跑步机最初的用途是什么（为什么不建议买跑步机）

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跑步机最初的用途是什么

两百年前，“跑步机”在英格兰被发明出来，开始时它被用作监狱的劳教设备，换句话来讲是为了让犯人们接受惩罚，让他们在汗水中受苦。

此外，跑步机带来的动能可以磨一些玉米粒，或者抽水作为额外的功能。威廉·库比特(William Cubitt)是一位在磨坊主家庭中长大的土木工程师，他在1818年发明了“跑步机”，在早期也被称为“踏车”。

1851年，库比特因为监督伦敦水晶宫的建造而名声大噪，并因他的努力工作而被维多利亚女王封为爵士。库比特在跑步机早期的设计中尝试了多种方法，包括安装上两个轮子让它们的齿轮相互连接。

在他所有的版本中受欢迎的一款被安装在了伦敦布里克斯顿监狱，它的形状是一个宽轮，囚犯们用脚踩着嵌在轮子里的踏板，轮子就会转动，囚犯们需要不停的踩踏以保持宽轮转动。

“跑步机”在惩罚和工作两个方面都有应用：

长时间的工作既无聊又让人精疲力竭，很快它就开始被更多地被当作一种刑具，而不是工作机器。起初，它被用来磨玉米或抽水，或作为一种锻炼身体的手段，但它很快就变成了一种纯粹的惩罚手段，“把空气磨碎”亨里克在书中形容在“跑步机”上的感觉。

自从”跑步机”把所有的货箱都填满了，它开始变得越来越流行。据历史学家David H. Shayt说，到1842年，在英格兰、威尔士和苏格兰的200所监狱中，有109所开始使用”跑步机”。奥斯卡•王尔德(Oscar Wilde)等人因严重猥亵罪而入狱，他们当时就被安排到了“跑步机”上工作。

随着时间的推移，这种设备通过让犯人们出汗——先不说实际的工作产出，它本身改造犯罪的功效受到了质疑。例如，1882年版的《科学美国人》(Scientific American)上有一篇题为《监狱电力》(Prison Electricity)的短文，呼吁监狱采用一种更有效的跑步方式。

作者写道：“罪犯们痛恨这跑步机，而且它本身也没对改造罪犯起到什么作用。”作者的建议是“将电动机器连接到曲柄上”，这样“可以把开发出来的能量以电能的方式储存起来”。报告中写道，监狱可以出售能源来为自己的维护费买单。

跑步机最初的用途是什么 跑步机现在的用途

跑步机最初设计是想通过磨玉米和同时抽水使囚犯提高生产率的一种方式，在伦敦的布里克斯顿监狱，由宽轮组成的机器可以容纳24名囚犯，到了1842年一半的监狱都装有跑步机，一些犯人在上面接受惩罚的时间最多长达10个小时，相传监狱跑步机一直在英国运行到19世纪末期才被取消。

跑步机现在的用途

跑步机能减肥，采用正确的训练方法，在跑步机上跑步是可以达到减肥的效果的，同时要注意减肥误区，在跑步机上锻炼的时间并不是越长越好，也并不是强度越大越好，过长的时间和高强度的训练，可能会堆积大量乳酸，导致肌肉酸痛和疲劳以及肌肉痉挛等症状，甚至会影响第二天的工作效率。

跑步机可以光脚跑吗

跑步机最好不要光脚跑。在跑步机上的被动跑步方式，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。因此在跑步机上运动最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。普通的运动鞋也可以，但是要选择底子不要太厚的。

跑步机有什么用 跑步机的作用

1、在跑步机上跑步比在地面上跑步更加安全。跑步机会提供很好的减震功能。在跑步的时候膝关节承受着人体最大的压力，特别是在非塑胶地面上跑步，而且由于地面的不平整或弯道等给膝盖带来更多的压力。长时间在不平整的地面上跑步会导致膝盖、脚踝等受伤。

2、在跑步机上更加省力。跑步是需要两只脚中的一只脚用力蹬地发力，提供一个向上和向前的力，让人体有一个向前速度和向上的高度，在这个过程中整个人需要在空中腾空一瞬间。然而在跑步机上跑步就可以省略一部分向前的力，因为跑步机的马达会给在跑步机上的跑步者一定的向前作用力，因此在跑步机上跑步会比在地面上跑步省力。其次在跑步机上跑步基本上可以看作克服自身重力的跑步，而在地面上跑步就不仅仅是克服自身重力的跑步，还需要克服户外的风速、地面摩擦力等外界因素。

3、在跑步机上跑步可以实现人机对话。在跑步机上跑步能够让跑步者知道自己的速度、时间、心率、消耗热等，知道这些数据就可以根据自己的身体情况来调整适合自己的运动量。

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