酝酿效应（酝酿效应是指当一个人长时间致力于解决）
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什么是酝酿效应？
化学“苯”分子在1825年就被发现了，此后几十年间，人们一直不知道它的结构。所有的证据都表明苯分子非常对称，大家实在难以想象6个碳原子和6个氢原子怎么能够完全对称地排列、形成稳定的分子。
德国化学家凯库勒长期研究苯分子结构，但同样对苯分子中原子的结合方式百思不得其解。1864年冬的某一天晚上，他在火炉边看书时，不知不觉打起瞌睡，做起了梦。这是一个化学史上最著名的梦，苯分子结构的秘密由此解开。
凯库勒自己是这样描述的：“但事情进行得并不顺利，我的心想着别的事了。我把坐椅转向炉边，进入半睡眠状态。原子在我眼前飞动：长长的队伍，变化多姿，靠近了，联结起来了，一个个扭动着，回转着，像蛇一样。看那是什么？一条蛇咬住了自己的尾巴，在我眼前轻蔑地旋转。我如同受了电击一样，突然惊醒。那晚我为这个假设的结果工作了整夜，这个蛇形结构被证实是苯的分子结构。”
这位化学家并不知道，他在这个研究的过程中所运用的，是心理学上的酝酿效应。
所谓酝酿效应，又称为直觉思维，是指反复探索一个问题的解决而毫无结果时，把问题暂时搁置几小时、几天或几个星期，由于某种机遇突然使新思想浮现了出来，百思不得其解的问题往往一下子便找到解决办法。
心理学家西尔维拉的实验也说明了这种效应。我们来看：
西尔维拉给被试者提出项链问题。其指导语如下：“你面前有4个小链子，每个链子有3个环。打开一个环要花2分钱，封合一个环要花3分钱。开始时所有的环都是封合的。你的任务是要把这12个环全部连接成一个大链子，但花钱不能超过15分钱。”
在实验中的三组被试者都用半小时来解决问题，第一组半小时中有55%的人解决了问题：第二组在半小时解决问题中间插入半小时做其他事情，有64%的人解决了问题；第三组在半小时中间插入4个小时做其他事情，有85%的人解决了问题。
在这个实验中，主试者要求被试者大声说出解决问题的过程，结果发现第二组、三组被试者回头来解决项链问题时并不是接着已经完成的解法去做，而是像原先那样从头做起。因此，可以认为，酝酿效应打破了解决问题不恰当思路的定式，从而促进了新思路的产生。
意大利美学家克罗齐指出，人的知识有两种，一种是直觉的，一种是逻辑的，前者是“从想象得来的”，后者是“从理智得来的”。直觉是人脑对于对象中隐含的整体性、次序性、和谐性的某种迅速而直接的洞察和领悟，它可以引导我们绕过不可逾越的高山，曲径通幽，达到柳暗花明的境界。
美国化学家普拉特和贝克等人也都讲述过类似的经历。例如，普拉特和贝克写道：“我摆脱了有关这个问题的一切思绪，快步走到街上，突然，在街上的一个地方——我至今还能指出这个地方——一个想法仿佛从天而降，来到脑中，其清晰明确犹如有一个声音在大声喊叫。我决心放下工作，放下有关工作的一切思想。第二天，我在做一件性质完全不同的事情时，好像电光一闪，突然在头脑中出现了一个思想，这就是解决的办法……简单得使我奇怪怎么先前竟然没有想到。”
可见，如果从酝酿效应的表现形式和思维的本质特征来看，直觉思维具有非逻辑性和自发性两个特征。
首先。它既不表现为演绎的推理形式，又不表现为归纳逻辑，也表现不出其他的规律性。它不受逻辑规律的约束，往往超越逻辑程序而直接做出结论。它的非逻辑性特点常常表现为：第一，不可解释。当一个问题从百思不得其解的长期困扰，到突如其来的领悟理解，这一具体过程是意识不到和难以说明的。
如高斯在证明一个算术定理时，折磨了他两年之久，后来一个突然的想法使他获得成功。他回顾说：“像闪电一样，谜一下解开了。我也说不清楚是什么导线把我原先的知识和使我成功的东西连接了起来。”
第二，逻辑程序的高度简缩。有两种情形，一种是原有逻辑程序的简化和压缩，另一种则是“违反”了那种逻辑程序。这就是说。直觉思维忽略了逻辑推理进程的细节过程，越过了许多中间环节，但把握住了个别的、最重要的环节，特别是最终的结论。
