啤酒和可乐哪个更容易导致啤酒肚（啤酒跟可乐一起喝胃很难受）

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啤酒肚是怎么来的？啤酒肚真的是喝啤酒喝出来的吗？

啤酒肚指的是某些人突出的大肚子，这种大肚子容易出现在上年纪的男士身上。这些男士通常中年以上，需要应酬，经常喝啤酒，因此，这种肚子就被戏称为啤酒肚。

不光中国人这样说，连国外也称之为beerbelly。久而久之，人们就将男性发胖、肚子变大的罪名全加在啤酒上了。

这种肥胖是脂肪在内脏器官中积累造成的，而肥胖主要跟能量摄入和消耗有关，如果能量摄入大于能量消耗，就会导致脂肪积累。

啤酒为什么不是罪魁祸首

1、能量代谢方式

酒精的能量代谢方式跟我们平时吃的三大供能物质（蛋白质、脂肪和碳水化合物）不一样，它几乎不会作为能量在体内储存。

酒精在肝脏中被转化为乙醛，而乙醛会被转化为乙酸。这两步和三大供能物质不相同，这中间不会产生被细胞利用的能量。实际上，大量乙酸的下就是进入尿液被排出体外。

2、啤酒的热量比可乐低

与可乐相比，一罐啤酒（330毫升）含热量130大卡左右，比同样容积的可乐的热量少20大卡左右。

从这些数据看，啤酒不比其他常见饮料热量更多，在酒类中它不算高热量。

3、吃是比喝更重要的肥胖原因

啤酒本身能量不高，但喝酒会增加食欲，让人不知不觉中吃下更多。啤酒撸串时都会有体会，酒喝得越high，撸串也越多，其实是喝酒后食欲增加了。

这样也会进一步增加能量摄入，促进长胖。因此，喝啤酒本身并不是啤酒肚的罪魁祸首，但边吃边喝就难说了。

4、科学研究更重要

2013年，丹麦哥本哈根大学的研究人员做了一项系统评价和荟萃分析（就是将很多不同的研究内容揉在一起，去粗取精，通过统计分析方法归结出结论的研究），试图找出啤酒和肥胖、腹部肥胖的关系。

他们分析了47个不同的研究，结果显示平均每天喝啤酒不超过500毫升，就不会造成啤酒肚！原话为“目前没有足够证据显示每天饮用啤酒不超过500毫升与腹部肥胖直接联系”。

即便如此也要少喝

虽说少喝啤酒并不一定会导致啤酒肚，但这也不意味着你就可以开怀畅饮了。实际上喝啤酒对于健康并没有什么好处，你也别急着贪杯。

不利于减肥

虽然酒精热量不高，并在人体内转化为能量的效率也不高，但也不容忽视。酒精还有一个作用，就是减弱人体的脂肪代谢。

研究发现，人在喝酒后体内消耗脂肪的速度明显下降。比如，喝两杯伏特加后体内脂肪的代谢率就会降低70％。

增加各种慢性病的风险

即使是少量喝酒，也会增加肝硬化、癌症等疾病、高血压、肝硬化、胰腺炎及中风的风险。

喝可乐和啤酒对身体有什么害处，哪个害处大点？

都有害处。没有什么是害处大或者少。一定注意安全。

一、可乐含有咖啡因，长喝上瘾。

二、可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。

三、没有什么蛋白质等，缺乏营养。

四、长喝会发胖，因为他含有糖。

五、此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。

据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。

专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。”

缺点的啤酒

缺点1:

啤酒肚:重喝啤酒可以促进腹部肥胖的人,所谓的“啤酒肚”。

缺点2:

胃灼热。啤酒含有强有力的兴奋剂的胃酸分泌,可能引发胃食管反流,导致胃灼热。

缺点没有。3:

血压。每日啤酒消费量(大约40克酒精)可能会增加血压。

缺点4号:

中毒和脱水。酒精是一种脱水剂和唐纳降低中枢神经系统的活动。大量的酒精会变成脱水,中毒,宿醉。

缺点5号:

减值准备相关的技能。即使是少量的酒精会影响注意力和运动技能。许多严重的事故都与酒精有关。

缺点6号:

啤酒含有酒精,酒精会导致血糖水平下降更快。可以刺激你的食欲,扰乱你的能力告诉当你有足够的食物吃。这还可以创建疲劳和你的能量水平将会受到影响。

这些都是喝啤酒的一些主要的缺点。还有一些其他的社会弊端的啤酒,但是我要写另一篇文章的主题。感谢你的阅读

啤酒和可乐哪个更伤胃？

一：可乐。

二：啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒，被称为“液体面包”，是一种低浓度酒精饮料。啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人伤人、少量饮用反而对身体健康有益处。

三：可乐是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可乐主要口味包括有香草、肉桂、柠檬香味等。但可乐是有害的，可乐中磷酸会降低体内钙的吸收。 可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，使睡眠质量下降，并且还会损害人的骨骼，最终导致严重健康问题。

人喝啤酒喝多了会变啤酒肚，喝可乐会变可乐肚吗？

肯定不会，可乐是一种碳水化合物，没有营养价值的，啤酒不一样啤酒是用黄豆做的有营养价值所以长时间喝就会长啤酒肚。

啤酒和可乐哪个更容易导致啤酒肚的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于啤酒跟可乐一起喝胃很难受、啤酒和可乐哪个更容易导致啤酒肚的信息别忘了在本站进行查找喔。