉酸痛并非都是按摩就可以好的，使用过度造成的肌肉发炎就不适合使用筋膜枪，应该是要先舒缓肌肉的用力状况，依照专业的教练指示做冰/热敷才是上策。
3、注意筋膜枪使用的部位
除了上面提到的大肌群与小肌群外，如需使用在关节处与头部时更要注意，这些地方的神经分布较为密集，如果按错地方或使用不当，都有可能造成危险，严重至瘫痪。所以在这几个部位使用时，建议先询问专业的指导人员使用方式才是最好的方法。还有就是目前很多筋膜枪在使用说明书当中明确禁止将筋膜枪使用在人体敏感部位，特别是对于女生来说！-.-！！
4、选择对的按摩头
并非所有筋膜枪附的头都适合使用，在不清楚酸痛状况下，建议使用圆头做按摩，如果使用太尖的头又按错地方，恐会造成后遗症。所以在使用其他形状的按摩头时，请务必询问专业人员使用方式。
女孩子能用筋膜枪吗？
女孩子可以使用筋膜枪。筋膜枪除了可以用来缓解运动后的肌肉紧张，日常久坐、久站、长时间穿高跟鞋后也可以用来按摩放松小腿，是不论男生女生都可以用的。推荐SKG热敷筋膜枪F7，筋膜枪的低档位是照顾到了一些对痛感比较敏感的女性群体，完善了不同群体客户的体验。【点击查看产品介绍和了解最新优惠活动】
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筋膜枪的用途是什么？哪个牌子适合女生呢？
筋膜枪可以说是时下非常流行又好用的运动放松产品，它的原理是通过高速的震动，让肌肉和神经达到放松。因为在进行剧烈运动之后身体会产生大量的乳酸，如果不及时放松，第二天自己的肌肉出现酸痛的症状。
甫士筋膜按摩枪青春版采用高质量的无刷电机，保证动力强劲稳定的同时还很省电，带来的噪音也是非常低，一般不会超过45分贝，一共有5种模式，其中2种仿真模式3种定频模式。仿真按摩模式又叫做双按摩模式，1档：1200-3000转；2档:2000-2600转，通过变频循环程序，实现“渐变式”与“拍打式”的按摩效果，避免单一频率带来的枯燥感和肌肉疲劳感。搭配4款新型硅胶人体工学专业按摩头使用，按摩体验更棒。
筋膜枪真的管用吗？该如何正确使用？
筋膜枪是否有用主要取决于使用者对它的心理预期是怎么样的，筋膜枪其实主要是用于放松人体的筋膜，我们知道在肌肉的外面有一层筋膜包裹着它，像一个塑料袋一样束缚着我们的肌肉，当我们运动过后肌肉十分紧张，这些筋膜也变得非常紧，筋膜枪的作用就是通过不断地震动敲打我们的筋膜，让它变得放松起来，这样我们就不会觉得肌肉疼痛，也不会出现抽筋等现象。
许多女性使用筋膜枪锻炼可能主要是用来让自己有更好的肌肉线条，通过筋膜枪捶打肌肉来达到这样的效果，但是其实它只能作为放松，不断地捶打是没有塑形和减脂效果的，如果女性使用筋膜枪是为了减肥，那么还是需要通过运动，才可以实现减脂的目的。
一些专业的运动员或者体育专业的学生都会使用筋膜枪，它的效果确实也是非常不错的，但是在运动过后敲打肌肉的时候非常痛苦，这是非常酸痛的感觉，很多人在体验的过程中都觉得非常痛苦，但是敲打过后也会觉得非常舒爽，因为筋膜和肌肉都得到了放松。
我们在使用的时候一定要选择合适的档位，不要选择频率振动过高的档位敲打肌肉筋膜，要运动过后循序渐进地使用，要记住筋膜枪只是起到辅助放松的作用，并没有什么主要效果。
大家在购买筋膜枪时最好选择一些较为专业的运动品牌，在专业人员的指导之下使用，自己摸索着使用很可能会放松不到位，白白浪费了时间和金钱。一些国外较为知名的品牌都可以使用，可能价格较为昂贵，但是确实它的性价比更高一些。
如果是日常锻炼，对于筋膜枪的需求则不是很高，日常锻炼的话我们只需要做一些拉伸动作就可以放松筋膜，或者通过用双手拍打也可以起到放松的作用，筋膜枪用于日常活动的放松就属于大材小用了。
筋膜枪能起到按摩的作用，使用筋膜枪有哪些需要注意的？
引言：筋膜枪能起到按摩的作用，不过在使用筋膜枪的时候，一定要注意避免使用在人身体有伤口的位置这些地方千万不可以用筋膜枪进行按摩，否则可能会造成伤口二次伤害。同时也要避免去击打骨头的位置，特别是脊椎中间的位置，否则可能会导致骨头出现伤害，所以身体重要的器官位置也不要通过筋膜枪进行按摩。开始用筋膜枪的时候一定要注意不要时间过长，最好不要让时间超过3~5分钟，否则按摩时间过久，可能会增加肌肉疲惫感，甚至对肌肉造成损伤。
筋膜枪的作用
很多人在运动之后会出现肌肉酸痛，除了印度之外，像平时在办公室久坐，或者因为年纪的增长导致腰酸背痛，都是可以使用筋膜枪来缓解肌肉的紧张感，筋膜枪主要是通过有力的振动刺激来舒缓筋膜以及十分僵硬的肌肉组织，对于缓解腰酸背痛和调节身体疲惫状态都是有着很好的作用的，但是并不会让身体瘦下来，有些人会寄希望于筋膜枪能够让身体瘦下来，其实并不能够达到这个作用。
如何使用筋膜枪
在使用筋膜枪的时候可以先做拉伸动作，如果在运动前就可以通过筋膜枪来进行拉伸，同时如果想要做调整腿型的训练，也可以用进步枪来进行训练，在这个过程中一定要注意方向，要垂直于身体，这样才能够让力量更加的渗透，千万不要斜着打，否则可能会伤害到皮肤。其实是在平常不运动的时候，也可以单独使用筋膜枪来缓解肌肉的紧张感，但是一定要沿着肌肉的走向缓慢移动，这样才能够达到最好的效果。
最后日常生活当中，筋膜枪的冲击力度是比较大的，像有一些患有慢性疾病的患者，最好就不要使用筋膜枪，否则可能会给身体带来一些不必要的负担或者伤害。
筋膜枪女生特殊用途
主要用于运动、训练后放松肌肉、筋膜，促进血液循环使用。
筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织。筋膜枪可以理解为民用版的DMS，在使用时振动频率会有所变化，基本作用与DMS差不多。
筋膜枪选购指南
1.电机（无刷还是有刷电机）；2.噪声；3.电池容量（最大续航），电池不能太小否则按摩不到位就没电了 [10] ；4.有效振幅；5.挡位并不是越多越好，有明显区别的高、中、低三个挡位就够了，像有些品牌宣传的30多个挡位，反而不实用；入门级筋膜枪质量参差不齐，仅能实现基础的震动，算不上真正的按摩工具。
市面上的筋膜枪最多起放松作用，不是万能的，筋膜枪不属于医疗器械，以预防和治疗等功能进行宣传，属于虚假宣传和夸大宣传，涉嫌违反广告法和药品管理法的相关规定。
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