第三，综合性。思维者不着眼于细节的逻辑分析，而是从整体上来把握对象。
其次，酝酿效应是一种突发性的创造活动，一般是在对问题苦思冥想之后，在出其不意的时间或状态下突然发生，因而表现为思维运动的突然飞跃，自发性是其又一基本特征，体现突发、突变和突破的特点。
俄国化学家门捷列夫发现元素周期律的决定性观念，就是在他提着箱子准备上火车之际突然闪现的；德国著名数学家希尔伯特长期未解出的一个数学难题，据他说也是在一次看戏时突然领悟的。
所以说，酝酿效应是一种有非逻辑性和自发突变性的创造活动，它往往是一种突破性的创造活动，它不受形式逻辑的约束，能打破常规思路，产生惊人的成果突破和方法突破。
它向我们提示了：当我们对一个问题进行研究，在收集了充分的资料并且经过深入探索仍难以找到答案时，不应一条道跑到黑，而应把对该问题的思考从心中抛开，转而想别的事情，或可以去散步、读书等，要耐心地等待有价值的想法自然酝酿成熟并产生出来。
我们之所以需要酝酿效应，是因为只有我们抛开对问题的思索后，也就摆脱了长期的精神紧张，但头脑中收集到的资料是不会消极地储存在那里的，它在按照一种我们所不知道的、或很少意识到的方式进行着加工和重新组织，进而产生了新的想法。
我们平时所说的“灵感进发”或者“恍然大悟”，就是经过这样一个酝酿阶段之后，突然出现的智慧火花。
【职场心理学】酝酿效应?
酝酿效应也似乎与定势有关。一个人开始考虑解决问题的途径不成功，走到了一条不通的死胡同后，离开这种情境一会儿，人就能用另外的方式来进行探索，结果找到了有效的方法使问题得到解决。酝酿效应实际上是产生了顿悟，使人们打破了以来不恰当的思路，从一个新的角度思考问题，从而使问题得以解决。
日常生活中，常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了“酝酿阶段”。直到有一天，当们抛开面前的问题去做其他的事情时，百思不得其解的答案却突然出现在我们面前，令我们忍不住发出类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽开了“思维之花”，结出了“答案之果”。古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心理的写照。心理学家认为，酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。因此，如果你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。它是在对程序编码时与定势有关的一种现象。也就是说，在解决问题时会碰到百思不得其解的情形，此时，如若干脆把该问题搁置于一边而改做其它事，时隔几小时．几天，甚至长时间之后再来解决它，问题答案常可能较快地找到。这种效应产生的原因，据现代认知心理学的解释是，原初的定势不合适，致使问题得不到解决，后来通过暂时放下这个问题，不合适的知识结构得到消除，个体便能够运用新的定势去解决问题
心理学定理大全之——"酝酿效应"
1.酝酿效应
酝酿效应：遇到苦思不得的问题，暂时停止对问题的积极探索或许是个好办法，可能就会对问题解决起到关键作用，这种暂停就是酝酿效应。
提起酝酿效应，不得不提到阿基米德，因为酝酿效应可能谁都遇到过，但是真正使其被提升到理论的高度被世人认知的，还是离不开名人效应。许多事物就是这样，真相就在哪里，谁都有权利发现，是否被认可却是另一回事。然而有了名人的助力，效果显然不一样。
关于阿基米德鉴定皇冠是否纯金打造的故事现今小学生都知道，它是酝酿效应的一个好例子，说它是酝酿效应的起源这个观点我倒是不认同，难道阿基米德之前人类就没有遇到过难题，没有解决过难题？说它是起源无非是借用名人效应的一个应用而已。这让我想起以前好多作家，为了自己的作品被世人接受，于是作品不写自己的名字，而是署上当世名人的名字，这种现象叫做“托古”。
