意象对话（意象对话指导语）

今天给各位分享意象对话的知识，其中也会对意象对话指导语进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

什么是意象对话，如何学习意象对话

做心理咨询时，就是从言语、意向、行为等入手，意向对话技术就是选择从意象入手，通过调节和改变意象来改变人的心理和性格。

我举一个简单的例子来说,因为例子是鲜活的,例子是有生命的,而理论则枯燥得多。在意象对话时,我总是先让来访者做一个想象。抑郁的来访者所想象的环境中经常有很多灰尘。实际上,灰尘就象征着消沉的情绪。在用意象对话技术做女心理咨询和治疗时,我们可以让来访者想象擦洗掉这些灰尘。当他们这样做的时候会发现一个奇怪的事情。他们本以为想象是由自己控制的,在想象中应该是“想怎么样就怎么样”,但是实际一想象,就发现在想象中也不是想怎么样就可以怎么样的。他们要想象擦干净一张桌子也不容易,往往是刚擦完了,想象中的桌子又脏了。于是,我就让他们反复想象擦桌子，在很多次重复的想象后，想象中的桌子才可以擦干净。但是，一旦在想象中擦掉了桌子上的灰尘，来访者会感到自己的情绪也愉快多了，灰尘所代表的抑郁情绪也就消失了。

这就是心理咨询的意向对话，需要进行系统的长程的学习。

意象对话的原理是什么

意象对话以意象为媒介，用原如逻辑的方法进行深层交流，强调体验和互动。它是一个“下对下”的心理疗法，意象对话心理师和来访者的对话有时是在潜意识层面进行的，即使没有在理性的认知层面挑明，来访者当时的潜意识也完全听得懂，所引发的改善终究会发生。

意象对话

南怀瑾先生说过的这样一句话：莫名其妙地生来，无可奈何地活着，不知所以然地死去。我就是这样被我妈莫名其妙的生在了这个世界上，然后糊里糊涂、无可奈何的活着。

不知道从什么时候开始，有个问题很深的困扰着我“究竟为什么活着？仅仅是为了吃饱喝足吗？仅仅是养儿育女吗？仅仅是做好自己该做的事吗？

带着这份很深的渴望走进了心灵修的课堂，课堂中充满爱和喜悦，可是学费贵的止住了步伐。走进了家族系统排列的课堂，很神奇，很多困惑得到解答，可是这种理念和我心中“行有不得，反求诸己”产生不一致的观点。直至走进了孙新兰意象对话的课程，我停住了脚步，在这里有究竟的处理自己和处理事情的方法，在这里能爱到自己也能爱到他人，拿老师的话说：“”爱到底”。

这个观点和佛学的自利利他，同出一辙。这个观点深深的吸引了我。我希望自己能拥有满满的爱再深深的去爱到他人。

记得第一次的课堂上，我感受课堂上那份浓郁的爱的力量，整个空间都是爱的味道，第二天老伙伴给我做情绪意象，我感觉到了来自远古的一种呼唤，意象中我看到自己的背上背着一个沉重的龟壳，它是那般深厚和坚固的形态，深褐色，一个沉重的壳，在伙伴们满满的爱的带领下平时坚强的我痛哭流涕，背上坚硬的外壳在伙伴们的带领下一点点融化，一步步整合而走入一幅满眼仙境的画面。结束后背上很多年的胀痛消失了，心情无比喜悦平和，内心充斥着满满的爱。

而后一次又一次的进入意象对话的课程学习，并且也渴望能祝福到身边的人。

一天清晨，刚整理好满园的花草和卫生，同事带着她的古琴过来了，好几天没看见她了，请假说家里有事。

很兴奋的迎上去，却见她满脸忧伤。于是问她怎么了？她是个不愿倾诉烦恼的人，一直来都认为负能量只能自己消化。好朋友只能共快乐不能共患难，这也是我们经常辩论的一个话题，我的观点是朋友之间就是可以无话不谈的，快乐分享后就有了双倍的快乐，痛苦分担后就只有一半的痛苦了。

