小情绪（小情绪难以自控是什么意思）

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如何处理好自己的小情绪

有小情绪的我们可能在不知不觉间就伤害了同事、朋友和家人。这不仅给自己，也给别人造成了很大的困扰和无可挽回的裂痕。以下是小编为大家整理如何处理好自己的小情绪相关内容，文章希望大家喜欢！ 1、学会与人倾诉。 负面小情绪的到来，常常让我们惊慌失措。 我们按照自己的想法对突发事件进行预估，然而在紧急情况下，消极情绪往往占上风，自顾自对形势进行分析，其结果通常是，越分析越失望，小情绪也在不断地累积着，堆积成山后就不可避免地火山喷发了。 2、转移自己的注意力。 当小情绪忍无可忍，必须爆发出来释放能量之时，你可以选择“另辟蹊径”，选择转移自己的注意力。 当出现负面小情绪，一定要爆发出来时，拿出自己的笔记本，立刻将自己的心情写下。 以文字来转移自己的注意力，不仅可以使自己忘记小情绪的存在，更可以借此练习能力，毅力，可谓一举两得。 当消极情绪占据主导地位时，立刻放下手中的一切，尽量去做些自己喜欢的事情，或者给自己适当的放空时间，利用这段时间，转移自己的注意力，来消除爆发边缘的小情绪。 3、先想想结果。 很多人在情绪的突然爆发时，都没有想过爆发的'结果是怎样的。 比如工作中和同事沟通不畅，导致了工作出现重大失误，你因此很生气，无法克制自己的情绪，不管不顾地来了一场当面争论，虽然逞了一时的口舌之快，但也因此破坏了与同事、团队之间的关系，并被团队孤立不得不因此而离开自己特别喜欢的工作。

小情绪的意思

小情绪一般指的是女生，或者男生在遇到某件自己不情愿，或者不喜欢的事时，却要被逼去做，去面对时，他们不情愿的答应，有时候会口头上答应，心理面很勉强。这时，他们带着别的情绪去做，去面对，就是指小情绪，可能是害羞，烦恼，无奈，郁闷，憋屈等等

等到女生，男生变得成熟了，有城府了就会表现的隐忍，这时小情绪就慢慢消失了。

小情绪是什么

小情绪一词是2016年中旬开始流行的一句华丽的网络热词，具体什么时间我忘了，只记得对我的同学说过，后来被人们广泛引用这一词。小情绪是用来形容某个遇到一些不愉快的事情心里不爽快，一般用来形容女孩子的内心被情绪化之后所表现出来的一种不好的情绪。比如某个女孩子撒着娇，做出一些小动作或者噘着嘴、再或者嚷嚷着什么等等。。。。。。

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