让我们再一次复习阿基米德的故事。在古希腊，国王让人做了一顶纯金的王冠，但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重，谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。国王把这个难题交给了阿基米德。阿基米德为了解决这个问题冥思苦想,他起初尝试了很多想法，但都失败了。有一天,他去澡堂洗澡,他一边坐进澡盆里，一边看到水往外溢，同时感觉身体被轻轻地托起，他突然恍然大悟，运用浮力原理解决了问题。
根据心理学家的理论，人的大脑在思考酝酿过程中，意识和潜意识都在同时作用。许多时候苦思不得的问题，常在放松休闲的时候突然答案自己跳了出来，这通常就是潜意识的功劳。
关于这个理论专家们作了许多研究，我们不是专家，我们需要的不是理论，而是容易理解的生活实例，以便于从在自己的角度去认知它。
2.理解酝酿效应
理解酝酿效应，我建议从下面几个方面入手：
情绪：“临危不乱，急中生智”是褒义词，现实生活中却很少人能具备这样的素质和能力。更多的人面对难题更多的状态是心理紧张、焦灼、烦躁、愤怒、厌恶等等负面情绪，从而造成了眼界局限和思路僵局，更限制了思维的创造性。因此，专家建议我们面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。从情绪层面来说，一个轻松的心境，良好的情绪，有益于创造性思维的发挥。所以保持良好的、正面的情绪很重要。
阅读：酝酿效应之所以能解决问题，说到底答案并不是从天上掉下来的，根本还在于个人平时知识的累积。所谓的应试教育，导致了大多数人唯分数是论，把知识分成能提高分数和不能提高分数两大类。能提高分数的多多益善，叫做有用知识，其它的就尽量节约时间，从而硬生生地把许多孩子培养成考试机器。甚至许多成年人自己也是如此。通过酝酿效应，很好地提醒了我们，自己所读过的书，学过的知识，或许当时“无用”，事实上它却能深藏在自己的潜意识里而让人“不知己知”，在关键的时候出其不意的出现帮助自己解决问题。可以说，酝酿效应基于知识的积累，没有知识积累的酝酿效应根本不存在，人家的休息叫酝酿，自己就真的只是休息。所以，阅读很重要，有机会尽可能扩大自己的知识面，丰富知识储备，因为你不知道你什么时候就需要它。
思维：解决问题通常都离不开思维层面的构思和预演。人的思维能力真是人区别于其它物种的根本原因之一，因为有了思维，所以有了创造，更有了改造世界的能力。从思维方式上来说，通常有线性思维和发散思维两种方式。线性思维形象来理解就是沿着一条道走到尽头，它有专注和深度的优势，但是遇到路障不知道变通并非好事。发散性思维的优点在于用多种方法解决一个问题，就像去某个目的地，可以步行，乘车，搭高铁或者飞机，因人因事而异，灵活性显而易见。酝酿效应就是发散性思维的作用之一，而这些作用通常都是潜意识作用的结果，当自己以为在休息的时候，大脑里的潜意识依然不休不眠地运作者，最终把答案直接呈现在脑海。所以，遇事多尝试从多角度去思考，多与人交流观点和看法，拓宽自己的思路，丰富自己的思维层次很重要。
生活中常有这样的例子：
遇到某个熟人，却怎么也想不起对方的称呼，十分尴尬，过后却毫不费力就想起来。
需要用到的某件东西怎么也找不到了，不用的时候却忽然想起来。
考试的时候怎么也想不起如何解答的难题，过后却灵光一现觉得也并不难。
还有其它许多的例子，就不一一列举了，相信只要细心体会都能找到自己的实例。
这些问题的存在，也正是了解心理学定理的意义所在，因为它能帮助我们更好地认知自己，找到问题的根源，从而更好地完善自我。
谢谢！
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