铅球比赛规则（铅球比赛规则及注意事项）

本篇文章给大家谈谈铅球比赛规则，以及铅球比赛规则及注意事项对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

丢铅球规则。。

铅球的比赛规则如下:

1.若果比赛的运动员数目，超过八名，会先进行初赛，在初赛里每名运动员有三次的试掷的机会，完成初赛后，便选择成绩最好的八名运动员进入决赛，若第八名运动员的成绩有两过或以上相同，这些同成绩的运动员均能晋身决赛。

2.决赛当中，每名运动员再有三次试掷的机会。

3.进入决赛时，运动员试掷的先后次序，会跟他们进入决赛时的成绩安排，成绩最好的会在最后试掷，成绩最近的会在最先试掷。

4.假若参赛的运动员只得八名或以下，则每名运动员可试掷六次。

5.运动员在初赛及决赛的六掷中，最好成绩的一掷，便会成为该运动员的最后成绩。

6.运动员在投掷的时候，脚可触碰顶趾板的内侧，但却不可触及顶趾皮的顶部。

7.运动员在投掷后，必须从后半圆离开投掷区。

8.每次试推时限：1分钟;在比赛最后阶段可增至2分钟;只剩最后1人时可有5分钟。

9.成绩的量度，把尺在铅球落地最近投掷区的那一点开始，拉往投掷区的心，但读数却是在顶趾板内侧的数字。

丢铅球注意事项

首先需要注意的就是安全问题，铅球为实心圆球质量一般比较大，所以在投掷过程中应该特别注意安全问题，在我的身边就曾有发生铅球误伤事件。

第二就是注意投掷铅球的发力顺序，当做到预备投掷动作时，身体重心应在右脚上，同时铅球，膝盖及支撑脚脚尖应该同一条垂直线钱。发力顺序为：蹬腿，转髋，挺腰，抬头，拨指。

铅球比赛投几次

铅球是田径项目之一，属于投掷项目。球员用一只手将球握在肩部和颈部之间，通过滑动或旋转将球推出肩部，使球落在40°的扇形投掷区内。有侧式、背式和旋转式。

奥运会实行国际标准，包括资格赛制和决赛赛制，在预赛（资格赛）上规定每一位运动员的投掷次数系三次，只要投过18.8米（资格线）直接进晋级决赛（不限制名额）。预赛成绩不计入决赛成绩。在奥运会决赛中，每位运动员的规定投掷次数为6次。在六投掷中，因为运动员人数超过八名以上，先通过三投有效最好成绩来确定前八名序列，再在前八名序列里最后三投，最后以运动员有效最好的一次试掷成绩判定名次，如成绩相等，以第二好成绩来确定名次，依此类推，直到最后一个成绩。如果还是相同，除了第一名以外，可以并列。

根据国际田径比赛投掷项目181条推铅球规则：

一.如果比赛的运动员数目，超过八名，会先进行初赛，在初赛里每名运动员有三次的试掷的机会，完成初赛后，便选择成绩最好的八名运动员进入决赛。在决赛当中，每名运动员再有三次试掷的机会。进入决赛时，运动员试掷的先后次序，会跟他们进入决赛时的成绩安排，成绩最好的会在最后试掷，成绩最近的会在最先试掷。（也系6次）

二.假如参赛的运动员只得八名或以下，则每名运动员可直接依序试掷六次。运动员在初赛及决赛的六掷中，最好成绩的一掷，便会成为该运动员的最后成绩。

三.运动员在投掷的时候，脚可触碰顶趾板的内侧，但却不可触及顶趾皮的顶部。

四.运动员在投掷后，必须从后半圆离开投掷区。

五.每次试推时限：1分钟;在比赛最后阶段可增至2分钟;只剩最后1人时可有5分钟。

六.成绩的量度，把尺在铅球落地最近投掷区的那一点开始，拉往投掷区的心，但读数却是在顶趾板内侧的数字。

七.应用单手将铅球从肩部推出。当运动员进入圈内开始试掷时，铅球应贴着或靠近颈部或下颚，在推球过程中手部不得降到此部位以下，不得将铅球置于肩轴线后方。注：不允许使用「侧手翻方法」(Cartwheeling techniques)推铅球。

八.名次的决定：1)距离最远的得冠军2)但若果成绩相同时，便会看他们的第二最好成绩，再相同则看第三最好成绩，如此类推。3)若成绩仍然相同时，则进行一次新的试推，直至分出名次为止。应用单手将铅球从肩部推出。当运动员进入圈内开始试掷时，铅球应贴着或靠近颈部或下颚，在推球过程中手部不得降到此部位以下，不得将铅球置于肩轴线后方。

九、投掷比赛中，运动员如果有下列任一违反规则的行为，则会被判犯规，成绩无效：①超时；②投掷铅球和标枪技术不符合规则规定；③只有当器械落地以后，运动员才允许离开投掷圈或助跑道，并且必须从场地后方退出。