于是，我拉着她坐下，开始泡茶，点上沉香，等水沸，给她泡了一壶红茶，整个房间散发着淡淡的桂圆香。

我说我们来做个意象吧？

她点头。

于是，我们在榻榻米上面对面坐好，我握着她的手开始引导她，深深的吸一口气，慢慢的吐出来；再深深的吸一口气，再慢慢的吐出来；几次后，我告诉她，你现在走在一条蜿蜒的小路上，一条向下延伸的小路上。。。

她开始安静了下来，眼睛微闭，开始进入我引导的画面。（以下称她为来访者）

我问：感觉这是条怎么样的路呢？

来访者：是一条石头的路。

我问：看看路两旁有什么呢？

来访者：路两旁是草地，绿油油的草地。

我说：你现在走在这条路上，路是向下延伸的，路的尽头有一座房子，来看看它是一座怎么样的房子呢？

来访者：一座矮矮的很粗糙的房子，好像是泥土堆起来的那种。

我问：我们走进一点看看，它是怎样的外型呢？

来访者：是一个平房，只有一层高。

我说：好的，那我们走进去看看好吗？我们进去看看这个房子里面是怎么样的呢？

来访者：好的。

我说：看看房子里面有什么呢？

来访者说：什么都没有，空的。

我继续引导说：看看房间里面的地是怎么样的呢？摸摸墙壁是怎么样的呢？

她说：地上有一些稻草，干的稻草。嗯。。墙是粗糙的，黄泥土做的墙。

我说：再看看房间里还有什么呢？

来访者：没有了，，，好像是马生活的地方，可是马出去了，不在。嗯，墙上有个栓马的东西。

我说：还有什么吗？

来访者：还有一张很简陋的桌子，上面什么都没有，其他没有了。

我说：那我们再往里面走看看，里面还有什么呢？

来访者：好的。

于是推开了一扇门进去，她看见了一个房间。

我问：看看房间里有什么呢？

来访者：房间里有一张床，一张桌子。

我问：还有什么呢？

来访者说：还有柜子。

我问：有什么吸引您的东西吗？

过了几秒钟来访者回答说：没有。

我说：好的，那我们再看看还有其他地方吗？

来访者缓缓的说：好像有一条通往地下室的楼梯。

“那我们一起下去看看”我说：

来访者很配合的点头；

就这样随着来访者的意向到了地下室，这时候来访者的意向中出现了很多的酒桶，一个个木头的棕色的酒桶摆的整整齐齐的，酒桶的尽头她看到了她的奶奶，奶奶在低着头做着酿酒的事儿，来访者说，这些酒是做给爷爷和爸爸喝的，因为他们喜欢喝酒，奶奶做的酒可香了，奶奶在忙碌着,并没有看到她。