铅球运动系一项要求力量和技术结合度很高的项目，在赛场上运动员每一次投掷都系辛苦训练的展现，六次投掷充满必然也更让比赛富有有了戏剧性。

铅球的规则

铅球呢属于奥运会的一种项目。恰好东京奥运会闭幕式已经过去，我们来梳理梳理。以免下次奥运会我们再有些许的不熟悉。

铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。

铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。男、女铅球分别于1896年、1948年被列为奥运会比赛项目。 20世纪50年代，美国运动员帕里·奥布莱恩发明背向滑步推铅球技术，该技术被称为“铅球史上的一场革命”。

世界铅球运动的最高组织机构为世界田径，该组织机构于1912年成立，总部设在摩纳哥，宗旨是开展世界田径运动等。

好啦！铅球的起源已经讲清楚啦。现在我们来讲讲比赛规则，来科普一下。

【比赛规则】

1.应抽签决定运动员试掷顺序。

2.运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。

3.比赛开始前，运动员可在比赛场地练习试掷，练习组应按抽排定的顺序进行，并始终处于裁判员的监督之下。

4.一旦比赛开始，运动员不得持器被练习，无论持器械与否，均不得使用投掷或落地区以内地面练习投掷。

5.应从投掷圈内将铅球退出。运动员必须从静止姿势开始试掷。允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧。

6.应用单手从肩部将铅球推出。当运动员进入圈内开始试掷时，铅球应抵住或靠近颈部或下颌，在推球过程中持球手不得降到此部位以下。不得将铅球置于肩轴线后方。

（1）不允许使用任何装置对投掷时的运动员进行任何帮助，例如使用带子将两个或更多的手指捆在一起。除了开放性损伤需要包扎以外，不得在手上使用绷带或胶布。

（2）不允许使用手套。

（3）为了能更好地持握铅球，运动员可使用某种适宜物质，但仅限于双手。

（4）为了防止手腕受伤，运动员可在手腕处缠绕绷带。

（5）为防止脊柱受伤，运动员可系一条皮带或其他适宜材料制成的带子。

（6）不允许运动员向圈内或鞋底喷洒任何物质。

8.运动员进入圈内开始投掷后，如果运动员身体的任何部位触及圈外地面，或触及铁圈和抵趾板上面，或以不符合规定的方式将铅球推出，均判为一次投掷失败。

9.如果在投掷中未违反上述规定，运动员可中止已开始的投掷，可将器械放在圈内或圈外，在遵守本条前提下，可以离开投掷圈，然后返回圈内从静止姿势重新开始投掷。

10.铅球必须完全落在落地区角度线内沿以内，试掷方为有效。

11.每次有效试掷后，应立即测量成绩。从铅球落地痕迹的最近点取直线量至投掷圈内沿，测量线应通过投掷圈圆心。

12.运动员在器械落地后方可离开投掷圈。离开投掷圈时首先触及的铁圈上沿或圈外地面必须完全在圈外白线的后面，白线后沿的延长线应能通过投掷圈圆心。

13.应以每名运动员最好的一次投掷成绩，包括因第一名成绩相等而进行的决名次赛的试掷成绩，作为其最后的决定成绩。

15.在比赛过程中，运动员如果有下列违反规则的行为，则会被判犯规，成绩无效：

（1）超出时间限制。

（2）投掷铅球和标枪技术不符合规则规定（规则要求铅球和标枪必须由单手从肩上掷出）

（3）触及抵趾板前端。

（4）铅球落在投掷区域外。

（5）铅球低于肩部。

（6）进入投掷圈后，未能暂停或者展示控制。

（7）投掷时间超过90秒。

（8）计分6次投掷后，有效投掷距离最远的选手获胜。

（9）在投掷过程中，身体和器械的任何一部分不得触及投掷圈铁圈上沿或圈外的地面和标枪投掷弧、延长线以及线以外地面任何一部分，包括铅球抵趾板的上面，否则即为投掷失败。

（10）只有当器械落地以后，运动员才允许离开投掷圈或助跑道。标枪运动员在投出的枪落地前，不能在投掷后转身完全背对其投出的标枪。完成投掷后，链球、铁饼和铅球运动员必须从投掷圈后半圈的延长线后面退出。标枪运动员必须从投掷弧以及延长线以后退出。