我说：你走到奶奶身边，叫奶奶，看着奶奶的眼睛，然后再抱抱奶奶。

来访者来到奶奶的身边，叫着奶奶，然后拥抱了奶奶，她说奶奶的眼神很慈祥。

我说：去抱抱奶奶，再对奶奶说我爱您。

来访者拥抱了奶奶，对奶奶说，我爱您，奶奶。

来访者说：奶奶也深深的拥抱了她。

我继续引导，让她看着奶奶的眼睛，和奶奶一起念《相即》，开满玫瑰花的眼睛，是你的眼睛，是我的眼睛，是我们相印的深心。

再次深深的拥抱奶奶，更加用心的一起念了《相即》，三次诗咒后，她深切的感觉到奶奶对她的爱，来访者眼泪夺框而出，她说奶奶太辛苦了。

哭了一会儿，她哽咽着说：奶奶太不容易了，太辛苦了。奶奶一辈子都很辛苦的在忙忙碌碌着，从来没停下来过。

我说：很心疼奶奶对吧？

来访者说：是呀，心疼。爷爷爱喝酒，更爱赌博，很少在家。家里里里外外都是奶奶在操持，奶奶还养猪，猪圈在房屋的后面，走过去有一段距离，奶奶每天都会去几趟猪圈饲养猪，她端着猪食佝偻着腰去猪圈的画面，深刻的印在了我心中,可是每年到了年底都是爷爷把猪给带去卖掉，钱都归了爷爷，一分都不给奶奶，奶奶每天一早开始忙碌，总有干不完的活，她自己却舍不得吃，舍不得穿，家里有一点好东西都给孩子们留着，她自己一年四季就那几套衣服，来来回回的穿，奶奶那般清瘦，却有着满满的爱的能量。奶奶的脸上都是皱纹，笑起来像一朵盛开的菊花。

我说：奶奶真的太不容易了，辛苦了一辈子，好心疼她。我们再深深的去抱抱奶奶好吗？对奶奶说我爱您，然后我们一起来念：我知道，你是我生命的一部分，无论你是什么样子的 ，我都无条件的爱你， 无条件的接纳你，无条件的以你为荣。

来访者和我一起念了三次这段话后，她平静了很多。

我问：此刻你的眼前是怎样的一副画面感？

来访者说：奶奶变了 ，变成了一个年轻的姑娘，姑娘穿着一条红色的长裙 ，美丽极了。

来访者脸色泛起了笑容。

我说：太美了，此刻这位穿着红色衣服的年轻女子在干什么呢？

来访者说：她在一片绿油油的草地上翩翩起舞 ，跳着舞，她的身旁有蝴蝶飞舞 ，微风徐徐吹过她的脸颊，她快乐的笑着，笑声传的好远好远。

我轻生的说：真美 ，此刻你觉得满足吗？幸福吗？

来访者说：我感觉很幸福。

我说：好的 ，那你再继续幸福一会儿 你感觉很满足的时候，可以睁开眼睛哦。

我握着来访者的手，静静的等待她睁开眼睛，她深情的看着我说：叶粟，谢谢你，我感觉很幸福。

我快乐的说：你本来就是幸福的，智慧的，没有烦恼的，我们只是有时候不小心陷在了困苦里，忘了跳出来而已，爱你，亲爱的。

我伸出手 ，紧紧的，深深的抱着她，我希望可以更深更深的祝福到她。

我们拥抱了很久，在这份浓浓的爱中，这份爱滋养了她也滋养了我。

人生一路，坎坷或平坦，唯有爱和真情得以支撑人心的披荆斩棘。

感谢廖志祥先生的《道德经》诗咒，诗咒抨击着我们的灵魂，唤醒我们的性灵，激发出我们内心本有的爱，让人生在孙新兰对话的心理咨询过程中涤荡去灰尘，开启我们本自具足的智慧，让我们相信这世界是爱的世界，我们生活在相亲相爱的社会，我们互助互爱，我们相互扶持关爱，共同学习，努力创造更加美好的国家、更加和谐的社会而不断努力，奉献我们的绵薄之力。