（11）在没有犯规的情况下，参赛者可以中止已开始的试掷动作；将器材放下以后暂时离开投掷区，并重新开始，但是必须在规定的时限内完成投掷。

（12）参赛者可以在比赛期间离开比赛区域，但必须由裁判员许可并由裁判员陪伴。

（13）比赛过程中，运动员不能在比赛场地使用以下电子设备：摄像机、便携式录放机、收音机、CD机、报话机、手机、MP3以及类似的电子设备。

铅球运动的规则是什么？

铅球很重很圆，是一个表面光滑的金属球。在男子比赛中，铅球直径必须在110~130毫米之间，女子则在95~110毫米之间。

铅球比赛中运动都是在投掷圈中站立开始投掷。投掷圈外围是铁镶的边，有6毫米厚，顶端涂白。在投掷时，运动员不能接触铁边的顶端或者投掷圈以外的地面。铅球的投掷圈直径2，135米，圈内地面由水泥或者有相似的硬度又能防滑的物质构成，它的高度略低于地面高度。铅球投掷圈的正前方放着一个木质的挡板1.21~1.23米长，它是用来防止运动员滑出圈外的。运动员可以碰挡板的内侧，但不能碰挡板的顶部。

在比赛中，着陆区都是由煤渣、草坪或者其他能留下印记的物质构成的平坦区域。每一个扇区由5厘米宽的白线分开。在铅球比赛中，着陆区的扇面角度在2003年由以前的40度改为了34.92度。

铅球比赛规则是什么

铅球的比赛规则和观赛礼仪分别是什么呢?为了帮助大家解决这个问题，下面我为大家收集整理了铅球的比赛规则和观赛礼仪，希望能为大家提供帮助!

铅球的比赛规则

在比赛过程中，运动员如果有下列违反规则的行为，则会被判犯规，成绩无效：①超出时间限制;

②投掷铅球和标枪技术不符合规则规定(规则要求铅球和标枪必须由单手从肩上掷出);

③在投掷过程中，身体和器械的任何一部分不得触及投掷圈铁圈上沿或圈外的地面和标枪投掷弧、延长线以及线以外地面任何一部分，包括铅球抵趾板的上面，否则即为投掷失败;

④只有当器械落地以后，运动员才允许离开投掷圈或助跑道。标枪运动员在投出的枪落地前，不能在投掷后转身完全背对其投出的标枪。完成投掷后，链球、铁饼和铅球运动员必须从投掷圈后半圈的延长线后面退出。标枪运动员必须从投掷弧以及延长线以后退出;

⑤在没有犯规的情况下，参赛者可以中止已开始的试掷动作，将器材放下以后暂时离开投掷区，并重新开始，但是必须在规定的时限内完成投掷;

⑥参赛者可以在比赛期间离开比赛区域，但必须由裁判员许可并由裁判员陪伴;

⑦比赛过程中，运动员不能在比赛场地使用以下电子设备：摄像机、便携式录放机、收音机、CD机、报话机、手机、MP3以及类似的电子设备。

裁判旗示

在投掷项目比赛中，通常有两名主裁判手中持有红、白旗帜各一面，用来示意运动员试投是否成功。举红旗表示试投失败，成绩无效;举白旗表示成功，成绩有效。其中一名站在投掷区附近的称为内场主裁判，主要判定运动员在试投过程中是否犯规;另一名在落地区内的称为外场主裁判，主要判定器械落地点是否有效。

观赛礼仪

任何一项历史悠久的体育运动都承载着其特定的文化，田径也不例外。田径爱好者应将观看比赛当作是感受运动之美，感受生命魅力的行为。

田径是奥运会中最大的项目，在观看田径比赛时一般要注意以下几点：

1、观摩比赛应提前入座，这样，既尊重运动员，也不影响他人观看比赛。

2、颁奖升旗奏歌时，应肃静起立，不要谈笑或做其他事情，以示尊重。

3、运动员出场时，观众应该给予鼓励和掌声，不只给予该国的和自己喜欢的运动员，还应包括其他的运动员。

4、当运动员开始跳跃、投掷项目助跑时，观众可以根据运动员的助跑节奏鼓掌，注意不要在看台上随意走动。

5、在高度项目比赛中，即使运动员水平再高，最终都要以自己所不能逾越的高度而告终。所以当运动员成功越过某一高度时，我们应该向运动员表示祝贺。但是，当运动员最终未能越过更高高度的'横杆而结束比赛时，观众也应该向运动员报以热烈的掌声。

6、在进行短距离径赛项目时，当运动员站在起跑线后，宣告员开始介绍每位运动员时，观众应报以热烈的掌声和欢呼声，以表示对运动员的喜爱和支持。当裁判员发出“各就位”口令后，即运动员俯身准备起跑时，赛场应保持绝对的安静，观众不要鼓掌呐喊，而应该在心里默默地为运动员加油，以免使场上运动员由于场外因素而分神。当发令枪响后，观众就可以完全释放出自己的活力和激情为自己的偶像呐喊助威了。

7、在一些长距离项目中，如马拉松，当远远落后的运动员坚持到终点时，观众应该把最热烈的掌声送给这些运动员，为其重在参与的精神鼓掌。

8、比赛结束时，获胜运动员为答谢观众一般还会绕场一周，大家一定要用掌声和欢呼声为其精彩表现表示欣赏和鼓励。

9、把赛场当作自己的家去爱护。赛场内禁止吸烟，手机要关机或设置在振动、静音状态。

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