爱孙新兰博士，爱廖志祥先生，爱伙伴们，感谢伙伴们共同学习，在学习的路上，我会一路向前的。感恩老师！

                                  学生：叶粟

什么是意象对话

做梦也是意象。朱建军在读博士的时候就被人称作释梦第一人，他之后创造出意象对话这种心理治疗方式也正是建立在他对梦中各类意象的象征性的深入研究的基础上的。意象对话其实就是做白日梦，在浅催眠状态中让一些意象浮现，并从中寻找象征意义，带出潜意识中的情结。 人类的语言虽有不同，但在意象上却是相通的，因为意象其实是情绪的载体，而人类的情绪是差不多的，人类逻辑性语言的产生不过几千年，情绪、感受部分却是在人还不是人之前就有的了。 当俩个人用象征的语言交流时，是心和心的交流，比如“海枯石烂永不变心”、比如“我愿做一只小羊，卧在你身旁”……。意象对话治疗的基本特点是心理治疗师和来访者一起使用意象，靠这些意象的象征意义来相互交流，比较快速的进入到潜意识层面，带领来访者觉察内在，并可以由改变意象来化解情结。 象征不仅是人认识自己的钥匙，更是人自我实现的灯塔。荣格说“人的一生，就是不断寻找和制造象征的过程；人类的历史，就是不断用新象征取代旧象征的历史。” 意象对话是一种心理调节和治疗的方法，更是一种自知的方法、一种很好的自我成长的工具。我在三天的课里体验的几个意象，给了我觉察自己的又一条通道，带给我一些体悟和思索。 今天先写到这儿，有空时再写。

【心理】意象对话心理疗法

主要内容来自于朱建军老师《意向对话技术》

（部分内容来源史文老师的课堂笔记）

意象对话技术它既简单易学，又深邃开放，既见效快，又疗效持久；它是从精神分析和心理动力学理论的基础上发展出来的，这一技术创造性地吸取了梦的心理分析技术、催眠技术、人本心理学、东方文化中的心理学思想等。它通过诱导来访者做想象，了解来访者的潜意识心理冲突，对其潜意识的意象进行修改，从而达到治疗效果。

意象对话是什么？说是一种心理调节和治疗的方法，不如说更是一种自知的方法，是黑暗中的眼睛，是眼中的光。意象对话帮助我们看清“鬼”、“墙”和“鬼打墙”这些意象，更帮助我们看清“鬼”、“墙”和“鬼打墙”的虚幻，于是我们不再害怕鬼，鬼不能再诱惑我们，于是我们不再理会墙，墙也不能再阻挡我们，我们知道鬼只是我们自己的化身，是我们自己的恐惧的化身，我们知道墙只是我们自己的化身，是我们自己为自己设定了限制，于是我们自知了，自知之后我们才有了真正的自由，自由将带我们走向幸福和快乐的道路。

即回忆当时周围环境的细节，把由此受到惊吓的画面化解开，面对它。

治疗经验表明，用意象对话技术做心理诊断比用一般的心理量表如MMPI所需时间短很多，比用一般的访谈也迅速的多，而且更容易直接切中要害。

仅仅用最简单的"想象房子"这个练习，基本上就可以知道来访者的心理状态，性格特点，重要冲突等许多东西。在大学做讲座的时候，只要有学生告诉我他想象中的房子是什么样子，我甚至看不到是谁说的，就可以说出许多关于他们心理的东西来。

在这个时候，意象对话是一种投射测验。

当然，和其他投射测验一样。它需要心理咨询师有丰富的经验。

由于不必分析意象的象征意义，所以有助于很快建立医患关系，并且大大减少治疗中来访者的阻抗。

在来访者的意象反映了内心不可接受的冲突(如对父母的强烈敌意、乱伦的性冲动等)时，分析解释意象必然会遇到强烈的阻抗。精神分析治疗中，必须等到适当的时机才可以逐步把解释说出来。这样，就需要很多的时间。

而意象对话治疗法不解释，从而绕过了这种种阻抗。

在前言中的那个例子，来访者是有性的问题。但是，如果我把话说到性问题上，也许他会否认，这样就需要增加时间。但是，用意象对话就不同了，因为我们不提什么性，就只谈他想象中的"箱子""刀"，解决就容易多了。

用意象对话治疗治疗时间更短，原因除了阻抗小之外，还有一个重要的原因是它深入。其他治疗都作用于来访者的意识层，人格的表层。人在理智上知道一个道理是很容易的，很快的。但是要把这个理解变成深层人格中的领悟就需要时间了。而在意象对话中，治疗者运用意象直接作用于来访者的人格深层，治疗时间自然就缩短了，效果也更稳定。实践中，有时会在一次治疗中就获得巨大的治疗效果。

因为用探测性意象可以发现来访者的心理问题。例如：某来访者想象自己是蜜蜂飞向花，却发现花朵可以吞噬自己。由此治疗者可以知道他有种对异性的强烈恐惧，判断他在异性交往中有严重问题。即使来访者不愿意说出他病症的细节，不报告生活史，只要肯定基本症状是异性交往障碍，治疗者就可以通过意象对话技术减轻其对异性的恐怖。

正式用此技术治疗过恐怖症、抑郁性神经症、癔症、焦虑症等多种神经症、效果显着，特别适用于恐怖症和抑郁性神经症。对心身疾病也有一定的疗效。对正常人的情绪问题、心理发展问题也有很大作用。

意象对话对儿童疗效更为显着。可以是因为儿童想象力更丰富，形象思维占优势的缘故。

精神分裂症患者的意象是很丰富的，但是偏偏是他们不适合做意象对话治疗，因为太危险了。意象对话归根结底是一个在引导下的清醒的梦，它是不现实的。重性精神病人现实感本来就极为缺乏，在意象对话中，他们会把这些想象的东西当作现实，这是很危险的。意象对话对正在服用抗精神病药物的来访者疗效也不佳。原因是，正在服用抗精神病药物的来访者很难想象出丰富的形象来。我有一个假设，精神病药物之所以有疗效，是不是就是因为他们可以阻断来访者潜意识中的想象，没有想象，自然就没有了消极的意象(当然，积极的也一样没有了)，没有了消极意象，也就缓解了心理冲突。他们内心的眼睛被精神病药物蒙上了，眼不见心不烦，于是他们没有了烦恼。

用一句话/用一个词语形容爱情

用一个动作象征爱情

用一个事物象征爱情

用一个符号象征爱情

用一句话/用一个词语形容性

用一个动作象征性

用一个事物象征性

用一个符号象征性

用一句话/用一个词语形容死亡

用一个动作象征死亡

用一个事物象征死亡

用一个符号象征死亡

日常逻辑vs原始逻辑

相反性(唯一性)、相似性、邻近性、运用凝缩、拼凑、启发(笨分子)

意象活动不受意识控制(鬼)、原始意象受情绪影响,意象内容反映心理现实

理论学习(培训+自学)

技能学习(培训+自学)

个人成长体验

案例督导

寻找一位自己喜欢的心理咨询导师,请导师对自己做“一对一”或“团体”咨询。通常不低于150-500小时

情结是当我们激发出心理能量的时候,被激发的能量往往是某种原型,而且出现

挫折的时候,我们可能出现的各种反应也受到原型中各种反倾向的影响

xx情结

意象对话对外在条件的要求不多，来访者可以保持坐的姿势，如果有躺椅，半躺的姿势也可以。原则是有利于来访者身心放松。

在实际操作之前，首先要简要说明这个方法，从而引入意象对话。简要说明的作用，主要是为了让来访者有安全感，不会因突然做一个不熟悉的操作而担心。对儿童的说明可以很简单;对成年人的说明需要稍微详细一点。目的是消除来访者的顾虑。

下一步是放松。再调整一下姿势，调节一下呼吸，要来访者闭上眼晴 (也可以不闭眼，但是还是闭眼比较好)，并进行放松指导。如果来访者是第一次做意象对话治疗，或者心情比较紧张，放松的过程就需要长一些。通常所用的放松方法和行为疗法中的放松方法一样。

心理治疗师可以先设定一个意象，并诱导来访者去想象它。这个意象称之为起始意象。最基本的起始意象是房子，“房子”的象征意义主要是象征人的身体或者人自我的心灵。在心理治疗的情境中，房子主要是内心世界的象征。房子内外的样子象征着来访者心理状态，因此来访者想象出的房子的特点，就可以作为判断其心理状态的依据。

除了用这些起始意象外，还可以有另外一些开始意象对话的方法，包括从来访者的梦开始、从来访者自已使用的比喻开始、从来访者的身体感觉或异常姿势开始、从来访者自发产生的意象开始，以及从来访者表现出的情绪开始。无论从哪里开始，当来访者进入了一个意象能比较自发地出现的状态，意象对话就实质性地开始了。

因为意象的象征意义有一定的规律，心理治疗师可以通过分析来获得对意象的象征意义的一些了解。

心理治疗师根据来访者的意象，了解和体会到了来访者的心情，知道了来访者的防御机制等，就可以根据需要，通过意象形式运用会谈技术、支持或质疑技术与来访者互动。双方都通过描述意象来表达自已，以此方式进行对话，则此对话直接作用于人格的深层以及原始精神机构，这就是意象对话的核心。

在每次意象对话结束的时候，一般先让来访者想象他从那个意象领域中回来，回到心理咨询中心或心理治疗室，然后再让他慢慢睁开眼睛。

完成意象对话后，心理师需要布置一些意象作业，让来访者回去练习。如：“想象擦亮房子的玻璃，每天做20分钟”。因为，一个新的行为模式要建立，不是做一次新的行为就可以的，而需要多次重复新的行为;同样，一个新的意象要替代旧的意象，也需要多次想象这个新的意象，需要多次在想象中改造一个旧的意象。所以，布置意象作业，让来访者练习，这是很重要的。

实际操作中，在一次治疗过程中，往往是先有一些谈话，然后根据情况做一次意象对话。做完了之后，简单总结并处理一些小问题就结束治疗。并不是每次都做意象对话，也并不是做意象对话都采用这样的标准程序。

一般意象对话治疗时间是每次70分钟到90分钟。

意象对话疗法中有许许多多的具体技术，如意象对话技术、人格意象分解技术，而且意象对话疗法还在发展之中，将来它会有不同的分支，会有很多的不同的技术，什么是意象对话中不可改变的本质呢？第一是自知，意象对话必须是一种启发人的自知的方法，如果有人善用意象来做对话，但是不自知，不帮助别人自知，甚至蒙蔽别人的自知，这不是意象对话，我们都可以“鸣鼓而攻之”。再有就是要应用象征性意象作为手段之一，如果不用就是别的心理治疗方法了，我们可以“敬酒而送之”，送他去友军的营房。

从三个方式切入意象

阻抗

破解阻抗

1.打消来访者的思想顾虑

2.反复进行躯体放松

3.请导对方产生特定意象

4.回出击

5.放缓诱导节奏

动物、植物和自然物、其他人造物

1.我是

如果我是一种动物,会是什么?

如果我是一颗植物,会是什么?

如果我是一个季节,会是什么?

如果我是交通工具,会是什么?

消极意象是什么?

妖魔:破坏性、毁灭的冲动

鬼魂被控制的对象

被伤害后的怒怨

尸体:失去自我的生命力

本质上,消极意象都属于深层阻抗

妖魔:对峙(不跑不退)

鬼魂:对话(倾听)

找水浸水

点火舞火

创伤对心理产生消极影响,并经过感情化、组织化过程,最终未满足需求形成情结

情结阻碍心理能量的流动,最终形成心理问题(障碍)

心理障碍随着时间演变为执念

执念:明明不可为而为之(强迫性重复)

1.转化目标而不转化形式(退而求其次)

2.转化能量形式

3.历经多次转化

4.转化方向不确定

意象对话可以治疗思维反刍吗

意象对话是一种治疗方法，可以用于缓解心理问题，包括思维反刍等。思维反刍是一种焦虑和压力的表现，它会导致人们陷入思维困境，难以解决问题。意象对话可以帮助人们通过自我内部对话的手段，重新认识自己、解决问题，减轻和治疗思维反刍等心理问题。不过，对于严重的心理问题，还需要进行专业心理治疗。如果您有思维反刍等心理问题，建议寻求专业心理医生的帮助。

意象对话的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于意象对话指导语、意象对话的信息别忘了在本站进行查找喔。